Tag depressie
Onderzoek heeft aangetoond dat een adequate inname van vitamine D van groot belang is voor een optimale lichamelijke en geestelijke gezondheid. Hoewel de rol van vitamine D in de botgezondheid goed bekend is, zijn de effecten op de geestelijke gezondheid minder duidelijk. Recent onderzoek heeft echter aanwijzingen gevonden dat een voldoende vita... mehr auf ahealthylife.nl
Het is een terugkomend probleem. De depressie. Dat op zich kan ik wel aan. Ik weet ondertussen hoe het werkt, hoe ik er het beste mee om kan gaan en wat ik wel en niet moet doen. Een groter probleem is de dingen die ik opzet, zoals social media pagina’s voor goede doelen of een... ... mehr auf mijnkladblog.wordpress.com
Nog even een avondjeblogje. Het gaat vandaag ineens bergafwaarts. Heel gek. Zonder aanleiding. Zonder reden. Maar dat is denk ik de shit met die fucked up depressie. Er is geen aanleiding of reden voor nodig. Het komt en als het er is, is er geen ontkomen meer aan. Ik heb geleerd in de afgelopen jaren... ... mehr auf mijnkladblog.wordpress.com
Sinds een aantal weken heet onze blog nu Gelukkigerwijs. Marloes en ik wilden veel meer schrijven over onze zoektocht naar gelukkig zijn. Maar geluk is zo’n relatief begrip, dat ik soms moeite heb om aan mijzelf uit te leggen wat het nou precies is. In plaats van dat ik deze hersenspinsels voor mijzelf houd, neem ik jullie er gewoon in mee! G... mehr auf gelukkigerwijs.com
Als ik depressief ben, ga ik altijd heel veel schrijven. Dat helpt me de dag door. Jullie zullen het ermee moeten doen. Ik zal er een aparte categorie voor aanmaken. Is wel handig voor mijn lotgenoten én voor mensen die slecht tegen depressieve praat kunnen. Gisteren de eerste proefdruk binnen gekregen voor de kaarten voor... ... mehr auf mijnkladblog.wordpress.com
Graag wil ik over positieve dingen schrijven echter nog nooit heeft een winter zolang aangevoeld. Het gebrek aan Zon, slaap en energie maakt het er niet makkelijker op . Elke dag probeer ik met goede moed erin te stappen en elke dag kak ik begin in de middag in, nee niet slapen was het maar... ... mehr auf dewerelddoordeogenvanjuistja.wordpress.com
En toen kreeg ik naast m’n adhd last van angsten, die angsten werden een beetje erger en ik maakte mijn wereld daarom maar wat kleiner, zo erg is dat nu ook weer niet, bedoel gewoon niet meer naar drukke plekken gaan, vriend T de boodschappen laten doen, niet verder weg dan 2 uur van huis […]... mehr auf marthainwonderland.wordpress.com
Voor wie VRT NU niet kent: dat is het online platform van de zender VRT waar je onder andere de beste soap van Vlaanderen terugvindt (inderdaad: “Thuis”). Wanneer ik naar de website surf om een aflevering van die serie in te halen, stoot ik wel vaker op verborgen parels, bijvoorbeeld programma’s die enkel online beschikbaar... ... mehr auf katrienity.wordpress.com
Je ligt daar, gordijnen gesloten, deken over je heen, je lichaam koud, geen zin en geen energie om dingen te doen. Je zondert je af van de wereld, denkt dat iedereen om je heen beter af is als je er niet bij bent. Je verafschuwt deze versie van jezelf dus je gaat ervan uit dat […]... mehr auf marthainwonderland.wordpress.com
Hey Martha hoe gaat het nu met je? Ja.. gaat zijn gangetje.. Wat goed om te horen! Ik zeg er meestal niet bij dat het een donker en zwart gangetje is dat de verkeerde kant opgaat. Een gangetje is een gangetje dus het is niet gelogen. Ik mis je humor hier! Ja. ik mis mijn […]... mehr auf marthainwonderland.wordpress.com
Je lijkt geen fut meer te hebben om iets te doen, alles lijkt te veel of te zwaar. Je geraakt niet meer vooruit, een soort verlamming heeft zich van je meester gemaakt…. Heb jij nu een depressie of een burn-out? Het is niet altijd makkelijk het onderscheid te zien. Vandaar even een aantal verschillen op … ... mehr auf jouwtherapeut.com
Saffraan is de duurste specerij ter wereld: voor 450 gram betaal je tussen de 500 en 5000 euro. De reden voor die enorme prijs is dat het oogsten ervan erg arbeidsintensief is, wat de productie erg duur maakt. Saffraan wordt met de hand geoogst uit de bloem van de Crocus sativus, ofwel de saffraankrokus. De term […]
Het bericht ... mehr auf ahealthylife.nl
Anijs, ook wel anijszaad of Pimpinella anisum genoemd, is een plant die uit dezelfde familie komt als wortelen, selderij en peterselie. Hij kan 1 meter hoog worden en produceert bloemen en een klein wit vruchtje dat anijszaad wordt genoemd. Anijs heeft een uitgesproken, zoethoutachtige smaak en wordt vaak gebruikt om smaak te geven aan desserts ... mehr auf ahealthylife.nl
Jarenlang is ons verteld dat de hersenen na het bereiken van de volwassenheid gedoemd zijn om achteruit te gaan. Het verhaal was dat dit zou komen doordat het aantal hersencellen met het klimmen der jaren alleen maar afneemt. Inmiddels is dit achterhaald en hebben wetenschappers ontdekt dat ons brein plastisch is en nieuwe neuronen kan ... ... mehr auf ahealthylife.nl
Volgens Australische onderzoekers krijgen mensen die lijden aan depressie vaak in eerste instantie medicatie of een verwijzing naar een psycholoog, terwijl zij veel meer baat zouden kunnen hebben bij sporten. Zij ontdekte dat fysieke activiteit zelfs 1,5 keer effectiever is dan therapie of medicijnen. Het betreft hier een zeer uitgebreide overzi... mehr auf ahealthylife.nl
Heb je ooit gehoord van een “behandelresistente depressie”? Dit is een soort depressie die heel moeilijk te behandelen is en het komt vrij vaak voor. Uit onderzoek is gebleken dat meer dan de helft van de mensen die antidepressiva gebruiken, geen verbetering merken na de eerste behandeling en dat dit percentage alleen maar groter wor... mehr auf ahealthylife.nl
Misschien ken je wel verhalen van mensen die naar verre bestemmingen zijn gereisd om een Ayahuasca-ceremonie mee te maken. Ayahuasca is een psychoactief brouwsel. De verhalen gaan meestal over de directe effecten die je tijdens een Ayahuasca-trip ervaart, waarvan sommige verhelderend zijn en andere gewoonweg verontrustend. Wetenschappers hebben ... mehr auf ahealthylife.nl
Het is stil hier op mijn blog, waarschijnlijk omdat ik moeite moet doen om mezelf boven water te houden. Soms gaat het even iets beter. Dan heb ik zin om iets te doen en loop ik bijvoorbeeld naar de brievenbus of aai ik een paard. Laatst ben ik zelfs gaan fietsen. Ik bedoel maar. Het […]... mehr auf marthainwonderland.wordpress.com
Ik weet niet waarom ik steeds de verleden tijd gebruik. Ik wil het niet...... mehr auf daankusen.wordpress.com
Voor degene die zich na mijn berichtje c.q. gedichtje over Die Pil zorgen maakten; als jullie aan het einde van je leven op vakantie gaan naar Hawaï dan ga je daar ook over lezen, filmpjes over kijken en wie weet zelfs een gedichtje over schrijven. Don’t worry. Ik ga nergens heen. Ik heb er alleen... ... mehr auf mijnkladblog.wordpress.com
Vitamine D is een unieke vitamine waarvan de meeste mensen eigenlijk meer nodig hebben. Naar schatting heeft zelfs meer dan 40% van de Amerikanen een vitamine D-tekort (1). Deze vitamine wordt in de huid aangemaakt uit cholesterol bij blootstelling aan de zon. Daarom is het erg belangrijk voor het behoud van een optimale vitamine D-status [̷... mehr auf ahealthylife.nl
Sorry, voor de lange onderbreking. Het gaat mij allemaal niet in mijn koude kleren zitten. Alles komt opnieuw boven, en ik heb daar enorm veel moeite mee. Vandaar dat ik even een pauze heb genomen. Ik moet het allemaal nog steeds een plek geven, en dat is enorm lastig…… Dat ik bang was voor... ... mehr auf lindagroenblog.wordpress.com
Nieuw is altijd eng. Dat is een soort universele wetenschap...... mehr auf daankusen.wordpress.com
Ik kreeg afgelopen week de vraag wat een depressie juist inhoudt. Ik kon voor mij persoonlijk wel dingen opnoemen en dacht: laat ik er een blog over schrijven. Een depressie dus? Wel ja, ik heb ooit een majeure vitale depressie gehad. Eenvoudig uitgelegd is dat een zeer ernstige en levensbedreigende depressie. Is een depressie dan levensbedreigend?... mehr auf hippiemeisje.com
Gisteren is verdorie mijn laptop gecrasht. Geluk bij een ongeluk is dat over drie weken de garantie verloopt. Ik kan hem dus nog net even terugbrengen naar de winkel. Met een beetje geluk is de oplader stuk of de accu naar zijn gootje en is het probleem relatief snel opgelost. Morgen de laptop dus even... ... mehr auf mijnkladblog.wordpress.com
Hallo, Je bent op zoek gegaan en je hebt mij gevonden. Ben ik degene die je zocht? Ik stel me even aan je voor : Ik ben Katrien, psychotherapeut. Ik woon in Loppem, in de Eikendreef nr 1, dicht bij de abdij van Zevenkerken. Zedelgem en zelfs Brugge zijn niet zo veraf. Ik ben oorspronkelijk … ... mehr auf jouwtherapeut.com
Stress wordt gedefinieerd als een toestand van mentale of emotionele spanning veroorzaakt door ongunstige omstandigheden. De meeste mensen krijgen ergens in hun leven wel te maken met stressgevoelens. Uit een onderzoek bleek zelfs dat 33% van de volwassenen aangaf een hoog niveau van stress te ervaren (1). Deze toestand gaat gepaard met een lang... mehr auf ahealthylife.nl
. De titel is de eerste zin uit het lied “the sound of silence” van Simon and Garfunkel. Ondertussen al enkele keren gecoverd…. Een liedje dat voor mij veel betekent… Als je mijn medische anamnese erbij neemt staat er ergens “recidiverende depressies” tussen. Vroeger hebben er ook andere psychiatrische diagnoses gestaan, maar ik denk dat men het ... mehr auf hippiemeisje.com
Ik probeerde tijdens mijn burn out en depressie best open te zijn over hoe ik mij voelde. Er konden daar een paar dingen gebeuren: mensen begrijpen je heel goed, mensen begrijpen je helemaal niet of mensen gaan opvallende dingen zeggen. Omdat ik ook die mensen wil helpen, deel ik vandaag de 20 gehoorde “adviezen” en opmerkingen die j... mehr auf gelukkigerwijs.com
Herinner jullie het fragment van hierboven dat hier verscheen bij een nieuwe schoolervaring, ergens in september. Vorige week woensdag was de laatste les van de reeks. Raar en toch warm tegelijk hoe mensen in zo’n korte periode naar elkaar toegroeien. Die eerste les voelde ik ons als ‘weirdo’s‘ samen. Woensdag was dat absolu... mehr auf thomaspannenkoek.wordpress.com
Het was pas weer Blue Monday, oftewel de meest depressieve dag van het jaar. Veel mensen weten niet dat dit in werkelijkheid een marketingverzinsel was van een reclamebureau om zonvakanties aan de man te brengen. Toch zijn er in deze donkere tijd van het jaar relatief veel mensen die last hebben van een winterdip en ... ... mehr auf ahealthylife.nl
Onze grootste overwinning is niet dat we nooit falen, maar dat we telkens als we struikelen weer opstaan. -Confucius- Een van mijn favorieten spreuken , mensen die hebben een onuitputtelijke kracht, ik zie het om mij heen, ik zie het bij mezelf. Dat laatste durf ik nu eens te schrijven, niet alleen kijken en opkijken… ... mehr auf dewerelddoordeogenvanjuistja.wordpress.com
Bovenstaande foto werd genomen in de etalage van een schoonheidssalon in Marseille. Jammer van het spiegeleffect, maar het kon niet anders. Valt iets op in het beeld? Mij overviel toch enige walging toen ik zag dat de op het eerste zicht mooie dame een zwart nest (slecht gephotoshopt) okselhaar had staan waar een familie zwaluwen … ... mehr auf thomaspannenkoek.wordpress.com
Wat zou je het liefste willen? 10 jaar slapen en daarna niet meer wakker worden. … De bedrijfsarts vond het niet zo grappig toen ik dat zei. Ikzelf vond het ook niet zo grappig. Het was ook geen grapje eigenlijk. De bedrijfsarts heeft in dat gesprek besloten dat ik voor nu direct moet stoppen met […]... mehr auf marthainwonderland.wordpress.com
Wat als ik niet meer in geluk geloof?... mehr auf daankusen.wordpress.com
Het is nu bijna dag op dag een maand geleden dat ik de laatste keer mijn pc afsloot op het werk, met het idee dat mijn afwezigheid zes weken zou duren. Zo had de chirurg het mij gezegd op voorhand, nog vooraleer hij na de operatie twee volle maanden werkonbekwaamheid voorschreef. Sindsdien probeer ik mijn … ... mehr auf thomaspannenkoek.wordpress.com
Inositol is een koolhydraat dat in je lichaam voorkomt, maar ook in voeding en in voedingssupplementen. Er bestaan verschillende vormen van deze molecule en elk daarvan heeft een soortgelijke structuur als de belangrijkste soort suiker in je lichaam – glucose. Inositol speelt een rol in allerlei lichaamsprocessen. Er is daarom onderzoek gedaan n... mehr auf ahealthylife.nl
Al decennialang wordt ons door Big Pharma wijsgemaakt dat we antidepressiva nodig hebben om de chemische disbalans in onze hersenen te herstellen. Depressie zou namelijk het gevolg zijn van een tekort aan het ‘feel-good’ stofje serotonine. Maar deze hypothese staat inmiddels volledig op losse schroeven door een zeer grondige analyse die pas is g... mehr auf ahealthylife.nl
