Tag geheugen
Ik ontvang regelmatig lezersvragen en afgelopen week kwam er eentje binnen over creatine. Een lezer wilde weten of dit supplement nu echt zo gunstig is voor onze gezondheid als vaak wordt beweerd. Omdat ik deze vraag vaker heb gekregen, zoeken we deze week uit wat de wetenschap ons hierover vertelt. Creatine wordt vaak gezien als ... ... mehr auf ahealthylife.nl
Steeds meer mensen bereiken een hoge leeftijd, en daarmee groeit ook de aandacht voor gezond ouder worden. Ook Nederland vergrijst in hoog tempo. Een van de grootste zorgen daarbij is het behoud van geheugen en denkvermogen. Cognitieve achteruitgang en dementie treffen steeds meer ouderen, met grote gevolgen voor henzelf en hun omgeving. Dat maa... mehr auf ahealthylife.nl
En ik verdien er platina voor!... mehr auf adhdplekje.wordpress.com
Even niet op een naam kunnen komen, je pincode plots niet meer weten of je sleutels kwijt zijn. Dit is heel normaal, maar als het met het klimmen der jaren steeds vaker voorkomt, kan het milde dementie of beginnende alzheimer zijn. In het begin is het vaak lastig te bepalen of dit simpelweg bij de ouderdom hoort of ... ... mehr auf ahealthylife.nl
Jarenlang is ons verteld dat de hersenen na het bereiken van de volwassenheid gedoemd zijn om achteruit te gaan. Het verhaal was dat dit zou komen doordat het aantal hersencellen met het klimmen der jaren alleen maar afneemt. Inmiddels is dit achterhaald en hebben wetenschappers ontdekt dat ons brein plastisch is en nieuwe neuronen kan ... ... mehr auf ahealthylife.nl
Oudere volwassenen met overgewicht of obesitas die zich het beste aan het mediterrane dieet houden, behouden hun cognitieve prestaties en verbeteren zelfs hun vermogens na drie jaar. Het mediterrane dieet heeft niet alleen gunstige effecten op de cardiovasculaire gezondheid van degenen die het volgen, maar het kan hen ook in staat stellen hun ge... mehr auf ahealthylife.nl
Een recente analyse van meer dan een miljoen deelnemers bracht aan het licht dat de mentale snelheid hoog blijft tot de leeftijd van 60 jaar. Het verhaal dat het menselijk brein na de twintiger jaren sterk terugloopt in capaciteit blijkt op losse schroeven te staan. Volgens recent onderzoek klopt het dat het reactievermogen afneemt met ... ... mehr auf ahealthylife.nl
Een fascinerende studie van wetenschappers aan de National Institutes of Health in de Verenigde Staten werpt nieuw licht op het verband tussen je conditie en de gezondheid van je hersenen. Het onderzoek toont aan dat mensen met een betere cardiovasculaire fitheid over het algemeen gezondere hersenen hebben, vooral als het gaat om de witte stof. ... mehr auf ahealthylife.nl
Wie had kunnen denken dat een eenvoudig kopje pepermuntthee je mentale prestaties een flinke boost kan geven. Recent onderzoek van Northumbria University toont aan dat deze aromatische thee meer doet dan alleen je smaakpapillen verwennen. De studie wijst uit dat pepermunt je geheugen en concentratie kan verbeteren. Onderzoekers testten in een zo... mehr auf ahealthylife.nl
Antioxidanten in de vorm van flavonolenworden door onderzoekers in verband gebracht met een tragere achteruitgang van het geheugen. Zij zijn blij te melden dat het maken van de juiste keuzes in je voedingspatroon ervoor kan zorgen dat je hersenen in een betere conditie blijven. Iets eenvoudigs, zoals meer groenten en fruit aan je dieet toevoegen... mehr auf ahealthylife.nl
Een 18 maanden durende studie heeft aangetoond dat curcumine, een natuurlijk bestanddeel van kurkuma, een veilige en effectieve behandeling kan zijn om cognitieve achteruitgang te voorkomen en zelfs om te keren. In deze dubbelblinde, placebogecontroleerde studie werden 40 deelnemers tussen de 51 en 84 jaar oud stevig onder de loep genomen. Zij v... mehr auf ahealthylife.nl
Er zijn aanwijzingen dat er waarschijnlijk grootschalig met onderzoek naar de oorzaak van alzheimer is gefraudeerd. Het lijkt erop dat een vooraanstaande neurowetenschapper onderzoek bewust heeft vervalst, waardoor er miljarden dollars verloren zijn gegaan en miljoenen levens op het spel zijn gezet. In dit artikel kijken we naar wat er precies h... mehr auf ahealthylife.nl
Dementie is een langzame afname van de mentale vermogens. Meestal denken we dat dementie inhoudt dat het geheugen niet meer goed werkt, maar het gaat nog veel verder dan dat. Bij dementie kunnen ook het logisch redeneren, de taal, het beoordelingsvermogen en het gedrag aangetast worden. Er kunnen ook veranderingen aan de persoonlijkheid zijn op ... mehr auf ahealthylife.nl
Ons brein is een wonderbaarlijk orgaan dat constant in ontwikkeling blijft. Wat veel mensen niet weten, is dat lichaamsbeweging een van de krachtigste manieren is om je hersenen te stimuleren. Een recent onderzoek van de Universiteit van Zuid-Australië toont nu aan dat alle soorten beweging, van een rustige wandeling tot intensieve training, een... mehr auf ahealthylife.nl
Wie had kunnen denken dat een eenvoudig kopje pepermuntthee je mentale prestaties een flinke boost kan geven. Recent onderzoek van Northumbria University toont aan dat deze aromatische thee meer doet dan alleen je smaakpapillen verwennen. De studie wijst uit dat pepermunt je geheugen en concentratie kan verbeteren. Onderzoekers testten in een zo... mehr auf ahealthylife.nl
Bijna iedereen weet dat wandelen goed is voor de gezondheid. Ondanks dat wandelen vrijwel overal mogelijk is, pakken maar weinig mensen regelmatig de benenwagen. Wandelen kan veel winst voor je gezondheid betekenen en is nog helemaal gratis ook. In dit artikel bespreken we wat er zo gezond is aan wandelen. Hippocrates zei ruim 2000 jaar ... ... mehr auf ahealthylife.nl
De nieuwsbrief van twee weken geleden ging over het gevaar van lectines voor onze gezondheid. Veel mensen vroegen mij toen of lectine hetzelfde is als lecithine. Dat is beslist niet zo, lecithine is een totaal andere stof. Lectines zijn zeer ongunstig voor onze gezondheid en lecithine is juist weer zeer gunstig. Wat is er zo ... ... mehr auf ahealthylife.nl
Dementie is een langzame afname van de mentale vermogens. Meestal denken we dat dementie inhoudt dat het geheugen niet meer goed werkt, maar het gaat nog veel verder dan dat. Bij dementie kunnen ook het logisch redeneren, de taal, het beoordelingsvermogen en het gedrag aangetast worden. Er kunnen ook veranderingen aan de persoonlijkheid zijn op ... mehr auf ahealthylife.nl
Nostalgie kan je geheugen behoorlijk parten spelen. Feiten worden mooier gemaakt, gebeurtenissen overdreven, iedereen herkent dat. Toch herinnerde ik me een plant met verschillende bloemen uit één stam. Na wat zoekwerk vond ik de foto terug. En geloof het nu zelf ook niet meer. –... mehr auf bertjens.worpress.com
Vanmorgen weer geen krant. De zoveelste keer en toen, nog wat na-ijlend van verkoudheid, werd ik overdreven kwaad. Woest blafte ik tegen de klachtenlijn, die zei niets terug wat me nog kwaaier maakte voordat ik op een stoel neerviel.. – Het wordt tijd dat ik mijn lontje opnieuw laat verlengen. Maar ik durf het niet […]... mehr auf bertjens.worpress.com
Kan lichaamsbeweging helpen bij het voorkomen van de ziekte van Alzheimer? Uit een groot internationaal onderzoek blijkt dat mensen die regelmatig intensief sporten een lager risico hebben op het ontwikkelen van de ziekte van Alzheimer. Voor het onderzoek is gekeken naar data van bijna 2,1 miljoen volwassenen zonder geheugenproblemen. De onderzo... mehr auf ahealthylife.nl
Wetenschappers van de University of Salamanca in Spanje hebben een studie gedaan naar het effect van rozijnen op de cognitie van ouderen. Ze waren geïnteresseerd of rozijnen, die rijk zijn aan flavonoïden, een positief effect kunnen hebben op de hersenfuncties. Uit het experiment bleek dat het toevoegen van rozijnen aan hun voedingspatroon hun m... mehr auf ahealthylife.nl
Uit een grootschalig Amerikaans onderzoek blijkt dat het innemen van een dagelijks multivitaminesupplement het geheugen en denkvermogen van ouderen kan verbeteren. Dit suggereren de resultaten van de COSMOS-studie, uitgevoerd door onderzoekers van verschillende Amerikaanse universiteiten en ziekenhuizen. Achteruitgang van het geheugen en denkver... mehr auf ahealthylife.nl
Zo nu en dan krijg ik van lezers de vraag of ik bekend ben met het fenomeen ‘brain fog’ en of ik weet wat hiertegen te doen is. Ik weet zeker wat dit betekent, want ik had hier zelf vroeger ook last van toen ik minder gezond leefde. Letterlijk vertaald betekent ‘brain fog’ in het ... ... mehr auf ahealthylife.nl
Uit een studie die recent is gepubliceerd in het Journal of Alzheimer’s Disease, blijkt dat de niveaus van voedingsstoffen zoals luteïne, zeaxanthine, lycopeen en vitamine E in de hersenen van alzheimerpatiënten slechts de helft zijn van die in gezonde hersenen. De studie toonde voor het eerst een tekort aan belangrijke voedingsantioxidant... mehr auf ahealthylife.nl
️ 
