Tag persoonlijke_ontwikkeling
Het eerste verhaal van de Blog Estafette. En daarna het stokje doorgeven aan een andere blogger. Zo leuk om te doen!... mehr auf wishmeavrilblog.wordpress.com
Sinds een aantal weken heet onze blog nu Gelukkigerwijs. Marloes en ik wilden veel meer schrijven over onze zoektocht naar gelukkig zijn. Maar geluk is zo’n relatief begrip, dat ik soms moeite heb om aan mijzelf uit te leggen wat het nou precies is. In plaats van dat ik deze hersenspinsels voor mijzelf houd, neem ik jullie er gewoon in mee! G... mehr auf gelukkigerwijs.com
”Je moet gewoon jezelf zijn,” wordt er wel eens gezegd. Maar wat houdt dat precies in, ‘jezelf zijn’? Ben jij altijd en overal jezelf? Gewoon jezelf zijn is zo’n zin wat ik vaak om mij heen hoor. En ik gebruik hem zelf ook wel eens. Bijvoorbeeld als een vriendin een date heeft. ”Lekker jezelf zijn,” zeg ik... mehr auf gelukkigerwijs.com
Altijd de jongste uit de klas. Diegene met iets oudere vrienden. De eerste met een vaste relatie, ik kon niet wachten om uit huis te gaan en ik wilde alweer heel vroeg samenwonen. Mijn hele leven wil ik alles snel en alles moet nu. Het lijkt wel alsof ik hard rennend door het leven ga. Maar kan ik wel stil staan? En hoe leer je dat? Ik heb vaker... mehr auf gelukkigerwijs.com
Hot topic, de laatste tijd. Ook bij mij. Op veel vlakken wil ik mezelf verbeteren. Ik wil beter leren schrijven, ik wil beter leren organiseren, ik wil beter leren neen zeggen, ik wil beter omgaan met mijn kinderen, ik wil een beter evenwicht tussen mama-zijn en echtgenote-zijn, ik wil zoveel verbeteren dat ik niet meer … ... mehr auf brabbeltjes.wordpress.com
Zwetende handen, een verhoogde hartslag, hoofdpijn, buikpijn en continu piekeren… Klassieke symptomen van stress. Een tijdje geleden heb ik eerlijk toegegeven dat ik de afgelopen jaren te maken heb gehad met een depressie en een burn out. Dit heeft ervoor gezorgd dat ik totaal niet tegen stress kon. Hoe gaat het nu met mijn stress en lukt het... mehr auf gelukkigerwijs.com
“Wat zouden zij van mij zeggen?” “Roddelen ze nou over mij of over een ander?” “Ik kan het best begrijpen als mensen mij niet leuk vinden… Ik vind mijzelf ook niet altijd leuk” Deze en vele andere gedachten spookten dagelijks door mij hoofd. Stress zorgde ervoor dat ik nog onzekerder werd. Hoe ben ik van de... mehr auf gelukkigerwijs.com
Een nieuw blogjaar, een nieuwe start! Vorig jaar jaar zijn wij begonnen met bloggen op Daily Struggles, maar de afgelopen maanden merkten we dat deze naam niet helemaal meer goed bij ons paste. Daarom gaan wij nu verder onder de naam Gelukkigerwijs.com! Vorig jaar zijn we vrij snel gewoon begonnen met bloggen en ook de naam Daily Struggles hadden w... mehr auf gelukkigerwijs.com
Wat staat er vandaag op de menu? Een reflectie over welke goede gewoontjes ik mezelf het laatste jaar heb toegeëigend. Gewoontes vormen duurt gemiddeld 21 dagen, dat wordt telkens aangenomen. En elke keer stel ik me de vraag of deze 21 dagen aaneensluitend zijn. Als je bijvoorbeeld wil gaan lopen, en je loopt om de … ... mehr auf brabbeltjes.wordpress.com
Wat een slechte blogger ben ik eigenlijk… De hele zomer komt er geen artikel meer uit mijn vingers. Een totale brain freeze aan inspiratie. Deze zomervakantie heb ik drie volle weken vrij genomen van werk en eigenlijk ook vrij genomen van de blog. Ik heb veel nagedacht over het bloggen en wat ik wil bereiken. In deze blog neem ik jullie me... mehr auf gelukkigerwijs.com
Recent is er een studie verschenen waaruit blijkt dat het voelen van dankbaarheid zeer gunstig is voor de gezondheid. Toen ik hier dieper in ging duiken, kwam ik erachter dat er honderden studies zijn gedaan naar het effect van dankbaarheid op onze gezondheid. De uitkomsten zijn telkens erg veelbelovend, de belangrijkste inzichten deel ik graag ... mehr auf ahealthylife.nl
Ok, hoe ga je ooit tijd maken voor een boek wat ‘Nooit meer te druk’ heet? Je voelt je niet voor niks aangetrokken tot die titel, je hebt het namelijk hartstikke druk! Deadlines, sporten, feestjes en nu ook nog een boek lezen over druk zijn! Hoe ga je dat in hemelsnaam doen? Dit artikel is geschreven door gastblogger Carlijn Sijs. Het boek van T... mehr auf gelukkigerwijs.com
Vorig jaar was ik voor de zomervakantie geslaagd voor mijn opleiding Communicatie. Na vier jaar studeren was het eindelijk tijd voor een echte vaste baan. Ik begon in september bij een grote organisatie waar ik verantwoordelijk ben voor het trainingsmateriaal en een deel interne communicatie. Nu zit mijn eerste jaar er alweer op en ik blik graag... mehr auf gelukkigerwijs.com
In mijn vorige bericht kon je lezen dat ik heel hard twijfelde aan mezelf, maar dat ik stilaan het gevoel had mijn leven weer in handen te nemen. En daar vertel ik nu graag wat meer over. Ik kreeg een heel confronterende mail, van een sterk persoon, die mij even de adem benam en de … ... mehr auf brabbeltjes.wordpress.com
Als je aan iemand vraagt hoe het gaat, krijg je vaak het antwoord: ”goed, wel druk hoor.” En heel eerlijk zeg ik dat ook vaak. En dat is ook niet gek tegenwoordig. Met werk, school, een relatie, vrienden, sport (ja ja, ook ik heb er inmiddels aan toegeven) en het huishouden is het ook logisch dat iedereen het zo druk heeft. Des te be... mehr auf gelukkigerwijs.com
Ik probeerde tijdens mijn burn out en depressie best open te zijn over hoe ik mij voelde. Er konden daar een paar dingen gebeuren: mensen begrijpen je heel goed, mensen begrijpen je helemaal niet of mensen gaan opvallende dingen zeggen. Omdat ik ook die mensen wil helpen, deel ik vandaag de 20 gehoorde “adviezen” en opmerkingen die j... mehr auf gelukkigerwijs.com
Dromen en doelen in het leven hebben we allemaal wel. De ene juist erg carrièregericht, de ander strevend naar een gezinsleven. Of juist de balans vinden en allebei bereiken! Tien jaar geleden had ik hele andere dromen dan ik nu heb. Wat zeg ik, een paar jaar geleden had ik zelfs nog andere dromen. Toen ik op de middelbare school zat, dacht ik dat ... mehr auf gelukkigerwijs.com
Er zijn dagen waarop je wakker wordt en je volledig uitgerust voelt, en er zijn ochtenden waarop je zelfs twijfels of je überhaupt wel geslapen hebt, nadat je wel de gemiddeld aangewezen 8 uur in je bed hebt doorgebracht. Die ochtenden waarop je volledig uitgerust wakker wordt? Ik ken ze niet meer, te lang geleden. Veel … ... mehr auf brabbeltjes.wordpress.com
~