Tag avondeten
Even niets meer eten na het avondeten klinkt als een kleine aanpassing, maar het effect op je lichaam blijkt groter dan veel mensen denken. Wie ’s avonds op de bank automatisch naar koekjes, nootjes of chips grijpt, kan per maand een paar kilo aankomen zonder dat het opvalt. Nieuw onderzoek laat zien hoe dat werkt ... ... mehr auf ahealthylife.nl
Tijd voor thee. In de serre zittend probeer ik er een boek bij te lezen. Het is lekker buiten. Blauwe lucht, een lieflijk wolkje, warme zon. Loom word ik, lomer, tot ik slaap. Dan word ik wakker door een regelmatig geroffel. Een welkom geluid, iedereen weet hoe goed regen klinkt wanneer je zelf droog blijft. […]... mehr auf bertjens.worpress.com
Dat hardlopers veel koolhydraten en dus pasta eten hoef ik jullie vast niet te vertellen. Zo probeerde ik laatst spaghetti met avocado wat echt mega lekker is. Op die manier heb je een gezond sausje. De variant die ik maakte heb ik hieronder voor jullie uitgewerkt. Ik zeg: snel die keuken in en koken maar [...]
Het bericht ... mehr auf fitfunrun.com
Dit recept maak ik heel vaak, vooral wanneer ik een avonddienst heb vind ik dit heerlijk. Je hebt het zo klaar en je hoeft het niet op te warmen, dus als ik het druk heb kan ik het desnoods tussen het werk door naar binnen lepelen. Je kan er een ‘to-go’ maaltijd van maken door… ... mehr auf runhealthyfoodblog.wordpress.com
Soms heb je gewoon trek in een burger met friet. Niet de meest gezonde keuze maar soms moet het kunnen! Overigens is dit plankje nog niet eens zo ongezond. Laatst maakte ik zelf een burger en wauw wat was die goed gelukt. Eigenlijk kan je het broodje met heel veel verschillende burgers beleggen maar ik [...]
Het bericht ... mehr auf fitfunrun.com
Vaak heb ik van die impulsieve kookmomenten. Vorige week had ik er weer zo één. Ik had 2 preien in mijn koelkast liggen en wilde er iets lekkers van maken. Zo kwam er ineens in mij op om een prei taart/quiche te maken. Ook weer een makkelijk recept waar de oven het meeste werk moet… ... mehr auf runhealthyfoodblog.wordpress.com
Dit recept maak ik heel vaak, vooral wanneer ik een avonddienst heb vind ik dit heerlijk. Je hebt het zo klaar en je hoeft het niet op te warmen, dus als ik het druk heb kan ik het desnoods tussen het werk door naar binnen lepelen.Je kan er een ‘to-go’ maaltijd van maken door de [...]
Het bericht ... mehr auf fitfunrun.com