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von 7 auf 100 Liegestütze in 6 Wochen, das Experiment kann beginnen 03.04.2009 23:50:13

yukon persönlichkeitsentwicklung sonnengruß training erfolg sit-ups yoga übungsprogramm asana komfortzone ernährung gewohnheiten liegestütze gewohnheit
Gerade habe ich den initialen Test absolviert und beim 8. Liegestütz hat sich meine Nase leider nicht mehr vom Boden lösen können, muss Kleber an der Nase gehabt haben. Am Montag geht es dann los mit dem Trainingsprogramm. Damit werde ich auch einige kleine Veränderungen an meiner Gewohnheitsherausforderung vornehmen.Da das Training nur für 3 Tage ... mehr auf immermehrleben.de

SPORT: 5 TIPPS ZUM BAUCHMUSKELTRAINING 23.07.2020 05:44:21

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Gerade in der Corona-Zeit trainieren viele Menschen alleine. Da werden auch gerne die Bauchmuskeln auf Vordermann (oder Vorderfrau?) gebracht. Doch kommen Fragen auf, stehen viele ziemlich einsam da. Hier mal ein paar Antworten auf die häufigsten Fragen zum Bauchmuskeltraining.   1. Den Mythos Nummer 1 entkräfte ich mal besser zuerst: Allein d... mehr auf konsumkaiser.wordpress.com

Die Vorteile und Grundlagen des Workouts ohne Geräte 22.11.2024 18:08:11

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Vorteile des Trainings ohne Geräte Flexibilität und Unabhängigkeit Beim Training ohne Geräte stehen Flexibilität und Unabhängigkeit im Vordergrund. Im Gegensatz zu speziellen Fitnessstudios oder Geräten können Übungen ohne zusätzliche Ausrüstung praktisch überall durchgeführt werde... mehr auf fettverlieren.com