Tag schwangeren_yoga
Yoga zur Geburtsvorbereitung ist einfach wunderbar! Warum das so ist und was du alles wissen musst, um auch von deiner Yoga Praxis während der Geburt zu profitieren, das erfährst du heute hier. Im Yoga lernen wir neben den Asanas auch verschiedene Atemübungen, Meditieren und Entspannungstechniken. Diese Mischung aus Körperübungen, gezieltem Atme... mehr auf yogastern.wordpress.com
Dass Schwangerschaft und Yoga eine tolle Kombination auf vielen Ebenen ist, hast du sicherlich schon gehört, oder? Es gibt viele gute Gründe, warum es sich lohnt, in dieser besonderen Zeit Yoga zu praktizieren. Neben der tollen Geburtsvorbereitung, die Yoga bietet, kannst du auch dein Immunsystem stärken, typische Beschwerden, wie Rückenschmerze... mehr auf yogastern.wordpress.com
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