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… und warum zwei Reels auf Instagram Epic Wins für mich sind Diese Woche habe ich zum ersten Mal die Reels-Funktion auf Instagram genutzt. Kurz erklärt was Reels sind: Das sind kurze Videos (max. 30 Sekunden) auf Instagram. Als ich zum ersten Mal von dieser Funktion hörte, dachte ich, was kann man in 30 Sekunden […] Der Beitra... mehr auf jutta-held-impulseblog.de

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2 Minuten Übung – Durchatmen, sich selbst stärken Zum Mitmachen! Nimm dir diese 2 MINUTEN! Atme durch und löse Anspannung. Experimentiere damit häufiger 2 Minuten Pausen zu machen. Playliste mit weiteren PowerUp-Übungen auf meinem YouTube-Kanal. Der Beitrag ... mehr auf juttaheld.de

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In der heutigen Zeit ist es wichtiger denn je, Geräte schnell und effizient aufladen zu können. Das Anker MagGo 2-in-1 Wireless Charger bietet genau diese Möglichkeit und kombiniert praktisches Design mit leistungsstarker Technologie. Schnelles, Effizientes Laden für Dein iPhone 15 Pro Das MagGo Wireless Ladegerät von Anker liefert beeindruckende 1... mehr auf ipadblog.de

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(M)eine Übungs-Challenge 2023 🤩 Aufmerksamkeit lenken und Fokus halten üben! Was das mit einem Apfel 🍎 essen zu tun hat, Erfährst du im Video (ca. 5 Minuten)     In diesem Video gehts um eine einfache Übung, einen Apfel essen! Entdecke, was das für ein Erlebnis sein kann und wie man damit zugleich Aufmerksamkeit lenken […] Der ... mehr auf jutta-held-impulseblog.de

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Den Vorgänger PowerUp 3 hatte ich bereits hier im Blog. Nun bekommt der fernsteuerbare Papierflieger ein Upgrade. PowerUp 4 hat einen zweiten Motor für...... mehr auf blogbuzzter.de

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Was sind PowerUps? Es sind einfache, leicht zu erledigende und deshalb gut in Tag zu integrierende Übungen. Mit diesen Mini-Pausen stärkst du dich und tust etwas für dein Wohlergehen. Davon profitierst du, deine Ziele und dein Umfeld. Die Frequenz machts 30 x 30 Sekunden PowerUps macht was mit einem – probiere es aus! In diesem […]... mehr auf juttaheld.de

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Warm Up Übung vor Herausforderungen Hast du eine Aufgabe vor dir, für die du gefühlt einen großen Anlauf nehmen musst? Dann mach mit bei dieser einfachen Übung, die mir hilft Schwung zu nehmen, um eine Herausforderung ins Auge zu blicken! Und mich dabei unterstützt, diese in machbare Schritte aufzuteilen.🖐😀💃 Hast du die Übung gemacht? Ja! [̷... mehr auf jutta-held-impulseblog.de

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Mit PowerUps raus aus der Überforderung und Herausforderungen im „Selbst-Kommando-Mode“ meistern – das ist der Arbeitstitel des Projektes an dem ich gerade arbeite und mit dem ich dich unterstützen will, bewusst zu trainieren mehr auf die Stimme deines inneren Champions, deiner/es inneren HeldenIn zu hören und bremsende Boykott... mehr auf juttaheld.de

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Oder die Kunst der Flexibilität im Alltag: Routinen und das Ankern bei sich selbst Unsere Gesellschaft neigt oft dazu, Routinen als den heiligen Gral des Erfolgs und der Produktivität zu betrachten. Ja, Routinen können zweifellos Struktur und Stabilität in unser Leben bringen. Sie helfen uns, den Tag zu planen, Aufgaben zu erledigen und Ziele zu... mehr auf juttaheld.de