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SPORT: WAS ZUR HÖLLE SIND “BURPEES” UND WARUM SOLLTE MAN DIE KENNEN? 17.03.2016 06:01:59

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Fitness und Gesundheit gehen Hand in Hand, so sollte man meinen. Fitness kann aber auch sehr einseitig werden, wenn man sich so manchen Sportler im Fitnessstudio ansieht. Da zählen nur noch dicke Muskeln und eventuell auch manische Ausdauerleistungen. Doch wie sieht es mit einer gewissen Agilität aus? Wendigkeit, sich also schnell und geschickt bew... mehr auf konsumkaiser.com

Warum Du Deine Maximalkraft verbessern solltest 31.07.2022 09:23:00

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Die Maximalkraft zu verbessern, sollte absolute Priorität in jedem Trainingsplan haben. Wie kannst du deine Maximalkraft verbessern? Maximalkraft trainierst du am einfachsten über die Wiederholungszahl und Intensität (Gewicht oder Widerstand) in deinen Kraftübungen. Niedrige Wiederholungszahlen bei hohen Gewichten und langen Pausen sind der beste W... mehr auf vereinfachedeintraining.com

Daniels Trainingsrückblick Februar 08.03.2018 09:30:33

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Der kürzeste Monat des Jahres liegt hinter mir. In meinem Trainingsrückblick Februar hadere ich mit einem fatalen Fehler, gebe dir Einblick in mein Kraft Training und ziehe ein FAzit zum ersten Block der Vorbereitung auf die Saison 2018. Mit 50 Stunden (1200km, 31 Aktivitäten) konnte ich an meine Trainingsleistung im Januar anknüpfen, allerdings... mehr auf coffeechains.de

Warum du deine Maximalkraft verbessern solltest 31.07.2022 09:23:00

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Die Maximalkraft zu verbessern, sollte absolute Priorität in jedem Trainingsplan haben. Wie kannst du deine Maximalkraft verbessern? Maximalkraft trainierst du am einfachsten über die Wiederholungszahl und Intensität (Gewicht oder Widerstand) in deinen Kraftübungen. Niedrige Wiederholungszahlen bei hohen Gewichten und langen Pausen sind der beste W... mehr auf vereinfachedeintraining.com

Warum ich Rucking liebe 19.12.2025 06:40:00

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Rucking – also Gehen mit einem Gewichtsrucksack – ist für mich zu einem festen Bestandteil meines Alltags geworden. Eigentlich sogar zu meinem täglichen Sport. Warum das so ist, erzähle ich Dir hier.... mehr auf bjoern-eickhoff.de