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Das American College of Sports Medicine veröffentlichte unlängst die Top- und Flop-Trends der Fitnesssparte für das Jahr 2018. Als Grundlage diente dazu eine weltweite Umfrage unter 11.455 Experten aus dem Fitness- und Gesundheitsbereich. Welche Trends sind die Gewinner, und was kann man getrost vergessen?   Breitensport, und dazu gehört beson... mehr auf konsumkaiser.wordpress.com

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Drei Mal habe ich es mir vorgenommen, zwei Mal hat es nicht geklappt. Richtig gelesen, weder in der Schwangerschaft mit C. noch mit L. habe ich mich auch nur im… The post So einfach geht Sport in der Schwangerschaft (mit Verlosung)... mehr auf mamarocks.ch

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Rucking – also Gehen mit einem Gewichtsrucksack – ist für mich zu einem festen Bestandteil meines Alltags geworden. Eigentlich sogar zu meinem täglichen Sport. Warum das so ist, erzähle ich Dir hier.... mehr auf bjoern-eickhoff.de

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Der Schlingentrainer – mein Favorit ist der von TRX – bringt nicht nur Abwechslung in dein Trainingsprogramm, sondern auch einen echten Mehrwert. So kann man jede Übung mit seinem eigenen Körpergewicht sehr gut dem aktuellen Trainingsstand anpassen, die Übungen also sowohl erleichtern als auch erschweren. Außerdem, und das ist wirklich ... mehr auf christinehector-pt.de

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Ich heiße Christine Hector, wurde 1958 in Berlin geboren und wohne nun in Saarlouis. Solange ich denken kann habe ich mich sehr gern und viel bewegt. Das Interesse an der Theorie dahinter hat sich schon in meiner Jugend entwickelt. Nach Ballett und Kinderturnen bin ich beim Roll- und Eiskunstlauf gelandet und habe dort auch schon […]... mehr auf christinehector-pt.de