Tag welzijn
Dat het de afgelopen dagen hot in the city is geweest, hoef ik jullie allicht niet meer te vertellen. Met temperaturen die hier bij ons waren opgelopen tot zomaar eventjes 37° C, tot zelfs nog na valavond. We zoeken dan liefst de schaduw op, halen allerlei trucjes uit de kast om hoofd en voeten koel te… ... mehr auf regenboogbui.wordpress.com
De lente is alweer een tijdje in het land en kreeg bij momenten zelfs al zomerallures :-). Het heeft ongetwijfeld ieder op een of andere manier al goed gedaan. De ene zoekt dan de zon op, de andere vindt dan de juiste ontspanning in de koelte onder de parasol ;-). Ondanks die natuurlijke vitamine D… ... mehr auf regenboogbui.wordpress.com
Toen ik op zondagmorgen – behoorlijk vroeg – ben opgestaan had ik maar een doel voor ogen. Ik zou van deze zonnige dag Genieten. Met grote ‘g’, Genieten. De voorbije week was met name behoorlijk lastig geweest. Erover uitwijden heeft weinig zin maar het heeft wel aan me gevreten, dat kan ik jullie alvast zeggen.… ... mehr auf regenboogbui.wordpress.com
Gewoontes ombuigen. Weer meer aandacht besteden aan lichaam en geest. En dat in 21 dagen. Er bestaan zo van die theorieën daarrond. Zoals die bewering van die plastische chirurg die opmerkte dat zijn patiënten gemiddeld 21 dagen nodig hadden om aan hun nieuwe leven te wennen. Heel wat psychologen namen die bewering over. Onterecht, zo… ... mehr auf regenboogbui.wordpress.com
In balans door je constitutietype(s) lief te hebben en te doen wat passend is en goed voelt. Ayurveda. Misschien heb je er wel eens van gehoord. Ayurveda is een oude traditionele Oosterse geneeskunde. Misschien wel een van de oudste, bekendgebleven geneeskunsten volgens sommige. Ayur = leven; veda = kennis. Ook wel ” De wetenschap van …... mehr auf loislyjourney.wordpress.com
Alles begon met hygge, die deense manier van leven waarmee als een grote vanzelfsprekendheid gezelligheid, verbondenheid, ontspanning wordt gecreëerd in eigen woon-en leefomgeving. Al gauw kwam ik erachter dat ik me hierin nog verder wilde verdiepen. Of het nu hygge, lykke, lagom of nordic living betreft, ik blijf het fascinerend vinden. Want hoe k... mehr auf regenboogbui.wordpress.com
Weldra zit de eerste maand van ‘Het groot verlof’ er alweer op. De eerste foto’s en verhalen van vakantiegangers sijpelen binnen, anderen zitten volop in de planning modus om weldra op reis te vertrekken. Of misschien gaat jouw voorkeur deze keer wel uit naar een staycation? Een heerlijk verblijf op plage maison? Met de collega... mehr auf regenboogbui.wordpress.com
In balans door je constitutietype(s) lief te hebben en te doen wat passend is en goed voelt. Ayurveda. Misschien heb je er wel eens van gehoord. Ayurveda is een oude traditionele Oosterse geneeskunde. Misschien wel een van de oudste, bekendgebleven geneeskunsten volgens sommige. Ayur = leven; veda = kennis. Ook wel ” De wetenschap van …... mehr auf loislyjourney.wordpress.com
O jee. Dat is wat het stemmetje in mijn hoofd zei toen ik me na lange tijd nog een keer gewogen had. Te lang, te vaak stil gezeten. Meer ge(emo)snoept. Minder beweging genomen. Met alle gevolgen van dien. Ik heb er aanleg voor, ja. Voor dat jojo effect na de winter. Het vreemde is, in… ... mehr auf regenboogbui.wordpress.com
Zaterdagavond. De jeugd die zich opmaakt om weldra een avondje te gaan stappen. Waar is de tijd, dat ik daar ook zo naar uitkeek? Maar tijden veranderen. Doe mij maar een rustige zaterdagavond. Met of zonder televisie. En waarom ook niet: een gezelschapsspellen avond. Thuis of op verplaatsing. Herinner je je nog de slogan ‘Weet… ... mehr auf regenboogbui.wordpress.com
Jullie hebben ze ongetwijfeld ook al opgemerkt: de kraampjes langs de weg waar de eerste aardbeien worden verkocht. Ik vond het eerst een beetje vreemd, zo vroeg op het seizoen (dacht ik) tot…ik het er met een vriendelijke marktkramer over had. Het aardbeienseizoen loopt gewoonlijk vanaf einde april tot augustus. Nu ben ik verzot op… ... mehr auf regenboogbui.wordpress.com
WordPress is het meest gebruikte systeem om websites te bouwen. Speciaal voor de gezondheidszorg hebben we de beste WordPress thema's op een rij gezet.... mehr auf sowmedia.nl
De juiste verzorging vinden, in die maanden dat het vochtgehalte in de lucht erg laag staat, is soms een hele zoektocht. Het overaanbod aan verzorgingsprodukten niet min. Ik heb daarbij al vaker ondervonden dat huidvriendelijke produkten niet (per se) de duurste hoeven te zijn. De juiste balans daarin vinden is de kunst. Als 45+ ondergaan… ... mehr auf regenboogbui.wordpress.com
Alles begon met hygge, die deense manier van leven waarmee als een grote vanzelfsprekendheid gezelligheid, verbondenheid, ontspanning wordt gecreëerd in eigen woon-en leefomgeving. Al gauw kwam ik erachter dat ik me hierin nog verder wilde verdiepen. Of het nu hygge, lykke, lagom of nordic living betreft, ik blijf het fascinerend vinden. Want hoe k... mehr auf regenboogbui.wordpress.com
Er werd al een keer geopperd om meer mensen te overtuigen om aan plogging te doen. Een mooi initiatief dat intussen is overgewaaid uit Zweden, een land dat met Lagom alleszins hoog scoort wat milieubewustmaking betreft. Nog nooit gehoord van plogging? Dit houdt in dat joggers, die tijdens hun looptocht afval dat ze onderweg tegenkomen,… ... mehr auf regenboogbui.wordpress.com
Het is ooit anders geweest. Online shoppen? Dat was zeker niet aan mij besteed! Dat hele gedoe rond kiezen, afwachten en vooral retourneren, ik zag er tegenop. Maar tijden veranderen en mensen veranderen. Ik ben nu fan, fan van dat hele online shoppen gebeuren. Vind het zelfs een leuke bezigheid (zolang het binnen de budgetaire… ... mehr auf regenboogbui.wordpress.com
Eten en bewegen, daar draait het tegenwoordig vooral om. De juiste balans daarin vinden. Ook het weekend stond in het teken daarvan. Zaterdag Meer bewegen. Dat stond met stip op een hier op ons lijstje. Meteen de daad bij het woord gevoegd. Op zaterdagmorgen – de zon was heel uitnodigend – naar een wekelijkse markt… ... mehr auf regenboogbui.wordpress.com
De millenials. Jonge mensen geboren tussen 1980 en 2000. Beperkt door keuzevrijheid. Klinkt contradictorisch? En toch. Door een overvloed aan keuzes, voelen vooral jongeren een enorme druk, verantwoordelijkheid ook, om de juiste keuze daarin te maken. Van de juiste jeans, telefoons, muziek, foto’s die worden gepost via sociale media, studieke... mehr auf regenboogbui.wordpress.com
Het was me wat, die koude temperaturen nog tot einde februari die we hier niet (meer) zo gewoon zijn. Hoewel het zeker niet de koudste temperaturen ooit gemeten waren. Het kan nog kouder. Nu geniet ik daar best wel van, van zo’n deugddoende wandeling in die gezonde winterlucht. Sneeuw heeft bij mij bovendien een magisch… ... mehr auf regenboogbui.wordpress.com
Zo’n 2 jaar geleden leek het wel of de wereld onder m’n voeten werd weggetrokken. De schrik die me toen om het hart vloog, kan ik me zò nog levendig herinneren. Halsoverkop diende een zéér dringende afspraak bij de huisarts zich aan. Aanhoudende pijnen waarvoor niet meteen een plausibele verklaring te vinden was. Van dokter…naar&#... mehr auf regenboogbui.wordpress.com
Nog even lezen vlak voor het slapengaan. Voor de meeste boekenwurmen zal het allicht bekend in de oren klinken. Zoiets schijnt zelfs in meer dan een opzicht bevorderlijk te zijn. Vaak val ik dan makkelijk in slaap bij het lezen. Dat lukt me doorgaans beter dan wanneer ik televisie blijf kijken. Dat lezen (in bed) kan… ... mehr auf regenboogbui.wordpress.com
Soms overvalt het me. Dan voel ik de bui van ver al hangen. De bui die onrust heet. Diep in mij. Soms heel aantoonbaar of -te verklaren vanwaar het komt. Andere momenten ook weer niet. Dan komt het zomaar out of the blue aangestormd. En is het daar. Prikkels komen dan dubbel zo hard binnen.… ... mehr auf regenboogbui.wordpress.com
Winter vandaag. Neen, ’t is nog geen lente. Met een vers laagje (poeder)sneeuw toen ik door het raam keek bij het opstaan vanmorgen. We bleven er geruime tijd van gespaard maar in the end is influenza hier ten huize toch óók langs geweest. Een bezoeker van wie ik liever de hielen dan de tenen zie.… ... mehr auf regenboogbui.wordpress.com
Begin tegenover het einde van de week konden geen groter contrast vertonen. Met eerst nog die hoge zomertemperaturen die nog stevig stand hielden de eerste dagen. Zou het daarmee samenhangen dat ik wat onoplettend en suf van start ben gegaan? Slechts één voorval dat deze week heeft overheerst en dat is…mijn val. De val Denken… ... mehr auf regenboogbui.wordpress.com
Spiegeltje, spiegeltje… De dag beginnen en wat is het eerste wat je in die spiegel ziet? Juist ja, je eigen aanblik. Voor we die deur uitgaan, willen we goed voor de dag komen. Krijgen daarbij heel wat hulp via allerlei kanalen. Er wordt vaak en veel aandacht besteed aan een resem verzorgingsprodukten om er ‘mooi’… ... mehr auf regenboogbui.wordpress.com
