Tag seidenraupen_cross_2024
Auch in diesem Jahr bieten wir euch wieder Testläufe an, um die Strecken des Seidenraupen Cross kennenzulernen und hier und da ein paar wertvolle Tipps abzustauben. Gelaufen wird in lockerer und entspannter Atmosphäre getreu dem Motto „Wir lassen keinen im Wald zurück!“ Wir treffen uns donnerstags um 19.15 Uhr am Hülser Sportplatz, um d... mehr auf seidenraupen.wordpress.com
Nächster Schritt zu einer besseren Welt: Ab sofort setzen wir komplett auf Mehrweg. Nachdem wir bereits seit dem vergangenen Jahr beim Seidenraupen Cross statt Coffee-to-Go-Becher stylische Emaille-Tassen verwenden, stellen wir nun auch bei Wasser, Bierchen und Co. um: Keine Einweg-Becher mehr, sondern Mehrweg-Becher aus Hartplastik. Und das nicht ... mehr auf seidenraupen.wordpress.com
Ab sofort und bis Freitag, 13. September, könnt ihr eure Startnummern bei Laufsport Bunert (Rheinstraße 39 in Krefeld) abholen. Wir bringen Eure Startnummer mehrmals in der Woche zu Bunert. Wenn du wissen möchest, ob deine Nummer schon dort auf dich wartet, schau bitte hier in die Teilnehmerliste bei deinem Namen nach. Die letzte Spalte (R... mehr auf seidenraupen.wordpress.com
Vor einem knappen Monat haben wir euch verraten, dass unsere beiden Strecken im Rahmen des Seidenraupen Cross offiziell und hochamtlich vermessen wurden. Was wir nicht erzählt hatten (bzw. es nur auf Instagram veröffentlichten), ist das tatsächliche Ergebnis dieser Vermessung durch den Essener Udo Brandt, da wir ein kleines Gewinnspiel drumherum ha... mehr auf seidenraupen.wordpress.com
Jahrelang wartete Stefan, unser Haus- und Hof-Fotograf, nach dem ersten Anstieg auf den Hülser Berg auf die Läufer. Viele kannten ihn schon so gut, dass ihnen das Lächeln gar nicht mehr so schwer fiel. In diesem Jahr ist Stefan aber leider nicht dabei, ein Fest am Vorabend verhindert diesmal eine erneute Teilnahme. Daher suchen wir […]... mehr auf seidenraupen.wordpress.com
Teil 2 unserer Serie „Strava-Segmente des Seidenraupen Cross“ – heute für euch: „Kleine Steigung“ – und wir müssen uns doch ein wenig schütteln. Klein? Jooooonge, dieser Anstieg auf den Hülser Berg ist die Hölle und selbst für hartgesottene Alpinisten nur mit Steigeisen zu bewältigen…also fast zumindest. Di... mehr auf seidenraupen.wordpress.com
Schneller, höher, weiter – in unserer Zivil-, aber auch Sportgesellschaft geht es eigentlich immer nur um eins: Nach oben kommen, an der Spitze stehen. Auch Holger Falk, langjähriger Organisator des Krefelder Pfingstlaufes, kann davon ein Liedchen singen. Als er 1980 als ambitionierter Fußballspieler zur Leichtathletik kommt, gilt für ihn auc... mehr auf seidenraupen.wordpress.com
Teil 4 der Serie „Strava-Segmente des Seidenraupen Cross“ – heute: Die Buckelpiste. Die Läufer hören schon die Musik aus dem Start- und Zielbereich, haben aber noch einen „Endgegner“ vor sich: 500 Meter geht es vorbei an Brennesseln, Brombeersträuchern und sonstigem Gestrüpp – und das alles auf dem letzten Kilometer der 16 K... mehr auf seidenraupen.wordpress.com
Auch in diesem Jahr bieten wir euch einen Trailrunning-Workshop passend zum Seidenraupen Cross. Geleitet wird der vierwöchige Kurs, der am 8. August beginnt, von keiner geringeren als Tanja Gebhard. Unsere „Bergziege“, auch bekannt als „Sportcoach Krefeld“ kann auf tausende Kilometer auf dem Trail zurückblicken, allein in di... mehr auf seidenraupen.wordpress.com
Immer wieder ein großer Spaß: Die Tombola im Rahmen des Seidenraupen Cross. Auch diesmal können wir euch eine ganze Reihe von tollen Präsenten präsentieren, die wir an die Läufer verlosen. Im neuen Zeitplan haben wir sie für kurz nach 13 Uhr terminiert, unmittelbar nach den Siegerehrungen. Und so nimmst du teil Gegen Vorlage deiner Startnummer [... mehr auf seidenraupen.wordpress.com
Seit Tagen richteten sich die Blicke der Mitglieder der Seidenraupen Krefeld auf die Wetterkarte – nun steht fest: Der 12. Seidenraupen Cross in Krefeld-Hüls wird am Sonntag, 15. September, unter perfekten Bedingungen stattfinden: Morgens angenehm kühl, deutlich wärmer dann Richtung Nachmittag. Die Idee des kleinen Sportclubs geht also auf. Sie hat... mehr auf seidenraupen.wordpress.com
Der Jubel schallte laut durch den Stadtwald: Beim Run and Fun-Firmenlauf am vergangenen Mittwoch holte Holz Roeren als Team Laubfrosch (im entsprechenden Dress) den dritten Platz beim Kostüm-Wettbewerb. Das musste gefeiert werden – und so wurde der Abend noch lang. Doch schon während kühle Getränke kreisten, wurde auch über den Seidenraupen C... mehr auf seidenraupen.wordpress.com
Tanja Gebhard und Manuel Kölker starten am Samstag beim legendären Transalpine Run. Beide erwarten harte sieben Tage in den Alpen. Der Transalpine Run (TAR) ist einer der Wettkämpfe, vor dem sich so ziemlich jeder Sportler verneigt: Auf sieben Tages-Etappen laufend die Alpen überqueren – das kann und vor allem will nicht jeder. Zwei Mitglieder der ... mehr auf seidenraupen.wordpress.com
Die Fakten am 8. September Strecke: ➔31,0 km Höhenmeter: ↑1.770 Hm, ↓1.840 Hm Start: 7:00 1st Finisher: 11:20 Time Limit: 16.15 Uhr Kurz notiert: Rückblick... mehr auf seidenraupen.wordpress.com
Es sind die schwersten Tage eines jeden Läufers: Die Tapering-Phase. Monatelanges Schuften mit hunderten bzw. tausenden Trainings-Kilometern, und dann plötzlich nur noch ganz, ganz wenig mit dem Ziel ausgeruht und geschont in den Wettkampf zu starten. Dass gerade diese Phase mental äußerst schwieirg ist, zeigt der Gemütszustand von Tanja: „Ei... mehr auf seidenraupen.wordpress.com
Ja, das hat diesmal wirklich etwas länger gedauert – aber dafür können sie sich sehen lassen. Ihr findet hunderte tolle Fotos genau HIER. Wir hoffen, sie gefallen euch. Wie immer könnt ihr euch die Fotos kostenlos herunterladen und verwenden. Wir würden uns lediglich darüber freuen, wenn ihr „Foto: Seidenraupen Krefeld“ hinzufügt.... mehr auf seidenraupen.wordpress.com
Seit dem ersten Seidenraupen Cross vor zwölf Jahren unterstützen wir aus dem Erlös des SRC einen sozialen Zweck. Nachdem sich zuletzt zweimal die Wohngruppe „8-sam Miteinander“ in Hüls über eine Spende freuen konnte, war nun der Jubel in der Kita Blumenwiese groß. In der gerade eröffneten Kita können die Kinder ab sofort auf einem Bewegungsparcours... mehr auf seidenraupen.wordpress.com
Der Seidenraupen Cross 2024 kommt mit einem neuen Zeitplan daher. Damit entsprechen wir sowohl vielen Eltern, denen die Startzeiten für die Kinderläufe zu früh waren, als auch zahlreichen älteren Läufern, die gerne früher starten würden. Der Generationen-Staffel-Lauf ist damit das große Finale des SRC. So sieht der Zeitplan nun aus 10 Uhr: Start fü... mehr auf seidenraupen.wordpress.com
In einer neuen Serie wollen wir euch bis zum Seidenraupen Cross am Sonntag, 15. September, einige Segmente des Seidenraupen Cross vorstellen. Heute: SR – Endspurt Gipfelkreuz. Keine Angst, Läufer des „kurzen“ SRC: Ihr müsst hier nicht hoch. Der Name sagt schon alles: Endspurt Gipfelkreuz – und zwar nachdem schon der Großteil... mehr auf seidenraupen.wordpress.com
Den Seidenraupen Cross rocken und vorher oder nachher richtig gut unterkommen? Das ist auch diesmal wieder im Krefelder Hof möglich. Krefelds erste Adresse bleibt auch in diesem Jahr Hotelpartner des SRC und lockt mit besonderen Konditionen. Diese sind folgende: Standard Einzelzimmer 59 € / Doppel 69 € Privilege Einzelzimmer 89 € / Doppel 99 € [... mehr auf seidenraupen.wordpress.com
Teil 3 unserer Serie „Strava-Segmente des Seidenraupen Cross“ – Ging es beim zuletzt vorgestellten Segment noch um DEN Anstieg auf den Hülser Berg, geht es jetzt um DEN Abstieg. Das Segment nennt sich „Hülser Berg downhill“ und ist hier bei Strava zu finden. Ganze 24 Meter geht es in die Tiefe, das durchschnittliche Gefälle beträg... mehr auf seidenraupen.wordpress.com
Wir sind sehr froh, dass die Janssens GmbH den Seidenraupen Cross als Sponsor auch in diesem Jahr unterstützt. „Sebastian gehört mit seinem Unternehmen zu den treuen Partner des SRC. Nur durch solche Partnerschaften ist es möglich, den SRC in dem Maße auszurichten“, freut sich Manuel Kölker über das verlängerte Engagement. Janssens Haus... mehr auf seidenraupen.wordpress.com
Am Sonntag, 15. September, steigt der Seidenraupen Cross zum zwölften Mal. Du willst dabei sein, hast aber keine Lust zu laufen? Kein Problem: Dann werde Teil unserer Streckenposten-Crew. Um 11 Uhr legen die Läufer los, die letzten werden gegen 13 Uhr zurück auf der Sportanlage am Hölschen Dyk erwartet. Je nach Stelle hast du einen […]... mehr auf seidenraupen.wordpress.com
Beim 12. Seidenraupen Cross gab es eine Titelverteidigung, ansonsten viele neue Gewinner. Hannah Odendahl (Bayer Uerdingen) hat beim 12. Seidenraupen Cross ihren Titel auf der 6533 Meter-Strecke erfolgreich verteidigt. Die Lokalmatadorin gewann zum vierten Mal in Folge, und unterbot ihre bisherige Bestzeit auf der Runde über den Hülser Berg um sieb... mehr auf seidenraupen.wordpress.com
Es war einfach zu warm – aus diesem Grund musste das 6km-Canicross-Rennen im vergangenen Jahr mit Rücksicht auf die Vierbeiner leider ausfallen. Danke noch einmal an alle, die dafür Verständnis hatten. Umso mehr hoffen wir nun auf das Comeback, denn dieser doch ungewöhnliche Sport liegt uns sehr am Herzen. Um 11.15 Uhr gehen die Läufer […]... mehr auf seidenraupen.wordpress.com
Wie in jedem Jahr unterstützen wir auch diesmal einen guten Zweck aus den Erlösen des Seidenraupen Cross. Freuen können sich die Kinder der Kita Blumenwiese. Diese ist gerade in die Trägerschaft des Marianums gewechselt. Wir unterstützen die Kita im Bereich neuer Sportgeräte/equipment und hoffen, dass die Kids diese begeistert annehmen. Viele von i... mehr auf seidenraupen.wordpress.com
