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30 Day Fitness Challenges: Arm-Challenge 14.02.2016 07:00:46

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Im Sport ist es ja nun mal so, dass man den Muskeln immer wieder neue Reize bieten muss. Sonst entwickeln sie sich nicht weiter, sondern bleiben im besten Fall so, wie sie sind. Denn der Körper ist nun mal faul … Weiterlesen →... mehr auf lilalummerland.wordpress.com

Bodyweight-Training: Effektiv von Zuhause aus trainieren 06.03.2024 10:12:19

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Mit dem eigenen Körpergewicht trainieren Vorteile des Trainierens mit dem eigenen Körpergewicht Kostenersparnis durch fehlende Ausrüstung Das Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht bietet eine Vielzahl von Vorteilen, darunter die Kostenersparnis durch fehlende Ausrüstung. Im Gegensatz zu Fitnessstudios oder dem Kauf von Trainingsgeräten benöti... mehr auf fettverlieren.com

Mamaness Wochenchallenge – KW 12/18 – Mountain Climbers 18.03.2018 18:48:35

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Die Fitness Challenge diese Woche: 1000 Mountain Climbers! Weiterlesen... mehr auf fitundgluecklich.wordpress.com

Die Vorteile und Grundlagen des Workouts ohne Geräte 22.11.2024 18:08:11

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Vorteile des Trainings ohne Geräte Flexibilität und Unabhängigkeit Beim Training ohne Geräte stehen Flexibilität und Unabhängigkeit im Vordergrund. Im Gegensatz zu speziellen Fitnessstudios oder Geräten können Übungen ohne zusätzliche Ausrüstung praktisch überall durchgeführt werde... mehr auf fettverlieren.com