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Tag kleine_schritte

kaputt 18.01.2019 16:00:38

leben psycho-somatik kleine schritte erinnerungen grenzen destruktives verhalten betreuung beziehungen/kontakte
Bin alle. Körperlich jenseits von gut und böse – schmerztechnisch. Aber – wir haben den ganzen! Kleiderschrank geschafft. Inklusive mal die Garderobe ausmisten und dort nur das hinhängen, was ich aktuell auch anziehe an Jacken/Taschen. Jetzt hab ich einen großen … Weiterl... mehr auf alles-nur-psychisch.com

Donnerstag 17.01.2019 16:18:03

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Habe mich gestern total übernommen – körperlich. Und Großwaschtag heute (insgesamt waren es dann 7 Maschinen) war nicht grad hilfreich. Von daher – nachdem wir wieder zu Hause waren nur noch Ruhe – viel Ruhe, im Prinzip gar nichts machen … Weiterlesen ... mehr auf alles-nur-psychisch.com

komischer Tag heute 16.01.2019 15:35:01

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Irgendwie komisch drauf – in der Buchbinderei schnell gefrustet, aber eigentlich gut voran gekommen. Zuhause dann auch erstmal was Essen wollen – mich dann aber ablenken lassen, weil endlich der Zusatzlenker kam und ich dachte – dann montier ich den … W... mehr auf alles-nur-psychisch.com

Sonntag 13.01.2019 17:20:03

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Ein sehr ruhiger und auch etwas fauler Tag, den ich überwiegend mit schlafender Katze auf Arm/Brust/Bauch in der Hängematte verbracht hab. Und ich habe es sehr genossen. Da ich erst gegen 16 Uhr eine große Schüssel Salat verputzt hab, wird … Weiterlesen ... mehr auf alles-nur-psychisch.com

Samstag 12.01.2019 19:39:24

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Irgendwie scheinen freie Tage für mich zur Zeit gut zu sein. Heute erstmal ausschlafen, was aber um kurz nach acht auch vorbei war – immer noch saumüde, aber nun denn. Bad, Frühstück, später Ski Alpin schauen und auch sonst halt … Weiterlesen →... mehr auf alles-nur-psychisch.com

schwieriges Datum 11.01.2019 20:15:52

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Heute ist ein schwieriges Datum. Schon seit Tagen irgendwie Angst davor. Dabei ist das nicht jedes Jahr so, es gibt durchaus Jahre,  da denke ich zwar kurz dran, aber das wars auch schon. Warum das dieses Jahr anders ist – … Weiterlesen →... mehr auf alles-nur-psychisch.com

freier Donnerstag 10.01.2019 19:25:11

leben psycho-somatik kleine schritte erinnerungen destruktives verhalten beziehungen/kontakte
GLS hat geliefert! Und war wohl gestern auch hier, hatte aber wieder nicht die Abstellgenehmigung angezeigt bekommen. Heute übrigens auch nicht. Aber ich hab endlich die neue Maske und hoffe daher auf besseren Schlaf ab heute. ***** Post von der … Weiterlesen ... mehr auf alles-nur-psychisch.com

Mittwoch 09.01.2019 19:18:54

leben psycho-somatik kleine schritte erinnerungen grenzen destruktives verhalten betreuung beziehungen/kontakte
Heute ist einer der besseren Tage, worüber ich sehr froh bin. Auch wenn ich total vergessen hab, dass der Betreuer heute kommt und etwas irritiert an der Tür stand, hatte ich noch GLS erwartet. Die haben nämlich gestern wieder mal … Weiterlesen →... mehr auf alles-nur-psychisch.com

Thera heute 08.01.2019 18:18:17

leben psycho-somatik kleine schritte erinnerungen grenzen therapie destruktives verhalten beziehungen/kontakte
Ein unerwartet sehr intensiver Termin, weil wir uns relativ spontan entschieden haben heute nicht am Turm zu arbeiten, sondern die aktuellen Körpererinnerungen/Flashbacks aufzugreifen. Die ja nicht wirklich greifbar sind, aber aktuell fast ständig da. Die Entscheidung war und ist auch … ... mehr auf alles-nur-psychisch.com

Endokrinologie und sonst so 07.01.2019 14:57:48

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Termin in der Endokrinologie lief im Prinzip wie geplant – ab Mittwoch starte ich dann den Versuch mit dem anderen Medikament – erstmal für 3 Wochen, wenn alles gut passt/keine Nebenwirkungen da sind stelle ich dann wieder auf das aktuelle … Weiterl... mehr auf alles-nur-psychisch.com

Alltagsschwierigkeiten: Duschen 06.01.2019 17:43:05

leben krisenmodus psycho-somatik kleine schritte erinnerungen grenzen destruktives verhalten beziehungen/kontakte
Es gibt Zeiten, da ist Duschen kein Problem. Dann gibt es Zeiten, da ist es eine einzige Qual. Meistens ist es irgendwo dazwischen – gut machbar, aber anstrengend. Körperlich ist es in jedem Fall anstrengend. Psychisch – nun ja – … Weiterlese... mehr auf alles-nur-psychisch.com

Warum Januar der schlechteste Monat für Neuanfänge ist und was du stattdessen tun solltest 06.01.2019 07:00:07

gedankenfaden kleine schritte vorsätze beständigkeit kraft jahresanfang kontinuität energie
. Das neue Jahr hat begonnen und damit auch die Anforderungen jetzt richtig durchzustarten, endlich mit dem lang verschobenen Sportprogramm zu beginnen und überhaupt voller Schwung alles anzugehen. Wenn dir nach ein paar Tagen schon die Motivation und Puste ausgeht, brauchst du kein schlechtes Gewissen haben. Januar ist der denkbar schlechteste ... mehr auf wissensagentur.net

WMDEDGT 01/19 05.01.2019 11:35:14

leben psycho-somatik fragen kleine schritte erinnerungen grenzen destruktives verhalten beziehungen/kontakte
Frau Brüllen fragt auch im neuen Jahr wieder jeweils am 5. des Monats: Was machst du eigentlich den ganzen Tag? Geplant ist heute, dass der Vermieter kommt. Zum einen um die Zähler abzulesen und Rauchmelder zu prüfen, aber auch um … Weiterlesen →... mehr auf alles-nur-psychisch.com

puh 04.01.2019 19:41:59

leben psycho-somatik kleine schritte erinnerungen grenzen destruktives verhalten betreuung beziehungen/kontakte
Großeinkauf. Trotz relativ leerer Läden hoffnungslos überforder und zuviel. Aber immerhin geschafft. Auch wenn es vieles nich gab und das eine Teil auf das ich mich dann unerwartet sehr gefreut hab kaputt war (wie ich erst zu Hause sah – … Weiterlesen ... mehr auf alles-nur-psychisch.com

Donnerstag 03.01.2019 16:11:25

leben psycho-somatik kleine schritte erinnerungen grenzen destruktives verhalten betreuung beziehungen/kontakte
Buchbinderei war ganz ok heute. Wieder daheim erstmal was gegessen und mittags kam dann der Betreuer – Wohnungstermin heute. Der war super anstrengend und hatte mal wieder ein Zusammenklappen im Anschluss zur Folge. Ursache ist sicher, dass der Vermieter am … Weiterlesen... mehr auf alles-nur-psychisch.com

dies und das 02.01.2019 18:57:27

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Mein Fahrdienstanbieter-Chef hat ja sein Unternehmen mit Fahrzeugen zum 1.1. verkauft. Er selbst will mit Mietwagen neu starten. Jetzt klappt das aber irgendwie für beide nicht so recht. Also ist die Fahrsituation grad etwas – ungeklärt. Wobei sich der Chef … Weiterle... mehr auf alles-nur-psychisch.com

Start ins neue Jahr 01.01.2019 18:44:29

leben bonsai-tiger psycho-somatik kleine schritte erinnerungen destruktives verhalten beziehungen/kontakte
Sehr gemütlich und ruhig, die obligatorische Schlaftablette, die mich rüberschlafen lässt, hab ich diesmal etwas spät genommen, da hätte wohl die halbe Dosis gereicht. So war heut anfangs ein kleiner Hangover, aber da ja nichts auf dem Plan stand, war … Weiterlesen ... mehr auf alles-nur-psychisch.com

Das Jahr 2018 und 2019 31.12.2018 13:28:52

leben psycho-somatik fragen kleine schritte erinnerungen therapie destruktives verhalten betreuung beziehungen/kontakte
Wie jedes Jahr blicke ich zurück auf das letzte Jahr, vergleiche es mit dem letzten Rückblick (kursiv geschrieben) und schaue wo ich hin will, was ich ändern möchte. Nicht als „Vorsätze“ – eher wie ein Innehalten und schauen ob der … Weiterlesen ... mehr auf alles-nur-psychisch.com

es wird 30.12.2018 18:20:15

leben bonsai-tiger psycho-somatik kleine schritte erinnerungen destruktives verhalten beziehungen/kontakte
Heute war wieder besser. Vielleicht hat da das aufschreiben gestern ein bisschen geholfen. Mir war zwar klar was los ist, aber es auch zu formulieren und aufzuschreiben – hilft oft es auch wieder etwas los zu lassen. Aber auch  wieder … Weiterlesen ... mehr auf alles-nur-psychisch.com

Geschützt: Familiengedanken 29.12.2018 17:07:21

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Es gibt keine Kurzfassung, da dies ein geschützter Beitrag ist.... mehr auf alles-nur-psychisch.com

tja 28.12.2018 18:50:45

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Heute dann einer der schlechteren Tage – wobei schlecht ist für mich ja immer noch deutlich! anders. Also immer noch gut, aber im Verhältnis zu den letzten Tagen etwas – schwieriger. Betreuungstermin war lang und mühsam heute – aber dafür … Weiterlesen ... mehr auf alles-nur-psychisch.com

müde und gut 27.12.2018 19:45:50

leben psycho-somatik kleine schritte erinnerungen destruktives verhalten beziehungen/kontakte
Auch schreibmüde. Irgendwie. Es läuft grade gut und ich genieße das. Es passiert nicht viel – Alltag halt. Aktuell mit mehr Hochs als Tiefs und der Tag ist nicht vor der Kraft zu Ende. Ich bin zufrieden. Kann Flashbacks, Panikattacken … Weiterlesen ... mehr auf alles-nur-psychisch.com

Fragen 2018 27.12.2018 12:42:05

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Keine Ahnung von wem das ursprünglich ist, wenn das jemand weiß, bitte gerne melden. Ganz grob auf einer Skala von 1 bis 10: Wie war Dein Jahr? Nachdem das letzte grade mal ne 2 bekam, war das diese eine 7,5! … Weiterlesen →... mehr auf alles-nur-psychisch.com

Feiertage 26.12.2018 18:31:16

leben bonsai-tiger psycho-somatik kleine schritte erinnerungen destruktives verhalten beziehungen/kontakte
Ruhig, friedlich, mit sehr viel Bonsai-Tiger-Kuscheln und Stricken heute. Es ist grad eine gute Zeit und ich genieße das sehr.... mehr auf alles-nur-psychisch.com

Feiertags-dies-und-das 25.12.2018 21:19:10

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Im Endeffekt verbringe ich Weihnachten und die Tage drumherum grade so, wie ich sie auch verbringen möchte. Gestern in Ruhe alleine, kein Stress, keine Hektik, kein „müssen“ und einfach die Ruhe genießen. Heute mit meiner Wahlfamilie – MissMutig und dem … ... mehr auf alles-nur-psychisch.com

Sonntag 23.12.2018 16:56:43

leben bonsai-tiger psycho-somatik kleine schritte erinnerungen destruktives verhalten beziehungen/kontakte
Die Zeit mit Hund war klasse und es lief ziemlich gut – auch wenn sie es sich erstmal mit den Bonsai-Tigern verscherzt hat, weil sie etwas übermütig wurde, was die gar nicht gut fanden. Aber da müssen alle drei halt … Weiterlesen →... mehr auf alles-nur-psychisch.com

dies und das 22.12.2018 23:51:58

leben bonsai-tiger psycho-somatik kleine schritte erinnerungen grenzen destruktives verhalten beziehungen/kontakte
Mich heute mit K. getroffen, dem es ja grad so richtig sch…. geht. Aber er hat heute geschafft mich zu treffen – auch sonst sehe ich durchaus kleine Fortschritte. Auch wenn da noch sehr viel Luft nach oben ist. Ich … Weiterlesen →... mehr auf alles-nur-psychisch.com

dies und das 21.12.2018 19:38:30

leben bonsai-tiger psycho-somatik kleine schritte erinnerungen grenzen destruktives verhalten betreuung beziehungen/kontakte
So. Unglaublich. Müde. ***** Theoretisch müsste ich bis nächsten Donnerstag nicht mehr aus dem Haus. Naja – versuchsweise schon, da ich ab morgen Nachmittag bis Sonntag die liebe Brunhilde hier hab, aber ich vermute ja, dass die wieder mit mir … Weiterlesen ... mehr auf alles-nur-psychisch.com

Hand und Rad und sonst so 20.12.2018 20:12:20

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Termin beim Handchirurgen war wie erwartet – erstmal MRT und dann läuft es auf OP hinaus, wobei wir das dann mit Vorliegen des aktuellen MRTs und Röngten nochmal genau besprechen. Neue Schiene hat er aufgeschrieben, eine gefunden, die sogar passt, … Weiterles... mehr auf alles-nur-psychisch.com

dies und das 19.12.2018 17:07:20

leben psycho-somatik kleine schritte erinnerungen grenzen destruktives verhalten betreuung beziehungen/kontakte
Im Moment so viel los – um mich rum, auch in mir glaub ich – aber vor allem um mich rum. Weiß oft gar nicht wo die Zeit bleibt. Zeit um hier in Ruhe zu schreiben, Zeit mal inne zu … Weiterlesen →... mehr auf alles-nur-psychisch.com

Thera gestern 19.12.2018 17:00:49

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Können und wollen liegt aktuell so weit auseinander. Ich will Gefühle wahrnehmen, fühlen, spüren, Tränen zulassen, laufen lassen können. Tja – nichts da – es blockiert, Angst vor dem Kontrollverlust, der schon in Gefahr ist, wenn ich nur mal hinspüre. … Weiterle... mehr auf alles-nur-psychisch.com

dies und das 17.12.2018 20:32:57

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Buchbinderei lief ganz ok. Inklusive Absprache,  dass ich ab Februar auch dienstags hin kann, wenn ich das möchte bzw diese Option im Hintergrund da ist, ich mich aber melde, wenn ich das auch brauchen sollte. Im Moment glaub ich eher … Weiterlesen &#... mehr auf alles-nur-psychisch.com

dies und das 15.12.2018 20:33:49

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Der Freund von MissMutig hatte mich vergessen, so haben wir den Termin verschoben – noch steht kein neuer fest. *****  Die versehentlich beim NF mitgenommene Lampe ist wieder da, wo sie hingehört und das Treffen mit MissMutig im Anschluss war … Weiterlesen ... mehr auf alles-nur-psychisch.com

dies und das 13.12.2018 18:26:28

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Wieder mal. ***** Mich erst ärgern und dann sorgen um K., der akut ins Krankenhaus musste. ***** Termin beim Ersatzthera war – ok. Er war ja auch überrascht ob des doch schnellen Therapieendes und nach wie vor fehlt ja die … Weiterlesen →... mehr auf alles-nur-psychisch.com

Thera heute 11.12.2018 17:08:20

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Erster Punkt war ja zu klären wie wir das jetzt handhaben. Ob Sprechen können im Vordergrund steht oder ob eben auch ok ist, wenn ich schreibe zum Beispiel. Davon war für mich auch abhängig, ob ich zu Weihnachten oder Ende … Weiterlesen →... mehr auf alles-nur-psychisch.com

dies und das 10.12.2018 17:27:15

leben psycho-somatik kleine schritte erinnerungen grenzen destruktives verhalten betreuung beziehungen/kontakte
Ja ich weiß – viel dies und das in letzter Zeit, aber ist halt grad so. ***** Gestern fiel das Treffen mit K. dann doch aus. Dafür war das Treffen mit MissMutig und dem Junior wie immer toll. Wir wollten … Weiterlesen →... mehr auf alles-nur-psychisch.com

dies und das 08.12.2018 19:16:56

leben psycho-somatik kleine schritte erinnerungen grenzen destruktives verhalten beziehungen/kontakte
NF gestern war ok, wir hatten ein paar Probleme, aber nichts dramatisches. ***** Heute dann erstmal sehr spät erst aufgestanden, weil es doch weit nach Mitternacht war, bis ich schlafen konnte. ***** Nachmittags mit K. getroffen. Das finde ich zur … Weiterlesen ... mehr auf alles-nur-psychisch.com

dies und das 07.12.2018 14:36:58

leben psycho-somatik kleine schritte erinnerungen destruktives verhalten betreuung beziehungen/kontakte
Betreuung: heute langer Wohnungstermin – und endlich ist wieder Grund in der Wohnung. Ich hab große Hoffnungen, dass es damit dann auch wieder klappt mit der Wohnung. Denn das ist seit dem Betreuerwechsel jetzt irgendwie nie richtig wieder so gewesen … Weiterlesen ... mehr auf alles-nur-psychisch.com

dies und das 06.12.2018 18:25:09

leben psycho-somatik kleine schritte erinnerungen grenzen destruktives verhalten beziehungen/kontakte
Für mich eine Entscheidung getroffen was die Therapie(inhalte) angeht. Sind auch davon abhängig, ob Sprechen für den Thera weiter im Vordergrund stehen soll, daher wird die entgültige Entscheidung nächsten Dienstag fallen, wenn ich die Rahmenbedingungen klären kann. ***** Eine mail … ... mehr auf alles-nur-psychisch.com

WMDEDGT 12/18 05.12.2018 18:58:42

leben psycho-somatik fragen kleine schritte erinnerungen grenzen therapie destruktives verhalten betreuung beziehungen/kontakte
Frau Brüllen fragt wie jeden 5. des Monats: Was machst du eigentlich den ganzen Tag? 7:00 Uhr – der Wecker klingelt, ich bin so unglaublich müde. 7:05 Uhr – ich quäle mich auf dem kuschelig warmen Bett, nehme meine Medis, … Weiterlesen →... mehr auf alles-nur-psychisch.com