Tag wege_terrain
Kurs gebucht. Kurs bezahlt. Angereist.Kurze Theorie. Innerlich schon auf 180. Wann kommt sie (also ich, die Coach) endlich zur Sache? Endlich: Praxisteil. Zeit für jeden einzelnen Teilnehmer. Ungeduld bis zum Platzen. Dann ist er dran. Uff — Kontakt mit der Höhenangst. Es wird unangenehm. „So ein Scheiß. Warum tue ich mir das an?” „Ich muss [... mehr auf tharun-touren.de
Eine Wanderung am Bach entlang ist besonders im Frühling ein akustisches Naturerlebnis. Es gluckst, gluckert, plätschert, fließt und strömt was das Zeug hält. So eine Art Naturjazz. Ein Rhythmus, der einen von Kopf bis Fuß in Schwingung versetzt und Grübel-Knoten in null Komma nix auflöst. Lust … ... mehr auf tharun-touren.de
Sie wissen, wie sie sich bewegen müssen — auch auf unebenen, rutschigen und schrägen Böden. Trittsicherheit bedeutet, die Balance zu halten und die Füße sicher zu setzen, egal wie herausfordernd der Untergrund ist. Doch das klappt nur, wenn Kopf und Körper zusammenarbeiten. Dafür braucht es nicht nur Kraft, Koordination und Balance, sondern auch... mehr auf tharun-touren.de
Im Allgäu gibt es zwei Breitenberge. Einen bei Pfronten (1838 m ü. NN). Und den anderen. Zwischen dem Ostrachtal und dem Rettenschwanger Tal (1893 m ü. NN). Dieser Breitenberg ist ein Gipfel, der relativ einfach zu besteigen ist. Er lässt sich in eine etwa 16 Kilometer …
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Theoretisch könnte man mit dem (e)Bike fast bis zum Gipfel fahren. Und dann im Galopp den letzten Kilometer auffi sprinten. Mit den dafür nötigen Muckis in den Beinen. Und damit bin ich beim Thema: Mir steht der Sinn nach Höhenmetern zu Fuß. Mit Muskel-Antrieb. Ich bin zwar ein Bergab-Floh. Wenn es nach oben geht, werde […]
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Fifty, fifty. Der eine Teil der Brückenbesucher guckt. Der andere Teil geht drüber. Aus unterschiedlichen Gründen, wie sich herausstellen sollte. Jeder entdeckt die Geierlay — die längste Hängeseilbrücke Deutschlands - auf seine Art. Von den Guckern hat sich der ein oder die andere möglicherweise einige Schritte auf dem schmalen Holzsteg ge... mehr auf tharun-touren.de
Theoretisch könnte man mit dem (e)Bike fast bis zum Gipfel fahren. Und dann im Galopp den letzten Kilometer auffi sprinten. Mit den dafür nötigen Muckis in den Beinen. Und damit bin ich beim Thema: Mir steht der Sinn nach Höhenmetern zu Fuß. Mit Muskel-Antrieb. Ich bin …
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Der Urschner Höhenweg zählt zu den schönsten leichten Höhenwegen in der Schweiz. Er bietet grandiose Ausblicke, gut begehbare Wege und ist ein idealer Einstieg für alle, die sicher und entspannt die Welt der Höhenwege erleben möchten. Ich bin den Weg im Juli 2024 mit meiner Tochter gegangen und habe dabei mit meiner Trainerbrille diesen Weg [... mehr auf tharun-touren.de
Ausschau haltend nach alpinem Terrain im Mittelgebirge für meine Kunden, hat es mich kürzlich in die Ahrberge verschlagen. Ein Mittelgebirgszug des Rheinischen Schiefergebirges. Die Ahr mündet rechts des Rheins in den Rhein rein. Dachte ich bis vor Kurzem. Erst als ich diese Wanderung vorbereite, stelle ich … ... mehr auf tharun-touren.de
Am Sessellift geht’s an der Seite rein. Zwischen den Häusern wird der Weg schmal. Bereits nach kurzem Einstieg stehe ich auf dem breiten Schiefer-Rücken des Hirschkopfs (302 m), der sich fast bis zur Gipfelstation zieht; gespurt mit einem Felsenpfad. Später am Morgen werde ich hier mit … ... mehr auf tharun-touren.de
Der Fels direkt vor meinen Füßen fällt gefühlt unendlich in die Tiefe. Einen Boden erkenne ich schwer. Mein Blick nach unten bleibt an dichtem Blätterdach der Bäume hängen; nur an einigen Stellen ahne ich das Ende der Wand. Die ist in Wirklichkeit „nur“ 15 Meter hoch … ... mehr auf tharun-touren.de
An einem heißen Julitag machen wir uns auf Etappe 6 unserer Streckentour von Worms nach Bonn. Durch das Naturschutzgebiet Fulder Aue — Ilmen Aue zwischen Ingelheim und Bingen (17 Kilometer). Ausgeschildert? Keine Ahnung. Wegweiser braucht es gar nicht. Es geht immer am Wasser entlang. Auf einem … ... mehr auf tharun-touren.de
Die nächste Gelegenheit rauszukommen ergibt sich erst wieder Ende Dezember. Obwohl es draußen noch dunkel ist. Obwohl Regen auf die Fensterbank tröpfelt. Obwohl es mein freier Tag ist und obwohl ich wohlverdient liegen bleiben dürfte, nehme ich diesen bereits seit langem geplanten Touren-Tag wie er ist: Wettertechnisch mitten im “grauen November... mehr auf tharun-touren.de
In diesem Praxis-Kurs geht es um den Mut, sich selbst kennenzulernen und die/der zu sein, die/der man ist, auch wenn es manchen …manchmal sogar vielen … und vl. erstmal auch einem selbst nicht passt, wie man ist. Also um Klarheit, Kraft, Stabilität in eigener Sache. Der Ausgangspunkt einer bergmutigen, gelingenden, wohltuenden Wanderung im Gebir... mehr auf tharun-touren.de
Die Etappe – Herausfordernde Bedingungen Sandra, 41 Jahre alt, erlebte auf dem Meraner Höhenweg eine besonders anspruchsvolle Etappe. Es war die längste Strecke mit den meisten Höhenmetern: Am 4. Tag, der Abstieg ins Passeiertal mit 1500 Höhenmetern. Bereits zu Beginn fühlte sie sich körperlich angeschlagen: flaues Gefühl, Kopfschmerzen und musk... mehr auf tharun-touren.de
Wanderungen von A nach B stellen die Hin- und-weg-Frage: “Wie komme ich von der Haustür zum Start? Wie komme ich vom Ziel zurück zur Haustür?” oder anders herum. Das kann den einen oder die andere motivieren doch lieber den bequemen Rundweg unter die Füßen zu nehmen … ... mehr auf tharun-touren.de
An einem heißen Sommertag in den Bergen wirkt sie auf Wanderer sehr verführerisch. Sie sieht aus, wie ein mit klarem, kühlem, sprudelndem Wasser gefüllter Trog oder eine Wanne. Wenn Du eine siehst, willst Du Dir am liebsten die verschwitzten Klamotten vom Leib reißen und rein springen … ... mehr auf tharun-touren.de
Anfang November tut sich überraschend ein Sonnenfenster auf. Das wollen wir für eine gemeinsame Wanderung nutzen. Die Wahl fällt auf Kestert. So ziemlich mittendrin im Oberen Mittelrheintal. Das Tal ist hier besonders eng. Die Felsen gegen senkrecht aufgestellt. Tagsüber wenige Stunden Licht. Zum Ende des Jahres … ... mehr auf tharun-touren.de
Aus dem Augenwinkel nehme ich ihn wahr. Die Aufmerksamkeit ist jedoch auf dem spiegelglatten Asphalt vor und unter meinem Schuhen. Achte darauf, auf den Streusteinchen zu bleiben, die Autoreifen seit dem Ausbringen in die Mitte der Straße geschoben haben. Ihre scharfen Kanten geben Halt. Aber den Pfad, bzw. die Spur — die links ab in […]... mehr auf tharun-touren.de
Von unten kommen zwei kleine Punkte auf uns zu. Als wir näher dran sind, erkenne ich: nach oben gereckte Arme, die wild hin und her winken. Die meinen uns! Ich ahne: das ist Familie von einer aus unserer Truppe. Drehe mich um, um ihr die gute … ... mehr auf tharun-touren.de
An einem heißen Julitag machen wir uns auf Etappe 6 unserer Streckentour von Worms nach Bonn. Durch das Naturschutzgebiet Fulder Aue — Ilmen Aue zwischen Ingelheim und Bingen (17 Kilometer). Ausgeschildert? Keine Ahnung. Wegweiser braucht es gar nicht. Es geht immer am Wasser entlang. Auf einem … ... mehr auf tharun-touren.de
Text aktualisiert am 12.12.2024 Lange ist es her: Mehr als 7 Holzbrücken querten einst den Kreuzbach in der Kreuzbachklamm. In der feuchten, tiefen Schlucht faulte das Holz jedoch schnell. Deshalb musste die Klamm aus Sicherheitsgründen zwischen 2014 und 2018 mehrmals für längere Zeit geschlossen werden. Inzwischen wurden fast alle Holzbrücken a... mehr auf tharun-touren.de
Wandertraining für Anfänger und Bergwanderer mit Höhenangst
Der Beitrag Buchtipp „Fit für die Berge — Das Trainingsprogramm mit dem Du jeden Gipfel erklimmst“ von Susanne Kraft erschien zuerst auf... mehr auf tharun-touren.de
Einerseits sollen wir raus, uns bewegen, andererseits werden derzeit (aus gutem Grund) Wanderwege gesperrt. 🤔 Ein möglicher Weg aus diesem Wander-Dilemma sind Alltagswege. Die sind ja weiter offen: zum Beispiel der Weg zum Supermarkt, der Weg zur Arbeit, der Weg zu den Altvorderen, um Einkäufe vorbeizubringen … ... mehr auf tharun-touren.de
Post aus dem Allgäu! Im August werde ich für Euch im Rahmen einer Pressereise das Terrain des Grenzgängers erkunden. Der Grenzgänger ist eine alpine Mehrtagestour inmitten der Allgäuer Alpen. In der Region zwischen Tannheimer Tal, Hintersteiner Tal und Lechtal. Wanderer überschreiten dabei die Grenze zwischen Österreich und Deutschland &#... mehr auf tharun-touren.de
Was den Schwierigkeitsgrad von Abfahrten in den Alpen angeht, habe ich als Skifahrerin diese Bedeutung der Farben gelernt: Blau steht für leichte Piste. Rot für mittelschwere Piste. Schwarz ist eine schwere Piste. Diese Farben sind für den Alpenraum einheitlich per DIN-Norm festgelegt. Für Bergwege gilt diese … ... mehr auf tharun-touren.de
Es ist eine schöne Tradition. Das Bloggerwandern in den Rheinland-Pfalz Gastlandschaften. Und immer ist ein bisschen Abenteuer dabei. Dieses Jahr wandern wir im Urwald! Wandern im Urwald … da sehe ich eine Expedition vor mir, die sich durch Dschungel schlägt. Getrieben von Neugierde. Von einem solchen … ... mehr auf tharun-touren.de
Sucht man im Internet nach den Begriffen „Treppen“ und „Berge“ kommen Einträge wie: die spektakulärsten Treppen, bekannte Treppen, Treppen in den Himmel, Treppen nichts für schwache Nerven, Stufen zum Himmel, die gefährlichsten Treppen usw. Treppen als besonderer Nervenkitzel. Ganz anders habe ich Treppen in den Bergen … ... mehr auf tharun-touren.de
Ein toller Wandertag im Hunsrück, der sehr früh und mit einem Anfängerfehler begann. Um vier Uhr klingte nicht der Wecker. Ich war schon wach, frühstückte entspannt, kochte Tee, schmierte Brote, legte noch die Wanderkarte „Naturpark Soonwald-Nahe“ für die Region um Kirn in den Rucksack, ein Sitzkissen … ... mehr auf tharun-touren.de
Vor ein paar Wochen hörte ich Gerlinde Kaltenbrunners Geschichte von ihrer Besteigung des K2 das erste Mal bewusst. 25 Jahre träumte die Höhenbergsteigerin vom Gipfel dieses Achttausenders im Himalaya-Gebirge. Sieben Versuche (!) brauchte es, bis sie schließlich an einem Dienstagabend im August 2011 auf dem Gipfel … ... mehr auf tharun-touren.de
“Pfade bilden sich durch Benutzung aus. Dauerhafte Pfade müssen demnach von Nutzen sein.”, schlussfolgert Robert Moor in seinem Buch “Wo wir gehen — Unsere Wege durch die Welt”. Eine Erkundungstour nach dem Sinn von Wegen. Robert Moore hat sich unter anderem mit Fossilen- und Insektenspuren-Forschern, Fernwanderwege-Machern, … ... mehr auf tharun-touren.de
Seit Februar gehe ich am Rhein entlang. Von Worms nach Bonn. Zusammen mit meiner Wanderkameradin Andrea Geiß. In Etappen. Pi mal Daumen einmal mit Monat. Anfang September steht Etappe 7 von Bingen nach Niederheimbach (18 Kilometer) an. An einem der letzten Spätsommertage des Jahres wandern wir … ... mehr auf tharun-touren.de
Anfang Oktober. Ein Dienstag. Kurz vor 9 Uhr. Wanderparkplatz in Bremm am Calmont. Es herbstelt an der Mosel. Mehr als 8/9 Grad hat es nicht. Im Tal liegt Hochnebel. Vom steilsten Weinberg Europas sind nur die „Füße“ zu sehen. Peu à peu trudelt das Trüppchen … ... mehr auf tharun-touren.de
Gelände im Mittelgebirge zu finden, in dem Du Deine neu gewonnene Trittsicherheit oder Schwindelfreiheit entspannt testen kannst, ist gar nicht so einfach. Daher bin ich bei meinen privaten Wanderungen vor der Haustür nie so ganz privat unterwegs. Ich habe immer ein Auge darauf, ob das Terrain … ... mehr auf tharun-touren.de
Versprochen ist versprochen. Ich habe euch etwas mitgebracht vom Bloggertreffen an der Mosel. Was zum Wandern, was zum Genießen, was zum Mut erleben. Keine Anleitung à la “10 Dinge, die Du an der Mosel gemacht oder gesehen haben musst”, sondern einige wenige handverlesene, einzigartige, unersetzbare, erstklassig … ... mehr auf tharun-touren.de
Im Oktober wird es ruhig. Heute, Anfang September, mitten in der Woche wogt, wippt und knallt das pralle Leben in den rheinhessischen Weinbergen. Die Lese läuft auf Hochtouren. Die Vollernter preschen durch die Reihen. Traktoren düsen mit Karacho und den Trauben auf polternden Anhängern zum Hof. … ... mehr auf tharun-touren.de
Trommelnder Regen weckt mich. Noch im warmen, trockenen Bett Blick aufs Handy. “Gegen Mittag soll es langsamer regnen.”, schreibt Andrea Geiß. Rucksack, Regenklamotten, Schirm liegen parat. Also gut. Bergmutig brechen wir am frühen Morgen bei Dauerregen auf zur 8. Etappe von Worms nach Bonn: Niederheimbach nach …
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Aus dem Augenwinkel nehme ich ihn wahr. Die Aufmerksamkeit ist jedoch auf dem spiegelglatten Asphalt vor und unter meinem Schuhen. Achte darauf, auf den Streusteinchen zu bleiben, die Autoreifen seit dem Ausbringen in die Mitte der Straße geschoben haben. Ihre scharfen Kanten geben Halt. Aber den …
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So ein komisches Gefühl. Gedanke: Kein schöner Boden. Stehe da, wie der Ochs-vorm-Berg. Das sind typische Antworten auf meine Frage: Wie macht sich die Höhenangst eigentlich bei Dir bemerkbar? Viele wissen nicht: Die genannten Effekte sind nachgelagert. Höhenangst kündigt sich schon sehr viel früher an. Manchmal bevor Du überhaupt in der konkret... mehr auf tharun-touren.de
Die Etappe – Herausfordernde Bedingungen Sandra, 41 Jahre alt, erlebte auf dem Meraner Höhenweg eine besonders anspruchsvolle Etappe. Es war die längste Strecke mit den meisten Höhenmetern: Am 4. Tag, der Abstieg ins Passeiertal mit 1500 Höhenmetern. Bereits zu Beginn fühlte sie sich körperlich angeschlagen: flaues Gefühl, Kopfschmerzen und musk... mehr auf tharun-touren.de
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