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05.03.2026 – Gewicht reduzieren – gesünder Leben – ein Erfahrungsbericht. 05.03.2026 19:38:04

abnehmen kein weissmehl gewichtabnahme heavyweightlosschallenge obst kein zucker sport vegetarisch keine zuckerersatzstoffe bewegung keine fertiggerichte keine milchprodukte salate ernährungsumstellung gesünder leben gewicht kein fleisch
Ein noch unvollständiger Erfahrungsbericht. Es ist so viel, was mir zum Thema einfällt. So, jetzt möchte ich dann doch mal etwas schreiben zum Thema. Es gibt ja so viele „Gesundheitsapostel“ in den Sozial Medias. Jetzt fange ich auch noch damit an. Warum? Gestern hatte ich 62.6 Kilo, 10.9% Körperfett und einen BMI von 23.9 auf […]... mehr auf peterpanch.wordpress.com