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05.03.2026 – Gewicht reduzieren – gesünder Leben – ein Erfahrungsbericht. 05.03.2026 19:38:04

obst keine fertiggerichte keine milchprodukte kein zucker salate ernährungsumstellung gesünder leben gewicht sport kein fleisch abnehmen vegetarisch keine zuckerersatzstoffe bewegung kein weissmehl gewichtabnahme heavyweightlosschallenge
Ein noch unvollständiger Erfahrungsbericht. Es ist so viel, was mir zum Thema einfällt. So, jetzt möchte ich dann doch mal etwas schreiben zum Thema. Es gibt ja so viele „Gesundheitsapostel“ in den Sozial Medias. Jetzt fange ich auch noch damit an. Warum? Gestern hatte ich 62.6 Kilo, 10.9% Körperfett und einen BMI von 23.9 auf […]... mehr auf peterpanch.wordpress.com