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05.03.2026 – Gewicht reduzieren – gesünder Leben – ein Erfahrungsbericht. 05.03.2026 19:38:04

abnehmen kein zucker gewichtabnahme kein weissmehl gewicht keine milchprodukte obst keine fertiggerichte bewegung kein fleisch keine zuckerersatzstoffe vegetarisch sport salate ernährungsumstellung gesünder leben heavyweightlosschallenge
Ein noch unvollständiger Erfahrungsbericht. Es ist so viel, was mir zum Thema einfällt. So, jetzt möchte ich dann doch mal etwas schreiben zum Thema. Es gibt ja so viele „Gesundheitsapostel“ in den Sozial Medias. Jetzt fange ich auch noch damit an. Warum? Gestern hatte ich 62.6 Kilo, 10.9% Körperfett und einen BMI von 23.9 auf […]... mehr auf peterpanch.wordpress.com