depressie nieuws beweging
De donkere wintermaanden kunnen zwaar zijn. Veel mensen voelen zich somber, lusteloos of zelfs depressief in deze periode. Maar er is hoopvol nieuws. Uit grootschalig onderzoek blijkt dat lichaamsbeweging net zo goed kan werken tegen depressieve klachten als een behandeling bij de psycholoog. En het mooie is: je hoeft er geen topsporter voor te wor... mehr auf ahealthylife.nl

awd mammal fallow deer uncategorized zoogdier running dama dama amsterdamse waterleidigduinen damhert rennend mei 2015 fvdm beweging foto van de maand
Terwijl ik rustig tegen een boom aanzit in het duin, luisterend naar alle vogeltjes die de lente in hun bol hebben, zie ik van alles. In de verte lopen reeën, net iets achter mij hoor ik dat de damherten dichterbij komen en om de zoveel tijd zie ik mensen langslopen. De herten schrikken van enkele […]... mehr auf petermaris.wordpress.com

poëzie rust contemplatie horizon adem natuur seizoenen 2025 verlangen stilte haiku vogelvlucht loslaten geheim migratie herinnering lente vertrouwen thuiskomen beweging
Reflectieve Poëzie over Vogeltrek, Seizoenen en Innerlijke Rust ... mehr auf catherineboone.blogspot.com

aarde harmonie ritme ziel elementen seizoenen 2025 rust adem lichaam beweging hsp zintuigen lijfelijkheid eenheid natuurpracht wind verbondenheid bloei levenskracht
... mehr auf catherineboone.blogspot.com

beweging brein bdnf lichaamsbeweging nieuws
Wetenschappers hebben vastgesteld dat kort en intensief bewegen de productie van de BDNF (=brain-derived neurotrophic factor) flink kan verhogen. BDNF is een eiwit dat de hersencellen tegen achteruitgang beschermt en het geheugen bevordert. Hierdoor kan het risico op dementie en alzheimer worden verlaagd. Fietsen en intervaltraining met hoge int... mehr auf ahealthylife.nl

dankbaarheid hsp vertrouwen beweging verbondenheid innerlijk eenvoud meditatie gids stilte harmonie ritme aarde oorsprong adem rust balans natuur verbinding 2025
... mehr auf catherineboone.blogspot.com

ochtendgloren inzicht beweging herkenning innerlijke kracht bezinning hsp vergankelijkheid herfst acceptatie 2025 ruimte introspectie adem resonantie gevoeligheid welzijn licht zachtkracht stilte
... mehr auf catherineboone.blogspot.com

nieuws beweging koffie
Onderzoekers aan de Universiteit van Californië in San Francisco ontdekten dat het drinken van een latte het aantal stappen per dag kan verhogen, waarbij koffiedrinkers gemiddeld 1.000 extra stappen liepen. In een gerandomiseerde studie van twee weken met 100 volwassen vrijwilligers, die continu ECG-apparaten droegen, werden cafeïne-inname, bewe... mehr auf ahealthylife.nl

nachtrust beweging melatonine slaapproblemen slaapkwaliteit sport nieuws
Slapeloosheid is een veelvoorkomend probleem dat een groot deel van de bevolking parten speelt. Uit een recent 10-jarig internationaal onderzoek onder 4.399 volwassenen, gepubliceerd in het wetenschappelijk tijdschrift BMJ Open, komt naar voren dat de oplossing eigenlijk heel eenvoudig kan zijn: regelmatig bewegen. De studie toont aan dat mensen... mehr auf ahealthylife.nl

vogel adem transformatie rust natuur tijd ruimte 2025 licht stilte herstel hoop ochtend leegte vrijheid diepte verandering vertrouwen groei beweging
... mehr auf catherineboone.blogspot.com

traden mannen vrouwen pull emotie portefeuille sparen index pensioen beleggen markt up verdien beurs opties markten portfolio volatiliteit bear leef down uitgaven inkomen beweging aex pensioensparen geld
Vrouwen benaderen beleggen nu eenmaal anders Vrouwen komen andere obstakels tegen dan mannen, wanneer het op beleggen aankomt. Even kort door de bocht hebben vrouwen toch vaak iets minder spaargeld. Dit komt vooral doordat er ook anno nu nog veel vrouwen thuisblijven om voor de kinderen te zorgen, ondanks het groeiend aantal gezinnen waar werk e... mehr auf budgetdivamagazine.com

beweging omega 3 sociaal contact tips en trucs mindafulness vitamine d chronische ontsteking natuurlijke alternatieven depressie saffraan mediteren sint-janskruid microbioom blue monday
Het was pas weer Blue Monday, oftewel de meest depressieve dag van het jaar. Veel mensen weten niet dat dit in werkelijkheid een marketingverzinsel was van een reclamebureau om zonvakanties aan de man te brengen. Toch zijn er in deze donkere tijd van het jaar relatief veel mensen die last hebben van een winterdip en ... ... mehr auf ahealthylife.nl

momenten vergankelijkheid drukte beweging reflectie bewustzijn flow chaos ritme stilte harmonie rust rivier adem snelheid 2025 leven tijd mensen vetraging
... mehr auf catherineboone.blogspot.com

nieuws hersenen brein beweging geheugen
Ons brein is een wonderbaarlijk orgaan dat constant in ontwikkeling blijft. Wat veel mensen niet weten, is dat lichaamsbeweging een van de krachtigste manieren is om je hersenen te stimuleren. Een recent onderzoek van de Universiteit van Zuid-Australië toont nu aan dat alle soorten beweging, van een rustige wandeling tot intensieve training, een... mehr auf ahealthylife.nl

aankomst beweging station herinnering reizen ontmoeting verwachting vertrek perron stad stilte architectuur ritme spoor tijd 2025 verbinding landschap dromen melancholie
... mehr auf catherineboone.blogspot.com

bewegen lichaamsbeweging nieuws geheugen beweging alzheimer
Kan lichaamsbeweging helpen bij het voorkomen van de ziekte van Alzheimer? Uit een groot internationaal onderzoek blijkt dat mensen die regelmatig intensief sporten een lager risico hebben op het ontwikkelen van de ziekte van Alzheimer. Voor het onderzoek is gekeken naar data van bijna 2,1 miljoen volwassenen zonder geheugenproblemen. De onderzo... mehr auf ahealthylife.nl