anti-aging voeding veroudering gezond ouder worden
50 worden is voor veel mensen een grote, opwindende mijlpaal. Het is ook een tijd waarin ons lichaam begint te veranderen – en dus ook onze voedingsbehoeften. Door een evenwichtig voedingspatroon aan te houden dat de nadruk legt op belangrijke voedingsstoffen, kun je je kansen op gezond ouder worden vergroten en een dynamische, actieve lev... mehr auf ahealthylife.nl

upf ultra processed veroudering nieuws
Een grootschalig Italiaans onderzoek, uitgevoerd onder 22.495 deelnemers, heeft een significant verband blootgelegd tussen het eten van ultra-bewerkt voedsel (UPF) en versnelde biologische veroudering. Tot nu toe werd vooral gekeken naar de relatie tussen gezonde voeding en veroudering, maar deze studie laat zien dat er meer speelt dan alleen vo... mehr auf ahealthylife.nl

veroudering nieuws brein hersenen geheugen
Een recente analyse van meer dan een miljoen deelnemers bracht aan het licht dat de mentale snelheid hoog blijft tot de leeftijd van 60 jaar. Het verhaal dat het menselijk brein na de twintiger jaren sterk terugloopt in capaciteit blijkt op losse schroeven te staan. Volgens recent onderzoek klopt het dat het reactievermogen afneemt met ... ... mehr auf ahealthylife.nl

verjonging veroudering supplementen telomeren voeding anti-aging rapamycine age overigen mtor sirt1
Sommige mensen vinden het verschrikkelijk om ouder te worden. Zij zien op tegen een haperend geheugen, de rimpels en het energieniveau dat terugloopt. Anderen vinden het ouder worden geweldig. Een doorleefd gezicht zien zij als een teken van levenservaring en wijsheid. De onzekerheid is minder en aan het getwijfel is vaak een eind gekomen. Hoe .... mehr auf ahealthylife.nl

metabolisme overgewicht veroudering afvallen
Er is je vast wel eens verteld dat je, als je ouder wordt, niet meer zo kunt eten als je jongere ik. Dat komt doordat je stofwisseling de neiging heeft te vertragen naarmate je ouder wordt, waardoor je gemakkelijker een paar kilo extra aankomt en ze moeilijker weer kwijt kan raken. Een paar redenen hiervoor ... ... mehr auf ahealthylife.nl

veertiger veroudering slaap brein nieuws slaaptekort
Nieuw wetenschappelijk onderzoek legt een verontrustend verband bloot tussen slaapkwaliteit en hersenveroudering. Wie in zijn veertiger jaren worstelt met slaapproblemen, riskeert dat zijn hersenen versneld verouderen. Deze ontdekking komt voort uit een grootschalig onderzoek van de Universiteit van Californië in San Francisco, waar wetenschappe... mehr auf ahealthylife.nl

evenwicht balans veroudering nieuws anti-aging
Wie gezond oud wil worden, doet er goed aan regelmatig zijn evenwicht te testen. Uit baanbrekend onderzoek van de Mayo Clinic komt naar voren dat de tijd die iemand op één been kan staan een betere graadmeter is voor veroudering dan veranderingen in spierkracht of de manier van lopen. Deze bevinding werpt nieuw licht op ... ... mehr auf ahealthylife.nl

geheugen alzheimer hersenen brein dementie veroudering
Dementie is een langzame afname van de mentale vermogens. Meestal denken we dat dementie inhoudt dat het geheugen niet meer goed werkt, maar het gaat nog veel verder dan dat. Bij dementie kunnen ook het logisch redeneren, de taal, het beoordelingsvermogen en het gedrag aangetast worden. Er kunnen ook veranderingen aan de persoonlijkheid zijn op ... mehr auf ahealthylife.nl

veroudering dementie brein hersenen alzheimer geheugen
Dementie is een langzame afname van de mentale vermogens. Meestal denken we dat dementie inhoudt dat het geheugen niet meer goed werkt, maar het gaat nog veel verder dan dat. Bij dementie kunnen ook het logisch redeneren, de taal, het beoordelingsvermogen en het gedrag aangetast worden. Er kunnen ook veranderingen aan de persoonlijkheid zijn op ... mehr auf ahealthylife.nl