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Erfolgreich abnehmen: Tipps für eine gesunde Lebensweise 19.08.2024 08:20:35

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Tipps zur richtigen Ernährung Reduzierung von zuckerhaltigen Lebensmitteln Eine der wichtigsten Maßnahmen beim Abnehmen ist die Reduzierung des Konsums von zuckerhaltigen Lebensmitteln. Zucker enthält viele leere Kalorien, die den Blutzuckerspiegel schnell ansteigen lassen und dann wieder abfallen lassen, was zu Heißhungeratt... mehr auf fettverlieren.com