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Rezension: Calisthenics für Dummies von Mark Laurens und Joshua Clark 06.05.2025 08:00:18

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Mark Lauren und Joshua Clark haben bereits zahlreiche Bücher gemeinsam geschrieben. Mit „Calisthenics für Dummies“ ist ein Werk entstanden, das perfekt für Läuferinnen und Läufer ist. Und nicht nur das: das Bodyweight-Training ist für alle geeignet, die körperlich fit und … ... mehr auf ostwestf4le.de

Training ohne Geräte: Man muss nicht ins Fitnessstudio 08.09.2013 17:35:28

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Ich bin neulich auf ein sehr interessantes Buch gestoßen, es geht um Training ohne Geräte. Ich hatte mich gefragt: Muss ich mich für ein richtiges Krafttraining im Fitnessstudio anmelden? Die Antwort lautet: Nein! Ein Training ohne Geräte ist möglich! Das Buch, das ich dazu gefunden habe, hat den vielversprechenden Titel "Fit ohne Geräte". Gesch... mehr auf myklimmzugstange.de

Getestet: „Fit ohne Geräte“ von Mark Lauren 25.04.2018 06:00:24

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So lief mein 10-wöchiges Fitnessprogramm nach dem Buch "Fit ohne Geräte" von Mark Lauren!... mehr auf quergetippt.com

Patti goes Low Carb 22.08.2013 14:57:29

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Low Carb, neues Modewort? Nein, das ist meine neue Art mich zu Ernähren. Low Carb bedeutet eine reduzierung von Kohlenhydraten in der Nahrungsaufnahme. ich versuche das mal in einfacher Form zu erklären : Der Körper nimmt sich Energie aus Glucose … Weiterlesen ... mehr auf pattikocht.wordpress.com

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Nachrichten

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steffen-rupp.de
5:00:54 moin moin

System
2:01:17 Neuer Blog-Post: Wochenbeginn und Vorbereitungen auf tamaroszettelkasten.blogspot.com mit den Tags suno, vorbereitungen, wochenbeginn

steffen-rupp.de
21:12:56 doch, schon süss... deswegen wollt ich ja selber backen, mama macht im zu wenig *g*
21:24:18 immer
21:30:55 gääähhn...
22:22:42 so, ohne rettchen ins bettchen... n8 zusammen

chilihead77.de
20:19:36 Brot backt meine Frau, die is da auch schon voll der Pro. Ich back auch nur selten
20:22:46 Plätzchen hab ich jetzt auch nur für/mit den Kindern gemacht. Ich mags eh ned so süß

steffen-rupp.de
20:17:17 war mein 1. versuch.. hab nie gebacken... ausser brot *g*

wetterschaf.blogspot.com
19:55:01 4Eier, Salz und etwas Lauch

chilihead77.de
19:46:07 Also ich hab neulich 300g Mehl und 200g gemahlene Mandeln mit 250g Butter und 130g Zucker vermischt. Dazu einmal Vanillezucker, Zitronenabrieb, ein TL Backpulver und 2 Eier
19:52:21 Mehl hätt ich jetzt auch gesagt ^^

steffen-rupp.de
19:44:05 ich hatte ihn 3 std. im kühlschrank *g*
19:44:33 mama meint, ich soll mehl dazu geben... aber die soll sich den morgen früh erstmal anguggen *g*

chilihead77.de
19:44:04 Ganz schön viel Zucker, bist n Süßer?

steffen-rupp.de
19:43:20 500 Gramm Mehl 250 Gramm Butter 225 Gramm Zucker 4 Eier 1 Beutel Vanillezucker 1/2 beutel backin ne messespitze Zimt und 10 - 15 Tropfen Zitrone
19:44:02 ich hatte ihn 3 std. im kühlschrank *g*

chilihead77.de
19:34:07 @Wetterschaf: Gratis Spiel? ^^
19:34:09 https://store.epic...
19:38:35 @SG: Wenn das der übliche 3-2-1 Mürbeteig ist, dann muss der auch erst mindestens ne Stunde im Kühlschrank ruhen. Sonst klebts

tamaroszettelkasten.blogspot.com
17:54:30

steffen-rupp.de
15:56:05 plätzchen backen aufgegeben... bis morgen, dann guggt sich meine mutter den mist an den ich hier gemacht habe
15:57:06 der teig klebt schlimmer als patex... überall... an finger, tisch, teigroller...
15:57:32 stell ich jetzzt bis morgen in den kühlschrank...
15:57:32 stell ich jetzzt bis morgen in den kühlschrank...

jarogruber.blogspot.com
15:41:29 bier + bloggen .... heute silber, gold, kupfer + mein aktienprtfolio am allzithoch .... ich habe 10 jahre nur gelitten ... und jetzt das letzte halbe jahr laufen minenwerte (produzenten Ag, Au, Cu) wie verrückt

tamaroszettelkasten.blogspot.com
13:46:00 Hallo zusammen

jarogruber.blogspot.com
10:37:07

steffen-rupp.de
4:39:22 moin moin
9:52:45 Grade am Plätzchen backen... KATASTROPHE !!! Das erste Handrührgerät fing schon an zu qualmen und ging dann aus.. alles weitere kommt bestimmt später in den Nachrichten ️

System
23:48:46 Neuer Blog-Post: CaJohns - Trinidad Scorpion BBQ Sauce auf chilihead77.de mit den Tags produkttest, moruga, 647293002351, bbq, hotsauce, trinidad scorpion, cajohns, usa, bbq sauce
1:16:53 Neuer Blog-Post: Sytemimagedatei, der 4. Advent, das veröffentlichte Videostück "Silent Night, Shattered Light", und der Wochenstart auf tamaroszettelkasten.blogspot.com mit den Tags shattered light, videostÃ¼ck, tamaro - silent night, wochenstart, systemimagedatei, 4. advent, systemabbilddatei, systemsicherung

chilihead77.de
22:06:32 @Wetterschaf: Gratis Spiel? ^^
22:06:36 https://store.epic...
22:06:50 https://store.stea...
22:11:45 https://store.stea...
23:45:20 Fragt mich doch glatt einer beim Kaufland Ketchup: "Ist es halal product, ohne alkohol und schweinfleisch,. Bitte antworten Sir." - Ja keine Ahnung, denke schon ^^

steffen-rupp.de
21:15:39 gääähhn...
22:06:09 so, ohne rettchen ins bettchen... n8 zusammen

tamaroszettelkasten.blogspot.com
16:01:33

steffen-rupp.de
15:13:56 und alle updates hat er jetzt auch gemacht *g*

tamaroszettelkasten.blogspot.com
13:41:20 Hallo zusammen
15:00:21

System
10:56:16 Neuer Blog-Post: Meine Meerrettich Ernte 2025 auf steffen-rupp.de

steffen-rupp.de
10:51:36 hab grad win11 mit Flyby installiert... klappt super *g*
10:51:48 https://www.chip.d...

geldanlage-online.info
5:46:33 moin moin
7:48:18 wenn du 4-5 mal auf neuverbinden klickst, kommt die neue ip... oder FB neu starten

chilihead77.de
2:43:47

jarogruber.blogspot.com
2:38:27