Tag leben_beruf_und_gesundheit
In einer Welt, die immer schneller, komplexer und fordernder wird, ist es wichtiger denn je, auf das eigene psychische Wohlbefinden zu achten. Was ist der WHO-5 Fragebogen? Der WHO-5 Well-Being Index ist ein kurzer, standardisierter Fragebogen, der von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) entwickelt wurde. Ziel ist es, das subjektive psychische... mehr auf dalecom.de
Die Bahn ist längst mehr als nur ein Transportmittel – sie ist für viele Pendler, Geschäftsreisende und digitale Nomaden ein rollendes Büro geworden. Wer mit dem Laptop im Zug arbeitet, kann die Reisezeit sinnvoll nutzen, muss aber auch mit einigen Herausforderungen rechnen: instabile Internetverbindungen, begrenzte Stromversorgung und Datenschu... mehr auf dalecom.de
Das Domain Name System (DNS) ist das Rückgrat des modernen Internets. Es übersetzt menschenlesbare Adressen wie example.com in IP-Adressen, die Computer verstehen. Doch hinter den bekannten Top-Level-Domains (TLDs) wie .com, .org oder `.de verbirgt sich eine faszinierende Geschichte voller Experimente, politischer Umbrüche und technischer Entwic... mehr auf dalecom.de
Die Antibabypille gehört zu den bekanntesten und am häufigsten verwendeten Verhütungsmethoden weltweit. Millionen von Frauen vertrauen täglich auf ihre Wirkung, um sich vor einer ungewollten Schwangerschaft zu schützen. Doch während die Pille in puncto Empfängnisverhütung sehr zuverlässig ist, wird oft vergessen, dass sie keinerlei Schutz vor se... mehr auf dalecom.de
In einer Welt, in der Cloud-Speicher allgegenwärtig sind, stellt sich eine entscheidende Frage: Wie sicher sind unsere Daten wirklich? Dienste wie Dropbox, Google Drive oder OneDrive bieten Komfort – aber oft auf Kosten der Privatsphäre. Wer sensible Dokumente, persönliche Fotos oder berufliche Daten in der Cloud speichern möchte, braucht eine L... mehr auf dalecom.de
In der Welt des Musik-Streamings dominiert seit Jahren ein Vergütungsmodell, das für viele Künstler frustrierend ist: das sogenannte Pro-Rata-Modell. Während Superstars Millionen verdienen, kämpfen unabhängige Musiker oft um jeden Cent. Doch es gibt Hoffnung – das nutzerzentrierte Vergütungsmodell verspricht mehr Fairness, Transparenz und Gerech... mehr auf dalecom.de
Ob bei Projektabrechnungen, in Zeiterfassungssystemen oder bei der Datenanalyse – die Umrechnung von Minuten in Dezimalstunden ist ein oft unterschätzter, aber enorm hilfreicher Vorgang. Viele denken bei „Zeit“ an Stunden und Minuten im klassischen Sinn. Doch wenn es um exakte Berechnungen und transparente Auswertungen geht, zeigt sich: Dezimale... mehr auf dalecom.de
Jedes Jahr am letzten Freitag im Juli feiern Unternehmen und IT-Profis weltweit den System Administrator Appreciation Day, kurz SysAdminDay. Der Erste wurde 2000 von Ted Kekatos ins Leben gerufen. Es ist der Tag, an dem wir all jene würdigen, die unermüdlich dafür sorgen, dass Server laufen, Netzwerke sicher sind und technische Probleme im Handu... mehr auf dalecom.de
Diabetes mellitus verlangt ständige Aufmerksamkeit – Ernährung, Bewegung, Medikamente. Doch einer der unterschätztesten Einflussfaktoren ist Stress. Denn selbst bei stabiler Blutzuckereinstellung können seelische Belastungen alles ins Wanken bringen. Stress – biochemische Achterbahnfahrt Stress ist keine bloße Emotion, sondern eine tiefgre... mehr auf dalecom.de
Ein Palindrom ist ein Wort, ein Satz oder eine Zahlenfolge, die vorwärts und rückwärts gelesen identisch bleibt. Die Reihenfolge der Buchstaben oder Ziffern ist also spiegelbildlich aufgebaut. Bekannte Beispiele sind Wörter wie Otto, Anna oder Rentner, aber auch ganze Sätze wie Ein Neger mit Gazelle zagt im Regen nie. Sogar Zahlen wie 1221 oder ... mehr auf dalecom.de
Fast jeder kennt diesen merkwürdigen Moment: Man hört eine Aufnahme der eigenen Stimme und fragt sich irritiert: „Klinge ich wirklich so?“ Für viele ist diese Erkenntnis befremdlich – ja sogar unangenehm. Doch die Erklärung liegt nicht etwa in mangelnder Tonqualität oder einem defekten Mikrofon, sondern in den komplexen physikalischen Mechanisme... mehr auf dalecom.de
Metformin gehört zu den bewährtesten Medikamenten zur Behandlung des Typ-2-Diabetes. Seine Effektivität und Sicherheit sind gut dokumentiert, doch viele fragen sich: Wie verändert sich die Wirkung mit steigender Dosis? Und wo liegt der Punkt, an dem „mehr“ nicht gleich „besser“ bedeutet? Dosis-Wirkungs-Kurven: Was zeigt die klinische Forschung? ... mehr auf dalecom.de
In der Welt der Podcasts gibt es viele Formate, die sich mit Politik, Gesellschaft und Kultur befassen. Doch nur wenige schaffen es, komplexe Themen so greifbar und unterhaltsam zu präsentieren wie „Deutschland 3000 – ‘ne gute Stunde mit Eva Schulz“. Dieser Podcast ist eine echte Institution für Menschen, die sich für aktuelle Themen interessier... mehr auf dalecom.de
Nach dem gestrigen Blogartikel habe ich mehrere grundlegende Rückfragen zum Elgato Streamdeck bekommen. Aus diesem Grund habe ich mich entschlossen einen Artikel darüber zu schreiben. Das Elgato Stream Deck ist ein vielseitiges Werkzeug, das vor allem bei Streamern beliebt ist. Diese nutzen das Gerät um ihre Übertragungen zu optimieren und zu pe... mehr auf dalecom.de
Bei der Bundestagswahl 2025 stehen uns zwei beliebte Wahlhilfen zur Verfügung: der Wahl-O-Mat und der Real-O-Mat. Beide Tools sollen uns dabei helfen, die Partei zu finden, die unseren politischen Ansichten am besten entspricht. Wahl-O-Mat Der Wahl-O-Mat ist ein bekanntes Tool der Bundeszentrale für politische Bildung (bpb). Seit über 20 Jahren ... mehr auf dalecom.de
Die Bundestagswahl 2025 steht bevor, und wie jedes Mal, gibt es viele Fragen rund um das Wahlsystem. Besonders die Erst- und Zweitstimme sind oft ein Thema, das Unklarheiten aufwirft. Was ist die Erststimme? Mit der Erststimme wählen die Bürgerinnen und Bürger direkt einen Kandidaten aus ihrem Wahlkreis. Deutschland ist in 299 Wahlkreise unterte... mehr auf dalecom.de
Der Maxilauf in Hamm ist ein herausragendes Laufereignis, das jedes Jahr Läufer aller Alters- und Leistungsklassen anzieht. Die Veranstaltung bietet eine Vielzahl von Distanzen, die von kurzen Kinderläufen bis hin zu anspruchsvollen Halbmarathon-Strecken reichen. Streckenbeschreibung Organisation und Startzeiten Die Startnummernausgabe erfolgt a... mehr auf dalecom.de
Am 11. Februar wird jährlich der „Tag des europäischen Notrufs 112“ gefeiert. Dieser besondere Tag wurde ins Leben gerufen, um das Bewusstsein der Bevölkerung für die Notrufnummer 112 zu schärfen. Die 112 ist eine einheitliche Notrufnummer, die in allen Mitgliedsstaaten der Europäischen Union sowie einigen weiteren Ländern gültig ist... mehr auf dalecom.de
Twitch ist eine der größten Streaming-Plattformen weltweit und bietet Millionen von Nutzern die Möglichkeit, ihre Lieblingsspiele, Musik, kreative Inhalte und vieles mehr live zu verfolgen. Während Streamer im Rampenlicht stehen, spielen Moderatoren eine entscheidende Rolle im Hintergrund, um sicherzustellen, dass die Community sauber, freundlic... mehr auf dalecom.de
Oft werden Gruppenrichtlinien erstellt und auch modifiziert, wenn es Anforderungen gibt. Allerdings altern diese auch teilweise sehr schlecht in der Verzeichnisstruktur. Aus diesem Grund habe ich 2 Skripte erstellt, welche einen kleinen Überblick entsprechende Themen berücksichtigen: Nicht verlinkte Gruppenrichtlinien Gruppenrichtlinien werden a... mehr auf dalecom.de
Im letzten dreiviertel Jahr habe ich, wie man in den letzten Artikeln lesen konnte, einiges in meinem Leben anpassen dürfen. Statt dem „dürfen“ stand dort ein „müssen“. Ein Muss ist es ja nur bedingt. Allerdings sollte man auf seine Gesundheit achten. Nach der Diagnose habe ich zum Beispiel mehrere neue Routinen in meinen... mehr auf dalecom.de
Zum Wochenende benötigte ich neues Futter für den Podcatcher. Ich hatte einfach einiges zu erledigen. Bei diesen Aktivitäten konnte man sich gut ins Ohr „säuseln“ lassen. Da ich vor ein paar Wochen durch meine Sammlung gegangen war, war die Menge der Folgen kleiner geworden. Somit musste etwas neues her. Ich bin einfach mal auf die..... mehr auf dalecom.de
Der Podcast „Was will die AfD?„ wird von dem Comedian und Aktivisten Moritz Neumeier moderiert. In diesem Podcast analysiert Neumeier das Wahlprogramm der AfD für die Bundestagswahl 2025 und geht dabei auf verschiedene Themen wie Klima, Familie, Bildung, Asyl, Kultur, Sicherheit, Soziales und Wirtschaft ein. Es handelt sich dabei um ... mehr auf dalecom.de
Der Europäische Datenschutztag, auch bekannt als Data Protection Day, wird jedes Jahr am 28. Januar gefeiert. Er wurde 2007 vom Europarat ins Leben gerufen, um das Bewusstsein für Datenschutz und die Wichtigkeit des Schutzes persönlicher Daten zu schärfen. In einer Welt, die zunehmend digitalisiert ist, gewinnt der Datenschutz immer mehr an Bede... mehr auf dalecom.de
Zur Fussball-EM 2024 stellt die Deutsche Telekom kostenlos Datenvolumen zur Verfügung. Diese Erweiterung wird im Zeitraum vom 14. Juni bis 14. Juli gewährt. Berechtigt sind die folgenden Tarife: Ausgenommen sind die folgenden Tarife: Um dieses Datenvolumen muss über die App „Mein Magenta“ freigeschaltet werden. Zum Ablauf des Aktions... mehr auf dalecom.de
Die Geschichte der Menschheit ist voller Menschen, die durch ihre Erfindungen und Entdeckungen die Welt verändert haben. Einer von ihnen ist Louis Braille. Sein Beitrag zur Gesellschaft ist von unschätzbarem Wert, besonders für Millionen von Menschen auf der ganzen Welt, die blind oder sehbehindert sind. Frühes Leben und Hintergrund Louis Braill... mehr auf dalecom.de
Ein jahrzehntelanges Rätsel aufdeckt Das ikonische Döner-Logo – ein Mann mit Schnurrbart, Kochmütze und einem imposanten Dönerspieß – ist in ganz Deutschland bekannt. Es schmückt Dönerverpackungen, T-Shirts und wurde sogar für politische Kampagnen genutzt. Doch wer hat es erschaffen? Genau dieser Frage geht der Podcast „OBSESSED – Döner Pa... mehr auf dalecom.de
Am 4. Januar wird weltweit der Welt-Braille-Tag gefeiert, um die Erfindung der Brailleschrift zu würdigen. Louis Braille, ein französischer Pädagoge, entwickelte diese einzigartige Schrift, die Blinden und Sehbehinderten die Möglichkeit gibt, zu lesen und zu schreiben. Braille ist ein taktiles Schriftsystem, das speziell für blinde oder stark se... mehr auf dalecom.de
Da ich im Dezember einige Probleme hatte meine Blutzuckerwerte zu halten, habe ich mal geschaut, an welchen Stellschrauben ich drehen könnte. Dabei viel mir unter anderem die „Brotzeiten“ auf. Also habe ich mich mal an ein einfaches Rezept gemacht, welches für mich nun bereits mehrfach beim Herstellungsvorgang sowie auch bei den Blut... mehr auf dalecom.de
Die deutsche Synchronarbeit hat eine lange und angesehene Tradition. Sie ist nicht nur technisch anspruchsvoll, sondern auch künstlerisch wertvoll. Synchronsprecher sind die unsichtbaren Helden, die Filme und Serien zu einem ganz neuen Erlebnis machen. In diesem Blogartikel tauchen wir tief in die Welt der deutschen Synchronarbeit ein und werfen... mehr auf dalecom.de
Ein Non-Disclosure Agreement (NDA), auf Deutsch auch Geheimhaltungsvereinbarung genannt, ist ein juristischer Vertrag zwischen zwei oder mehr Parteien, der den Austausch vertraulicher Informationen regelt. Ziel eines NDAs ist es, die Weitergabe sensibler Informationen an Dritte zu verhindern. NDA – was ist das? In der heutigen Geschäftswel... mehr auf dalecom.de
In einer Welt, die von ständiger Veränderung und Unsicherheit geprägt ist, suchen viele Menschen nach Methoden, um Klarheit über ihre Ziele und Wünsche zu gewinnen. Eine der effektivsten Techniken, um dies zu erreichen, ist das Erstellen eines Vision Boards. Was ist ein Vision Board? Ein Vision Board, auch Traumbrett genannt, ist eine visuelle D... mehr auf dalecom.de
Diabetes mellitus, insbesondere Typ-2-Diabetes, ist längst zu einer Volkskrankheit geworden. Weniger bekannt ist jedoch, dass er nicht nur Herz, Nieren und Augen gefährden kann, sondern auch einen erheblichen Einfluss auf die Zahngesundheit hat – besonders im Hinblick auf Parodontitis, eine chronische Entzündung des Zahnhalteapparats. Was ist Pa... mehr auf dalecom.de
In Filmen, Serien und Werbespots begegnen uns häufig Telefonnummern. Doch anstatt echte Rufnummern zu verwenden, die potenziell echte Menschen stören könnten, greifen Medienproduktionen auf spezielle „Drama Numbers“ zurück – fiktive Telefonnummern, die sicher für Filmzwecke genutzt werden können. Was sind Drama Numbers? Drama Numbers sind Telefo... mehr auf dalecom.de
Ich hatte am Freitag eine Erläuterung zum Opt-in und Opt-out geben dürfen. In dem Kreis hatten viele diese Begriffe schon einmal gehört. Es waren aber wenige, die es zuordnen konnten. Dadurch habe ich mich zu diesem Artikel entschieden. Einleitung: In der heutigen digitalen Ära, in der Daten einen zentralen Stellenwert einnehmen, stehen Unterneh... mehr auf dalecom.de
In einer Welt, die zunehmend von digitalen Technologien geprägt ist, steht die Sicherheit unserer persönlichen Informationen an vorderster Stelle. Die ständig wachsende Bedrohung durch Cyberkriminalität erfordert innovative Lösungen, um unsere digitalen Identitäten zu schützen. In diesem Zusammenhang spielt die Multifaktorauthentifizierung (MFA)... mehr auf dalecom.de
Es war einmal in einem kleinen Dorf namens Lichtental, wo die Menschen sich auf das schönste Ereignis des Jahres vorbereiteten – Weihnachten. Doch in diesem Jahr lag ein Schatten über der festlichen Stimmung, da die Bewohner von finanziellen Schwierigkeiten und Sorgen geplagt wurden. Inmitten dieser Herausforderungen lebte die Familie Schn... mehr auf dalecom.de
Was machst du eigentlich den ganzen Tag?“ – kurz WMDEDGT – fragt Frau Brüllen immer am Monatsfünften. Es soll die alte Tradition des Tagebuchbloggens zumindest für einen Tag im Monat beleben. Im Blog von Frau Brüllen werden die Beiträge dann immer gesammelt. Hier ist der aktuelle Monat. Der Wecker ging um 05:30 Uhr, da ich eigentlich früh ins...... mehr auf dalecom.de
Im Sommer habe ich im Urlaub ein paar Bilder geschossen. Diese habe ich mir inzwischen auf auf Papier gebannt. Ich finde diese sehr gelungen und möchte diese auch an die Wand bringen. Leider ist der geplante Platz am Morgen sehr „sonnengeflutet“. Dieses hat natürlich mit der Zeit einen großen Effekt auf die Farben und das...
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Das Taxigewerbe in Deutschland hat in den letzten Jahren einen bedeutenden Wandel durchlaufen. Mit der Abschaffung der Ortskundeprüfung am 2. August 2021 und der Einführung des Fachkundenachweises wurden die Anforderungen an Taxifahrer modernisiert, um besser auf technologische Entwicklungen und die Bedürfnisse der Branche einzugehen. Das Ende d... mehr auf dalecom.de
