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Jedes Jahr am ersten Mittwoch im Juni feiern Millionen von Menschen weltweit den Global Running Day – ein Tag, der dem Laufen gewidmet ist und Menschen aller Altersgruppen dazu inspiriert, aktiv zu sein. Ob Anfänger, Hobbyläufer oder erfahrene Marathonläufer, der Global Running Day bringt Laufbegeisterte zusammen und fördert das Bewusstsein für ... mehr auf dalecom.de
Der 31. Mai wurde von der WHO (World Health Organisation) im Jahr 1987 als Weltnichtrauchertag (WNTD) eingeführt. Rauchen ist eine der bekanntesten und tödlichsten Gewohnheiten, die die Gesundheit beeinträchtigen. Während viele Menschen sich der Risiken wie Lungenkrebs und Herzerkrankungen bewusst sind, wird oft übersehen, welche gravierenden Au... mehr auf dalecom.de
Zutaten: Zubereitung: Das Rezept ist für eine 25 cm-Kastenform ausgelegt. Durch die Pekannüsse bekommt dein Brot eine leicht süßliche, buttrige Note. Ich habe hier im Rezept bereits die Menge der „grob gehackten Pekannüsse“ vergrößert. Das Bild wurde mit einer Menge von 50 gr. Nüsse erstellt. Ich kann mir dieses auch gut mit einer Me... mehr auf dalecom.de
Die Qualität der Pflege ist ein entscheidender Faktor für die Gesundheit und Zufriedenheit von Patienten sowie die Arbeitsbedingungen von Pflegekräften. In diesem Zusammenhang hat sich die Magnet-Zertifizierung als richtungsweisendes Konzept etabliert. Ursprünglich aus den USA stammend, steht sie für exzellente Pflegepraxis, bessere Arbeitsbedin... mehr auf dalecom.de
In der Welt der Wissenschaft spielen Studien eine entscheidende Rolle bei der Gewinnung neuer Erkenntnisse. Doch um ein umfassendes Bild eines Forschungsthemas zu erhalten, sind einzelne Untersuchungen oft nicht genug – hier kommen Meta-Studien ins Spiel. Was ist eine Studie? Eine Studie ist eine eigenständige wissenschaftliche Untersuchung, die... mehr auf dalecom.de
Jeden Mai wird weltweit der Mental Health Month begangen, ein Monat, der der Bedeutung der psychischen Gesundheit gewidmet ist. Während körperliche Gesundheit oft im Mittelpunkt steht, wird die psychische Gesundheit allzu oft übersehen – trotz ihres tiefgreifenden Einflusses auf unser allgemeines Wohlbefinden. Der Mental Health Month bietet eine... mehr auf dalecom.de
Diabetes mellitus ist nicht nur eine chronische Stoffwechselerkrankung, die den Blutzucker beeinflusst, sondern auch eine Krankheit, die eine Vielzahl von Folgeerkrankungen mit sich bringen kann. Eine davon ist die Polyneuropathie, eine Nervenschädigung, die häufig bei Menschen mit langjährigem Diabetes auftritt. Diabetes und Polyneuropathie: Ei... mehr auf dalecom.de
Der Blutwert HbA1c ist weit mehr als nur eine Zahl im Laborbericht. Er gibt Einblick in den durchschnittlichen Blutzuckerspiegel der letzten zwei bis drei Monate und ist damit ein essenzieller Parameter im Diabetesmanagement. Was ist HbA1c? HbA1c – auch bekannt als glykiertes Hämoglobin – entsteht, wenn die im Blut zirkulierende Glukose mit den ... mehr auf dalecom.de
Der Maxilauf in Hamm ist ein herausragendes Laufereignis, das jedes Jahr Läufer aller Alters- und Leistungsklassen anzieht. Die Veranstaltung bietet eine Vielzahl von Distanzen, die von kurzen Kinderläufen bis hin zu anspruchsvollen Halbmarathon-Strecken reichen. Streckenbeschreibung Organisation und Startzeiten Die Startnummernausgabe erfolgt a... mehr auf dalecom.de
Im letzten dreiviertel Jahr habe ich, wie man in den letzten Artikeln lesen konnte, einiges in meinem Leben anpassen dürfen. Statt dem „dürfen“ stand dort ein „müssen“. Ein Muss ist es ja nur bedingt. Allerdings sollte man auf seine Gesundheit achten. Nach der Diagnose habe ich zum Beispiel mehrere neue Routinen in meinen... mehr auf dalecom.de
Die Geschichte der Menschheit ist voller Menschen, die durch ihre Erfindungen und Entdeckungen die Welt verändert haben. Einer von ihnen ist Louis Braille. Sein Beitrag zur Gesellschaft ist von unschätzbarem Wert, besonders für Millionen von Menschen auf der ganzen Welt, die blind oder sehbehindert sind. Frühes Leben und Hintergrund Louis Braill... mehr auf dalecom.de
Am 4. Januar wird weltweit der Welt-Braille-Tag gefeiert, um die Erfindung der Brailleschrift zu würdigen. Louis Braille, ein französischer Pädagoge, entwickelte diese einzigartige Schrift, die Blinden und Sehbehinderten die Möglichkeit gibt, zu lesen und zu schreiben. Braille ist ein taktiles Schriftsystem, das speziell für blinde oder stark se... mehr auf dalecom.de
Da ich im Dezember einige Probleme hatte meine Blutzuckerwerte zu halten, habe ich mal geschaut, an welchen Stellschrauben ich drehen könnte. Dabei viel mir unter anderem die „Brotzeiten“ auf. Also habe ich mich mal an ein einfaches Rezept gemacht, welches für mich nun bereits mehrfach beim Herstellungsvorgang sowie auch bei den Blut... mehr auf dalecom.de
In einer Welt, die von ständiger Veränderung und Unsicherheit geprägt ist, suchen viele Menschen nach Methoden, um Klarheit über ihre Ziele und Wünsche zu gewinnen. Eine der effektivsten Techniken, um dies zu erreichen, ist das Erstellen eines Vision Boards. Was ist ein Vision Board? Ein Vision Board, auch Traumbrett genannt, ist eine visuelle D... mehr auf dalecom.de
Es war einmal in einem kleinen Dorf namens Lichtental, wo die Menschen sich auf das schönste Ereignis des Jahres vorbereiteten – Weihnachten. Doch in diesem Jahr lag ein Schatten über der festlichen Stimmung, da die Bewohner von finanziellen Schwierigkeiten und Sorgen geplagt wurden. Inmitten dieser Herausforderungen lebte die Familie Schn... mehr auf dalecom.de
Was machst du eigentlich den ganzen Tag?“ – kurz WMDEDGT – fragt Frau Brüllen immer am Monatsfünften. Es soll die alte Tradition des Tagebuchbloggens zumindest für einen Tag im Monat beleben. Im Blog von Frau Brüllen werden die Beiträge dann immer gesammelt. Hier ist der aktuelle Monat. Der Wecker ging um 05:30 Uhr, da ich eigentlich früh ins...... mehr auf dalecom.de
Mit dem Klang der Mitternachtsglocken und einem bunten Feuerwerk haben wir das alte Jahr verabschiedet und ein neues, unbeschriebenes Kapitel vor uns. Das vergangene Jahr mag Höhen und Tiefen gehabt haben, doch es war auch ein Jahr voller Erlebnisse, Wachstum und kostbarer Momente. Vielleicht haben wir uns persönliche Ziele gesetzt, Herausforder... mehr auf dalecom.de
Am 4. Februar 2024 versammelt sich die Welt, um den Weltkrebstag zu begehen – einen Tag, der der Sensibilisierung, Prävention und Unterstützung im Kampf gegen eine der tückischsten Krankheiten gewidmet ist. Der Weltkrebstag ist nicht nur eine Gelegenheit, um auf die Herausforderungen hinzuweisen, denen Krebspatienten gegenüberstehen, sonde... mehr auf dalecom.de
Der “Tag der grundlosen Nettigkeiten” ist ein besonderer Tag, der uns daran erinnert, wie wichtig es ist, nett zu sein, ohne einen bestimmten Grund zu haben. Es ist ein Tag, an dem wir uns darauf konzentrieren, anderen Menschen Freude und Glück zu bereiten, einfach nur, weil wir es können. Grundlose Nettigkeit bedeutet, freundlich und großzügig.... mehr auf dalecom.de
Wenn es um gesunde Ernährung geht, stehen Dinkelflocken und Haferflocken oft ganz oben auf der Liste. Beide Getreidearten sind nahrhaft, vielseitig und bieten zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Nährwerte im Vergleich Ein Blick auf die Nährwertangaben zeigt, dass sowohl Dinkel- als auch Haferflocken reich an wichtigen Nährstoffen sind. Hier sin... mehr auf dalecom.de
Wenn ich Lust auf Schokolade habe, bin ich inzwischen auf starke Schokolade geeicht. Dabei ist der Zucker bzw. Kohlehydrate Haushalt sehr gering. Das bedeutet allerdings nicht, dass diese eine gesunde Menge an Kalorien hat. Ich habe mal bei einem namhaften Hersteller geschaut und eine kleine Tabelle als Zusammenfassung erstellt. Sorte kcal Kohle... mehr auf dalecom.de
In der modernen Welt, in der immer mehr Menschen auf ihre Gesundheit achten, gewinnt der Health-Halo-Effekt zunehmend an Bedeutung. Der Health-Halo-Effekt beschreibt ein psychologisches Phänomen, bei dem bestimmte Produkte oder Lebensmittel als gesünder wahrgenommen werden, als sie tatsächlich sind, basierend auf bestimmten Attributen oder Label... mehr auf dalecom.de
Aflibercept und Ranibizumab sind zwei der am häufigsten verwendeten Medikamente zur Behandlung von altersbedingter Makuladegeneration (AMD) und anderen Netzhauterkrankungen. Beide Wirkstoffe gehören zur Klasse der VEGF-Inhibitoren, die das Wachstum von Blutgefäßen hemmen, um so die Fortschreitung der Erkrankung zu verlangsamen. In diesem Artikel... mehr auf dalecom.de
Das Tempelhofer Feld in Berlin ist nicht nur ein historischer Ort, sondern auch ein Paradies für Läufer. Auf dem Gelände des ehemaligen Flughafens Tempelhof erstreckt sich eine riesige Freifläche, die sich perfekt für sportliche Aktivitäten eignet. Ob für Anfänger oder erfahrene Läufer, die Laufrunde auf dem Tempelhofer Feld bietet eine einzigar... mehr auf dalecom.de
Die Steuererklärung ist für viele Menschen eine Herausforderung, insbesondere wenn es um die Berücksichtigung außergewöhnlicher Belastungen geht. Ein zentraler Begriff in diesem Zusammenhang ist die „zumutbare Belastung“. Doch was bedeutet das genau, und wie wirkt sich dieser Faktor auf Ihre Steuerlast aus? In diesem Blogartikel werf... mehr auf dalecom.de
Die Überwachung des Zuckerspiegels im Körper ist für Menschen mit Diabetes oder solchen, die ihren Stoffwechsel im Auge behalten möchten, unerlässlich. Zwei gängige Methoden zur Überwachung sind die Blutzucker- und die Gewebezucker-Messung. Was ist Blutzucker? Blutzucker bezeichnet den Glukosespiegel im Blut und wird traditionell mit einem Finge... mehr auf dalecom.de
Vom Diabetologen bekam ich nun auch eine Hausaufgabe auf. Neben dem 4-5 maligen Messen der Blutzuckerwerte sollte ich auch alle 3 Tage Gewicht und jede Tabletten- sowie Nahrungsaufnahme notieren. Als IT-Mitarbeiter schreibt man sich eine Liste. Natürlich gibt es für mein Messgerät auch eine App, aber es war mir einfach zu umständlich dort alles ... mehr auf dalecom.de
Eine interessante Dokuserie auf Netflix, die eineiige Zwillinge in ein spannendes Ernährungsexperiment stürzt. In dieser Miniserie mit 4 Folgen wird erkundet, wie bestimmte Lebensmittel unseren Körper beeinflussen und welche Ernährungsweise gesünder ist. Die Serie begleitet eineiige Zwillinge, die sich für acht Wochen auf ein wissenschaftliches ... mehr auf dalecom.de
Mit dem hohen HbA1c-Wert hat mich der Hausarzt an einen Diabetologen überwiesen. Ein Termin wurde für 3 Tage nach der „Offenbarung“ vereinbart. Da ich bis dato auch bereits „Diabetes Typ-F“ hatte, war mir das Thema nicht wirklich unbekannt. Als „Typ F“ bezeichnet man Menschen, die im nahen Umfeld eines Diabeti... mehr auf dalecom.de
Es gibt 3 verschiedene Arten von Apfelprodukten in den Supermärkten. Dabei interessierte mich, ob es einen Unterschied gibt. Über die Leitsätze des Deutschen Lebensmittelbuchs für Obsterzeugnisse gibt es die folgenden Definitionen Apfelmus Apfelkompott Apfelmark Apfelmuskonserven sind Erzeugnisse aus frischen, reifen und gesunden Früchten der Ar... mehr auf dalecom.de
In der Corona-Zeit habe ich mit dem Walking angefangen. Dazu habe ich mir meine vorhandenen Turnschuhe genommen und bin einfach mal los. Das hat auch wirklich gut funktioniert. Da diese sportliche Phase aber für mich über ein Jahr ging, wurden die Strecken langweilig und der Radius grob auf 4 Kilometer in einer Stunde groß. Also...
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Seit dem 22.02.2023 hat McDonalds neue Produkte in das Standard-Programm aufgenommen. Fleischfreie Pattys und Nuggets werden durch den Hersteller BeyondMeat genutzt. Die McPlant®-Produkte sind weder vegan noch gar vegetarisch Diese können in der Zubereitung mit Fleischprodukten in der Küche in Kontakt gekommen sein. Der auf dem Burger genutzte K... mehr auf dalecom.de
Der Weltdiabetestag ist ein von der International Diabetes Federation (IDF) und der Weltgesundheitsorganisation (WHO) ins Leben gerufener jährlicher Aktionstag. Er wird weltweit am 14. November begangen, um das Bewusstsein für Diabetes zu schärfen, die Prävention zu fördern, die Behandlung zu verbessern und auf die Herausforderungen aufmerksam z... mehr auf dalecom.de
Das Bundesinstitut für Arzneimittel und Medizinprodukte (BfArM) hat seit Oktober 2020 ein Verzeichnis erstellt mit Apps für Handys. 49 Programme sind dorch verzeichnet. Diese Apps können von einem behandelnden Arzt verschrieben werden. Sie können auch von der Krankenkasse freigegeben werden. Es muss allerdings eine diagnostizierte Erkrankung geb... mehr auf dalecom.de
Allgemeines Unsere Wélt ist ständig einem Wandel ausgesetzt. Diese wird von unterschiedlichen Kulturen, Lebensstilen und Meinungen geprägt und ist wichtiger den je. Der Tag der Akzeptanz dient als Erinnerung daran, Vielfalt anzuerkennen. Auch der Respekt für die Unterschiede zwischen Menschen muss berücksichtigt werden. Der Tag ermöglicht es uns... mehr auf dalecom.de
Da bist du morgens auf dem Weg zu einem Kontrolltermin und fühlst dich richtig gut. Nach 3,5 Wochen nach der letzten Augenbehandlung soll noch einmal genau geschaut werden, wie es den Augen geht. Man hat seine Termine und Freizeitbeschäftigungen an den alten Lebensrhytmus angepasst und freut sich auf vieles. Beim letzten Eingriff hieß es, dass..... mehr auf dalecom.de
Das Hauptziel der Stiftung Unabhängige Patientenberatung Deutschland (UPD) ist es, Patienten und ihren Angehörigen zu helfen, sich im Gesundheitssystem zurechtzufinden und eigenverantwortliche Entscheidungen zu ihrer Gesundheit zu treffen.Sie bietet umfassende Beratung zu gesundheitlichen und gesundheitsrechtlichen Fragen, unabhängig vom Versich... mehr auf dalecom.de
Eine Diabetes-Erkrankung kann verschiedene Auswirkungen auf die Augen haben und entsprechende Komplikationen auslösen. Aus diesem Grund ist neben einer guten Einstellung der Körperwerte wie Blutdruck und Blutzucker auch regelmäßige Kontrollen der Augen. Bei einer dieser Kontrolltermine unter Berücksichtigung des Diabetes wurden Unregelmäßigkeite... mehr auf dalecom.de
Ende Oktober 2022 bin ich zum Hausarzt und wollte einen „Inspektionstermin“ um mich nach Corona mal wieder durchchecken zu lassen. Somit wurde mir als erstes ein Termin für eine Blutabnahme gesetzt mit direkt einem Folge-Termin für die Prüfung der weiteren Vitalwerte 2 Tage später. Zum zweiten Termin ging ich völlig ungestresst. Es w... mehr auf dalecom.de
Seit über 2 Jahren walke ich regelmäßig. Angefangen hat dieses in der Corona-Zeit, umden Kopf etwas frei zu bekommen. Zu diesem Thema komme ich aber in einem anderen Artikel noch. Aufgrund einer Unterhaltung mit einem Bekannten kam das Thema auf, was ich beim Walken alles mitnehme und stellte fest, dass es 3 verschiedene „Traglasten“... mehr auf dalecom.de
