Tag job_coaching
Als Frau und Mutter muss (darf?) man sich im Laufe eines Lebens öfters neu erfinden. Wer sich für eine lebenslange Berufstätigkeit und damit finanzielle Unabhängigkeit entscheidet, kommt um Jobwechsel und „Finetuning“ der Berufstätigkeit oftmals gar nicht drum herum. Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie sich das anfühlt, wenn der Job... mehr auf frau-mutter.com
… was wir heute tun.“ Mahatma Gandhi Über Zukunft und Zukunftsperspektiven, darüber eine Vision zu entwickeln, seinen Träumen zu folgen, auch wenn’s schwierig ist wie gerade in diesen Zeiten und fast unmöglich erscheint, über die eigene Mission – sprich über … ... mehr auf gabyregler.de
Erst Schock, dann Verleugnung und dann Frust Wenn wir etwas heftig vermasselt und in den Sand gesetzt haben, wenn wir einen schwerwiegenden Fehler gemacht haben und eine Krise in unserem Leben durchstehen müssen, dann landen wir nach einer Zeit des … ... mehr auf gabyregler.de
Haben Sie genügend „Grit“, um die Ziele in Ihrem Beruf (und in Ihrem Leben) zu erreichen, die Ihnen wirklich etwas bedeuten? Grit – was ist das? Werden Sie sich vielleicht an dieser Stelle fragen. Heute an Tag 24 bei den #28daysofblogging … ... mehr auf gabyregler.de
„Ich weiß nicht, wo es für mich hingehen soll im Beruf … und im Leben. Wie finde ich neue Perspektiven für meine Zukunft?“ Diese Frage wird mir in meiner Arbeit oft gestellt. Dann arbeite ich u.a. sehr gerne mit „Rückschau auf … ... mehr auf gabyregler.de
Wissen Sie nicht, was Sie wirklich wollen? Fühlen Sie sich orientierungslos? Haben Sie keine Idee, wie´s für Sie weitergehen soll im Beruf? Sehen Sie keinen Sinn (mehr), in dem was Sie tun? Fühlen Sie sich getrieben von äußeren Zwängen? Haben … ... mehr auf gabyregler.de
Ich liebe es, in Wegen zu denken. Sie auch? Dies gilt sowohl für mich selbst als auch für meine Kund*innen, die häufig nach neuen Wegen in ihrem Beruf suchen, wenn sie zu mir kommen. Umso mehr hat es mich gefreut, … Weiterlesen →... mehr auf gabyregler.de
Der Bumerang-Effekt nimmt uns Hoffnung Wenn wir etwas tun und trotz aller Mühen nach einiger Zeit wieder am Ausgangspunkt landen, so wird dies als Bumerang-Effekt bezeichnet. Dieser kann dazu führen, dass wir die Hoffnung ein Stück weit oder vielleicht … ... mehr auf gabyregler.de
Wie gehen Sie mit sich selbst um, wenn Sie etwas vermasselt oder in den Sand gesetzt haben? Wenn die Dinge nicht so laufen, wie Sie es sich vorgestellt und gewünscht haben? Wenn Sie selbst einen Fehler gemacht haben? Lassen Sie … ... mehr auf gabyregler.de
Erachten Sie Ihre Arbeit als „sinnvoll“? Die Themen „Sinnlosigkeit“ bzw. positiv formuliert „Sinn finden“ beschäftigen mich schon seit vielen Jahren. Meine Arbeit in der IT-Branche habe ich oft als „sinnlos“ empfunden und mir immer wieder gedacht: Da muss es doch … ... mehr auf gabyregler.de
Gerade jetzt in der Corona-Zeit habe ich zahlreiche Anfragen von Abiturienten und Abiturientinnen. Pläne, wie erstmal ein Gap Year machen, um die Welt reisen, jobben, eine Sprache lernen, ein Praktikum oder Soziales Jahr machen … sind gerade sehr schwierig oder … ... mehr auf gabyregler.de
In der aktuellen schwierigen und unsicheren Zeit des Corona-Virus und seiner Auswirkungen haben wir alle – mehr oder minder stark – das Gefühl, aus unserer bisherigen „Komfortzone“ geworfen zu sein. Die Veränderung hat uns ziemlich überraschend und unvorbereitet getroffen. Die … ... mehr auf gabyregler.de
Es fing alles damit an, dass ich mir zum letzten Jahreswechsel ein „Intensivjahr 2019“ gewünscht habe … Was dies konkret bedeuten sollte, wusste ich in diesem Moment noch nicht; das hat sich allerdings schnell geändert. Denn kurz danach habe ich … ... mehr auf gabyregler.de
Puh, 28 Tage tägliches Bloggen sind geschafft, juhu!!! Es war eine spannende Challenge und neue Erfahrung, die mich ein paar Mal an meine Grenzen gebracht hat. Bis Tag 8, in etwa, hatte ich vorgearbeitet; von da an musste ich täglich … ... mehr auf gabyregler.de
Lohnt es sich für Sie, Zeit und Mühe in gelingende (Arbeits-) Beziehungen zu investieren? Wollen Sie mehr darüber erfahren, wie wichtig gute Beziehungen sind – für Ihr Glück und ein gutes Leben? Und darüber, was eine gute Beziehung wirklich ausmacht? … ... mehr auf gabyregler.de
Heute an Tag 19 bei den #28daysofblogging möchte ich Ihnen einen Vortrag von Steve Jobs vorstellen – einen Vortrag, den ich sehr liebe … Ich hoffe, er gefällt Ihnen ebenso wie mir. :-) Steve Jobs hat die Rede vor einigen Jahren an der Stanford … ... mehr auf gabyregler.de
Entzieht oder gibt Ihnen Ihre Arbeit Energie? Mühen Sie sich ab mit Dingen, die Sie nicht gerne tun? Und kämpfen Sie damit, in Ihren Schwächen besser zu werden? Oder setzen Sie bereits auf Ihre Stärken, um Ihre Potenziale zu entfalten … ... mehr auf gabyregler.de
Wie gehen Sie im Moment zur Arbeit und durch Ihr Leben? Kämpfen Sie sich gereizt, gestresst, genervt und mit vielen negativen Emotionen durch Ihren (Arbeits-)Tag? Oder setzen Sie bereits auf die positiven Emotionen – in Ihrer Arbeit und in Ihrem … ... mehr auf gabyregler.de
Sind Sie auf der Suche nach mehr Sinn in Ihrem (Arbeits-)Leben? Sind die vier Säulen eines sinnvollen und erfüllten (Arbeits-)Lebens bereits Teil Ihres eigenen Lebens? Wollen Sie mehr darüber erfahren? Und wie Sie diese Säulen in Ihr Leben holen, um … ... mehr auf gabyregler.de
Wann tut Ihnen das Gefühl der Hoffnung gut? Hoffnung brauchen wir immer dann, wenn es uns nicht so gut geht, wenn die Dinge nicht so laufen, wie wir wollen, und wenn wir niedergeschlagen oder vielleicht verzweifelt sind. Mein Thema heute … Weiterlesen ... mehr auf gabyregler.de
Denken Sie auch, dass Sie ein möglichst hohes Selbstwertgefühl brauchen, damit Sie erfolgreich sind – im Beruf und im Leben? Studien zeigen, dass ein hohes Selbstwertgefühl Schattenseiten hat und dass es besser ist, auf gutes Selbstmitgefühl zu setzen. Darüber und … ... mehr auf gabyregler.de
Mehr Selbstvertrauen – ein zentrales und sehr wichtiges Thema in meiner Arbeit. Heute an Tag 25 bei den #28daysofblogging möchte ich Ihnen hierzu den TED-Talk von Amy Cuddy Your body language may shape who you are zum Thema Körpersprache und deren … ... mehr auf gabyregler.de
Sie müssen Ihre Stärken kennen, wenn Sie konkret vor folgenden Herausforderungen stehen … Sie haben vor, sich zu bewerben und wollen in Ihrem Bewerbungsschreiben überzeugend darlegen, warum gerade Sie für diese Stelle besonders gut geeignet sind. Sie haben in Kürze ein Vorstellungsgespräch, in … ... mehr auf gabyregler.de
Wollen Sie Ihre Ziele in Zukunft leichter erreichen? Und Ziele auswählen, die Sie glücklicher machen? Wussten Sie schon, dass Sie Ihre Ziele mit Selbstmitgefühl eher erreichen? Fühlen Sie sich unter Druck wegen Zielvorgaben und geben resigniert auf? Hierbei hilft es, … ... mehr auf gabyregler.de
Kennen Sie John Gottman, den Beziehungsforscher? Durch die Beobachtung des Kommunikationsverhaltens von Paaren kann er mit über 90-prozentiger Wahrscheinlichkeit vorhersagen, ob deren Beziehung längere Zeit halten wird oder nicht. In einer Reihe von Studien hat John Gottman vier destruktive Kommunikationsmuster … ... mehr auf gabyregler.de
Haben Sie gerade keinen Plan, wo´s für Sie hin gehen soll in der nächsten Zeit? Fühlen Sie sich orientierungs- und ziellos? Oder haben Sie den Eindruck, sich zu verzetteln? Rennen Sie durch Ihr (Arbeits)Leben und haben Sie stets so viel … ... mehr auf gabyregler.de
Kennen Sie die Begriffe „Fixed Mindset“ bzw. „Growth Mindset“? Ich kannte sie bis vor kurzem auch noch nicht. Mindset bedeutet dabei auf Deutsch Denkweise oder Einstellung, Fixed Mindset in etwa „Feststehende Einstellung“ und Growth Mindset „Wachstums-Einstellung“ – ich werde bei … ... mehr auf gabyregler.de
Welche positiven Emotionen gibt es überhaupt? Und wie sind diese im einzelnen zu verstehen – und zu unterscheiden? Mit dieser Frage habe ich mich – gemeinsam mit meiner Kollegin Michaela Nißler – in der Vorbereitung unseres After Work Impuls-Abends zu … ... mehr auf gabyregler.de
Wie gehen Sie mit sich selbst um, wenn Sie etwas vermasselt oder in den Sand gesetzt haben? Wenn die Dinge nicht so laufen, wie Sie es sich vorgestellt und gewünscht haben? Wenn Sie selbst einen Fehler gemacht haben? Lassen Sie … ... mehr auf gabyregler.de
Denken Sie auch, dass Sie ein möglichst hohes Selbstwertgefühl brauchen, damit Sie erfolgreich sind – im Beruf und im Leben? Studien zeigen, dass ein hohes Selbstwertgefühl Schattenseiten hat und dass es besser ist, auf gutes Selbstmitgefühl zu setzen. Darüber und … ... mehr auf gabyregler.de
Kennen Sie das auch, dass Sie lange Zeit konzentriert arbeiten und dann das Gefühl haben, Ihr Kopf raucht, Sie sind total erschöpft und Ihre Gedanken fahren Karussell? In diesem Moment ist die Soft Fascination sicherlich hilfreich für Sie. Erfahren Sie … ... mehr auf gabyregler.de
Wann tut Ihnen das Gefühl der Hoffnung gut? Hoffnung brauchen wir immer dann, wenn es uns nicht so gut geht, wenn die Dinge nicht so laufen, wie wir wollen, und wenn wir niedergeschlagen oder vielleicht verzweifelt sind. Mein Thema heute … Weiterlesen ... mehr auf gabyregler.de
Heute an Tag 19 bei den #28daysofblogging möchte ich Ihnen einen Vortrag von Steve Jobs vorstellen – einen Vortrag, den ich sehr liebe … Ich hoffe, er gefällt Ihnen ebenso wie mir. :-) Steve Jobs hat die Rede vor einigen Jahren an der Stanford … ... mehr auf gabyregler.de
Was haben Sie in den letzten drei Tagen gemacht, um verloren gegangene Energie wieder aufzuladen? Um das achtsame Entspannen und Auftanken geht es heute in meinem Artikel an Tag 27 bei den #28daysofblogging. Wir alle wissen, dass wir uns genügend … ... mehr auf gabyregler.de
Puh, 28 Tage tägliches Bloggen sind geschafft, juhu!!! Es war eine spannende Challenge und neue Erfahrung, die mich ein paar Mal an meine Grenzen gebracht hat. Bis Tag 8, in etwa, hatte ich vorgearbeitet; von da an musste ich täglich … ... mehr auf gabyregler.de
Was haben Sie in den letzten drei Tagen gemacht, um verloren gegangene Energie wieder aufzuladen? Um das achtsame Entspannen und Auftanken geht es heute in meinem Artikel an Tag 27 bei den #28daysofblogging. Wir alle wissen, dass wir uns genügend … ... mehr auf gabyregler.de
Kennen Sie das auch, dass Sie lange Zeit konzentriert arbeiten und dann das Gefühl haben, Ihr Kopf raucht, Sie sind total erschöpft und Ihre Gedanken fahren Karussell? In diesem Moment ist die Soft Fascination sicherlich hilfreich für Sie. Erfahren Sie … ... mehr auf gabyregler.de
Mehr Selbstvertrauen – ein zentrales und sehr wichtiges Thema in meiner Arbeit. Heute an Tag 25 bei den #28daysofblogging möchte ich Ihnen hierzu den TED-Talk von Amy Cuddy Your body language may shape who you are zum Thema Körpersprache und deren … ... mehr auf gabyregler.de
Kennen Sie die Begriffe „Fixed Mindset“ bzw. „Growth Mindset“? Ich kannte sie bis vor kurzem auch noch nicht. Mindset bedeutet dabei auf Deutsch Denkweise oder Einstellung, Fixed Mindset in etwa „Feststehende Einstellung“ und Growth Mindset „Wachstums-Einstellung“ – ich werde bei … ... mehr auf gabyregler.de
Kennen Sie schon das PERMA-Modell der Positiven Psychologie? Es wurde entwickelt von Martin Seligman, dem Begründer der Positiven Psychologie – der Wissenschaft vom gelingenden Leben und Arbeiten. Jeder der fünf Buchstaben steht für einen Bereich des (Arbeits-)Lebens, der wichtig ist … ... mehr auf gabyregler.de
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