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Eltern-Kind-Yoga im Alltag ist ein wundervoller Weg, um gemeinsam Achtsamkeit, Nähe und Freude zu erleben. Anders als bei klassischen Yogastunden stehen hier Verbindung und spielerisches Miteinander im Mittelpunkt. Durch gemeinsame Übungen, Massagen, kleine Meditationen oder Atemspiele lernen Kinder und Eltern, sich aufeinander einzulassen, zuzu... mehr auf yogastern.wordpress.com

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Familienyoga-to-go – unter diesem Motto stelle ich euch hier kleine Übungen für die Vorweihnachtszeit vor. Wann immer ihr Lust und Zeit habt, probiert es aus und gönnt euch bewusst eine achtsame Auszeit. Ihr braucht nicht viel dazu, weder viel Material noch viel Platz oder Vorbereitung. Übrigens: Die Übungen eignen sich auch zu jeder ander... mehr auf yogastern.wordpress.com

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Affirmationen sind eine tolle Möglichkeit, mit der Kids und Teens Kraft tanken können. Diese stärkenden Sätze geben ihnen die Fähigkeit, ihre innere Stärke und ihren Glauben an die eigene Kraft wachsen zu lassen. Ebenso wie bei uns Erwachsenen! Affirmationen sind deswegen im Yoga für Kinder, Teens oder Familien ein wertvolles Element, das ihr au... mehr auf yogastern.wordpress.com

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Geschenketipps kann man nie genug haben, finde ich! Deswegen stelle ich dir heute sechs tolle Bücher und Spiele rund um die Themen Kinderyoga und Erziehung vor. Freu dich auf einen bunten Mix, in dem du mit Sicherheit etwas Spannendes für dich entdeckst – oder auch für jemand anderen. Viel Spaß beim Stöbern! Yogareise ins Regenbogenland... mehr auf yogastern.wordpress.com

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Sehnt ihr euch auch nach dem Frühling? Mit dieser Fantasiereise holt ihr euch einen Blütentraum direkt in die Familienyogastunde. Lasst die Welt einfach draußen und macht euch eine kuschelige Auszeit zusammen. Fantasiereisen sind ein tolles Entspannungselement für Klein und Groß. Ihr könnt sie am Anfang oder Ende eurer Familienyogastunde einsetz... mehr auf yogastern.wordpress.com

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Meine Yogakinder lieben Sonnengrüße! Unter dem Motto “Let the sun shine in” lade ich sie dazu in jeder meiner Kinderyoga-Stunden ein. Manchmal am Anfang der Stunde oder mitten in einer Geschichte, bei der wir gemeinsam auf Reisen gehen. Und es ist einer DER Zeitpunkte der Stunde, auf den sich die Yogakinder am meisten freuen. Warum... mehr auf yogastern.wordpress.com

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Eine Massage schenkt Eltern und Kinder einen wertvollen gemeinsamen Moment, der Körper und Seele gut tut. Darum mein Rat: Verschenke doch einmal Zeit mit Hand und Herz! In diesem Beitrag erfährst du mehr über das Thema Eltern-Kind-Massage und ich verrate dir zwei meiner liebsten Massagegeschichten.  Wer kennt das nicht? Es zwickt irgendwo im Nac... mehr auf yogastern.wordpress.com

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Das Unterrichten von Kinderyoga birgt manchmal Herausforderungen, die uns als Lehrer:in auf die Probe stellen. Zum Beispiel, wenn ein Kind die Kinderyogastunde stört. Im schlimmsten Fall gerät die ganze Gruppe in Unruhe und deine Stunde droht im Chaos zu versinken. Wüsstest du aus dem Stegreif, was zu tun ist? In diesem Blogartikel findest du we... mehr auf yogastern.wordpress.com

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Kinderyoga-Bücher sind ein wundervolles Geschenk, finde ich! Sie machen rund ums Jahr Spaß, aber besonders in den nasskalten Wintermonaten schenken sie Klein und Groß lustige und entspannende Momente - ganz unabhängig vom Wetter. Heute stelle ich euch fünf liebevoll gestaltete Bücher vor, mit denen ihr anderen oder euch selbst eine Freude bereit... mehr auf yogastern.wordpress.com

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Sommer, Sonne, Yogamöwe Lilly! In den letzten Wochen durfte ich zwei wunderschöne sommerliche Events für Familien in Wiesbaden und Umgebung veranstalten. Mit dabei war immer Yogamöwe Lilly, mit der die kleinen und großen Yogis viel Spaß hatten. Du bist auch neugierig auf die Sommergeschichte mit Yogamöwe Lilly? Am Ende dieses Blogbeitrags verrat... mehr auf yogastern.wordpress.com