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3 1/2 Monate habe ich an dieser Stelle nichts mehr geschrieben. Umso unsicherer bin ich, ob heute der richtige Tag für den Wiedereinstieg ist. Es ist aber in dieser Zeit nicht allzu viel passiert bei mir, zumindest nicht läuferisch. Einzig die 63km auf dem Kölner Grüngürtel, dem G1, war erwähnenswert. Weil wirklich alles gepasst hat. Entstanden is... mehr auf marathonundlaenger.wordpress.com

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Es ist die 20. Auflage der Tortour de Ruhr – und die Seidenraupen sind diesmal in Person von El Presidente Manuel Kölker dabei. Dass sich der 47-Jährige dieser Herausforderung nur zwei Wochen nach dem Transvulcania stellt, hat einen Grund: Den Ultralauf entlang der Ruhr wird es in dieser Form nur noch in diesem Jahr geben, […]... mehr auf seidenraupen.wordpress.com

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Vor einigen Wochen hatten wir hier schon etwas oranges, einen köstlichen Aperol Spritz, den sich Daniela Neumeyer nach ihrem Hamburg Marathon gönnte. Nun geht es wieder um diese Farbe, genauer um den Farbton RAL 2004, Reinorange. Wenn nämlich Tanja Gebhard am Sonntag diese Farbe entdeckt, ist sie am Ziel. Am Ziel der Tortour de Ruhr. […]... mehr auf seidenraupen.wordpress.com

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Es war die letzte Tortour de Ruhr, und Seidenraupen-Präsi Manuel Kölker war dabei. Der 47-Jährige schlug nach 13:56 h am Rheinorange in Duisburg an. Am Ende belegt er damit Platz 36 von 109 gestarteten Männern (Gesamt: 45./158). „Das ist ganz okay, schließlich hatte ich bestimmt auch noch etwas vom Transvlucania vor zwei Wochen in den […... mehr auf seidenraupen.wordpress.com

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Er hätte so schön werden können, der Mai. Geplant mit einem "Doppelpack" aus der TorTOUR de Ruhr (TTdR) und dem Grand Union Canal Race (GUCR), aber wenn die Planung am warmen Schreibtisch zu Hause gemacht wird, dann besteht immer die Gefahr, dass da etwas dazwischen kommt, was sich "Realität" nennt. Und so stehen am Ende von "MyMAI" nur drei Läuf... mehr auf marathonundlaenger.wordpress.com

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Mit Jens, dem Veranstalter der TorTour de Ruhr, rede ich eben über diesen äußerst beliebten Ultraulauf, aber auch über das Laufen im Allgemeinen und andere großartige Läufe weltweit. Außerdem kommen wir nicht um das Thema Covid-19 herum. https://www.tortourderuhr.de/... mehr auf running-podcast.de

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Nach knapp 100 Kilometer flossen die Tränen: Tanja Gebhard hat die Tortour de Ruhr-Bambini-Strecke gemeistert. Wow! „Es war einmal Hölle und zurück. Ein 14 Stunden-Höllenritt, den ich ohne meine sensationelle Crew nicht überstanden hätte! Bleibt nur, „Danke“ für alles zu sagen!“ Tanja war nach 14:02:18 im Ziel an der Ruhrmündung in den ... mehr auf seidenraupen.wordpress.com

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Ich möchte über meine Gefühle reden. Über Gefühle, die in meinem Kopf sind, seitdem ich mich dazu entschlossen habe, eine sportliche Herausforderung anzunehmen: Tortour de Ruhr 2020. Und wahrlich, ich sage euch: Meine Gefühle sind stark. Tortour de Ruhr 2020 Die TTdR und ich. Ich bei der TTdR https://www.tortourderuhr.de/, einem langen, sehr langen... mehr auf das-lauferei.de

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Saskia ist eine meiner Lauf Buddies. Saskia liebt und lebt den Laufsport. Im Jahr 2020 treffen sich unsere Wege bei einigen Ultra-Läufen. Aber mittelfristig kommt da noch einiges mehr. Wir reden über all diese wunderbar verrückten Läufe, den Joker, die TorTour und über UTMB & Co.... mehr auf running-podcast.de

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"Wer die Rose liebt, der erträgt auf ihren Dorn," heißt es ja landläufig. Und Dornen gab es einige beim IZNIK ULTRA 140 am 21. April 2018. Erstaunlich aber war, dass ich mich an die Dornen überhaupt nicht erinnern konnte, obwohl ich diesen Lauf 2016 schon hinter mich bringen durfte.... mehr auf marathonundlaenger.wordpress.com

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Wir müssen, nein wir wollen nochmal Ultra reden. Für mich fühlt sich das alles an, wie für einen Laufanfänger, wenn man vom Marathon spricht. Es ist also doch eine Anfänger-Episode. Alles eine Frage der Perspektive. Aber Christoph prahlt nicht mit seinen Läufen, er genießt sie einfach, jeden für sich. Und er lässt uns heute teilhaben, am Hexenstieg... mehr auf running-podcast.de

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Es geht um die Planung für die Zeit nach der 100. Episode, den anstehenden Podcastlauf in der Pfalz und die vergangenen Wettkämpfe von Peter und Thomas. Wir sind nicht verschollen und verprechen Besserung. Wir sind wieder da.... mehr auf running-podcast.de