laufevents straße manuel kã¶lker ultra tortour de ruhr manuel kölker
Es war die letzte Tortour de Ruhr, und Seidenraupen-Präsi Manuel Kölker war dabei. Der 47-Jährige schlug nach 13:56 h am Rheinorange in Duisburg an. Am Ende belegt er damit Platz 36 von 109 gestarteten Männern (Gesamt: 45./158). „Das ist ganz okay, schließlich hatte ich bestimmt auch noch etwas vom Transvlucania vor zwei Wochen in den […... mehr auf seidenraupen.wordpress.com

manuel kölker tortour de ruhr ultra straße laufevents manuel kã¶lker
Es ist die 20. Auflage der Tortour de Ruhr – und die Seidenraupen sind diesmal in Person von El Presidente Manuel Kölker dabei. Dass sich der 47-Jährige dieser Herausforderung nur zwei Wochen nach dem Transvulcania stellt, hat einen Grund: Den Ultralauf entlang der Ruhr wird es in dieser Form nur noch in diesem Jahr geben, […]... mehr auf seidenraupen.wordpress.com

ultra-marathon ttdr tor kölner grüngürtel christian hofmann tor des géants sonstiges rund ums laufen elbrus race mitic über meine läufe ... berge michi raab lauf-vorbereitung gr 221 tds tortour de ruhr g1 thorsten klenke gr-20 dolomiti extreme andorra helipad junut laufen gabi hertog limburgpad ultra utmb
3 1/2 Monate habe ich an dieser Stelle nichts mehr geschrieben. Umso unsicherer bin ich, ob heute der richtige Tag für den Wiedereinstieg ist. Es ist aber in dieser Zeit nicht allzu viel passiert bei mir, zumindest nicht läuferisch. Einzig die 63km auf dem Kölner Grüngürtel, dem G1, war erwähnenswert. Weil wirklich alles gepasst hat. Entstanden is... mehr auf marathonundlaenger.wordpress.com

tortour de ruhr tanja gebhard straße laufevents
Vor einigen Wochen hatten wir hier schon etwas oranges, einen köstlichen Aperol Spritz, den sich Daniela Neumeyer nach ihrem Hamburg Marathon gönnte. Nun geht es wieder um diese Farbe, genauer um den Farbton RAL 2004, Reinorange. Wenn nämlich Tanja Gebhard am Sonntag diese Farbe entdeckt, ist sie am Ziel. Am Ziel der Tortour de Ruhr. […]... mehr auf seidenraupen.wordpress.com

tortour de ruhr thorsten klenke gr-20 georg hilden sascha rupp marathon dolomiti extreme rengsdorf christoph mintgen matthias grieger laufen veedels verzäll grand union canal race katrin grieger patric wurmbach westerwaldlauf kölnpfad ttdr ultra-marathon sonstiges rund ums laufen gucr kölnpfadwandern frank nicklisch über meine läufe ...
Er hätte so schön werden können, der Mai. Geplant mit einem "Doppelpack" aus der TorTOUR de Ruhr (TTdR) und dem Grand Union Canal Race (GUCR), aber wenn die Planung am warmen Schreibtisch zu Hause gemacht wird, dann besteht immer die Gefahr, dass da etwas dazwischen kommt, was sich "Realität" nennt. Und so stehen am Ende von "MyMAI" nur drei Läuf... mehr auf marathonundlaenger.wordpress.com

podcast corona covid-19 tortour de ruhr
Mit Jens, dem Veranstalter der TorTour de Ruhr, rede ich eben über diesen äußerst beliebten Ultraulauf, aber auch über das Laufen im Allgemeinen und andere großartige Läufe weltweit. Außerdem kommen wir nicht um das Thema Covid-19 herum. https://www.tortourderuhr.de/... mehr auf running-podcast.de

tanja gebhard ultra laufevents straße tortour de ruhr duisburg
Nach knapp 100 Kilometer flossen die Tränen: Tanja Gebhard hat die Tortour de Ruhr-Bambini-Strecke gemeistert. Wow! „Es war einmal Hölle und zurück. Ein 14 Stunden-Höllenritt, den ich ohne meine sensationelle Crew nicht überstanden hätte! Bleibt nur, „Danke“ für alles zu sagen!“ Tanja war nach 14:02:18 im Ziel an der Ruhrmündung in den ... mehr auf seidenraupen.wordpress.com

tortour de ruhr angemerkt training ttdr herausforderung
Ich möchte über meine Gefühle reden. Über Gefühle, die in meinem Kopf sind, seitdem ich mich dazu entschlossen habe, eine sportliche Herausforderung anzunehmen: Tortour de Ruhr 2020. Und wahrlich, ich sage euch: Meine Gefühle sind stark. Tortour de Ruhr 2020 Die TTdR und ich. Ich bei der TTdR https://www.tortourderuhr.de/, einem langen, sehr langen... mehr auf das-lauferei.de

podcast utmb saskia joker tortour de ruhr
Saskia ist eine meiner Lauf Buddies. Saskia liebt und lebt den Laufsport. Im Jahr 2020 treffen sich unsere Wege bei einigen Ultra-Läufen. Aber mittelfristig kommt da noch einiges mehr. Wir reden über all diese wunderbar verrückten Läufe, den Joker, die TorTour und über UTMB & Co.... mehr auf running-podcast.de

utmb laufen iznik gölü grand union canal race marathon grand hotel belekoma caner tortour de ruhr iznik see über meine läufe ... gucr doppelpack ruby ultra-marathon ttdr iznik ultra grand nicea hotel
"Wer die Rose liebt, der erträgt auf ihren Dorn," heißt es ja landläufig. Und Dornen gab es einige beim IZNIK ULTRA 140 am 21. April 2018. Erstaunlich aber war, dass ich mich an die Dornen überhaupt nicht erinnern konnte, obwohl ich diesen Lauf 2016 schon hinter mich bringen durfte.... mehr auf marathonundlaenger.wordpress.com

tortour de ruhr junut hexenstieg podcast
Wir müssen, nein wir wollen nochmal Ultra reden. Für mich fühlt sich das alles an, wie für einen Laufanfänger, wenn man vom Marathon spricht. Es ist also doch eine Anfänger-Episode. Alles eine Frage der Perspektive. Aber Christoph prahlt nicht mit seinen Läufen, er genießt sie einfach, jeden für sich. Und er lässt uns heute teilhaben, am Hexenstieg... mehr auf running-podcast.de

boston marathon tortour de ruhr kartbahnrun dinslaken trans alpine run podcast gebrüder grimm lauf whew100 hamburg marathon
Es geht um die Planung für die Zeit nach der 100. Episode, den anstehenden Podcastlauf in der Pfalz und die vergangenen Wettkämpfe von Peter und Thomas. Wir sind nicht verschollen und verprechen Besserung. Wir sind wieder da.... mehr auf running-podcast.de