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Es geht voran… Countdown Baden-Marathon 03.08.2025 21:45:43

nerd laufendes sport marathon tempowechsellauf training tempodauerlauf blick über die leitplanke endbeschleunigung laufen marathonvorbereitung greif wettkampf
Mein Countdown zum Baden-Marathon kristallisiert sich langsam als machbar heraus. Ich habe mir eine Planungswoche (10 Wochen vor dem Marathon), drei Aufbauwochen (9-7), eine Review- und Planungswoche (6), drei weitere Aufbauwochen (5-3), eine Taperingwoche (2) und die Marathonwoche (1), an deren Ende dann der Marathon, die Stunde 0 steht, auf die F... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com

SCHNELLER LAUFEN – DIESE TIPPS BRINGEN FEUER IN DEIN TRAINING 14.11.2019 05:00:51

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Du willst schneller werden? Dann probiere unbedingt die Tipps im Blogpost aus! … Mehr SCHNELLER LAUFEN – DIESE TIPPS BRINGEN FEUER IN DEIN TRAINING... mehr auf runmunichrun.com