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Mobility Training für Athleten: wie aus Beweglichkeit fließende Bewegung wird 30.08.2025 07:05:44

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Mobility Training für Athleten geht weit über herkömmliches Stretching hinaus. Es kann der entscheidende Faktor für ein ausbalancierteres Training mit spürbar mehr Leichtigkeit und einer verbesserten Bewegungsökonomie sein. Du trainierst regelmäßig, deine Ausdauer stimmt, deine ... ... mehr auf eiswuerfelimschuh.de

Wie gefährlich sind tiefe Kniebeugen/Squats? 21.11.2018 10:22:27

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Eine der ältesten und immer wiederkehrenden Diskussionen in Fitnessstudios ist die Frage, wie weit man bei Kniebeugen das Kniegelenk beugen soll. Sehr häufig hört manweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Wann tiefe Kniebeugen gefährlich sind | by Jan Winter 22.01.2019 08:36:39

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