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Was genau ist Kundalini Yoga? Danai hat das Geheimnis des traditionellen Yoga-Stils für dich gelüftet und dir alles Wissenswerte zu Herkunft und Geschichte, Kundalini-Energie und Chakren sowie die Methode und Person Yogi Bhajan zusammengesucht - lies hier
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Vinyasa Yoga ist ein dynamischer, fordernder Yoga-Stil, der Atmung und Bewegung in einer fließenden Abfolge miteinander verbindet. Erfahre hier, wie eine typische Stunde aufgebaut ist, wo die Art herkommt und wo du es üben kannst
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Vinyasa Yoga ist ein dynamischer, fließender Yoga-Stil, der sich seit Jahren überall großer Beliebtheit erfreut. Warum der Weg das Ziel ist, es trotz des Workout-Charakters sehr meditativ ist und was die Atmung damit zu tun hat
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Ashtanga Yoga gilt als besonders hart und anstrengend. Helena erklärt, warum das Unsinn ist und wieso Ashtanga für alle Fitness-Level und Körpertypen geeignet ist. Außerdem erfährst du, wo die Yoga-Art ihre Ursprünge hat und was du zu deiner ersten Ashtanga-Klasse mitbringen solltest
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Du fragst dich, ob Kundalini Yoga das Richtige für dich sein könnte? Alles über die Yoga-Art aus Nordindien, über Chakren und Tantra, warum diese Yogis gerne weiß und Turban tragen und Infos rund um Yogi Bhajan
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Beim Anusara-Yoga geht es viel um Ausrichtung – die innere und die äußere. Du fragst dich, was dahintersteckt und ob der relativ moderne Yoga-Stil was für dich sein könnte? Wir werfen einen Blick auf den Hintergrund von Anusara und erklären dir, was du von einer Anusara-Stunde erwarten kannst
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