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„Nicht jeder Lauf ist leicht, aber jeder Lauf lehrt dich etwas“, sagt die weise Nici Hölters nach ihrem zweiten Halbmarathon in diesem Monat, dem Rheincityrun zwischen Düsseldorf und Duisburg. „Diesmal war’s wirklich ein Kampf.“ Nach 1:44:31 h war sie als 76. (W30: 16.) im Ziel. „Bis Kilometer 14 lief alles rund, dann ... mehr auf seidenraupen.wordpress.com

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Viel besser hätte das Wochenende der Seidenraupen nicht laufen können. Beim Kulturlauf in Linn gab es bei drei Starts drei Podiumsplätze, zudem feierte Pauline Saßerath ein beachtliches Comeback. Präsi Manu war es, der als Erster vor der Linner Burg jubeln durfte. Er ging diesmal über die 25 Kilometer an den Start und hatte am Ende […]... mehr auf seidenraupen.wordpress.com

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Um genau 11.30 Uhr am heutigen Samstag fällt der Startschuss in ein ereignisreiches Wochenende für die Seidenraupen. Dann nämlich startet „Ragnar Wattenmeer“ – jener Staffellauf, bei dem die Läufer von Hamburg nach Sankt Peter Ording entlang der Nordseeküste laufen. Steife Brise von vorne?! Sehr wahrscheinlich. Mit dabei ist unser... mehr auf seidenraupen.wordpress.com

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Mit Bestzeiten haben sich die Seidenraupen beim Berliner Halbmarathon präsentiert. So hat Nici Hölters ihre bisherige PB auf 1:50:09 h geschraubt. „Ich fand Berlin 🐻 wunderbar. Endlich durfte man wieder mit Startnummer und vielen Teilnehmern an der Startlinie stehen und im Ziel noch etwas Zeit verbringen. Das Ziel, unter 1:50 zu bleiben, hat ... mehr auf seidenraupen.wordpress.com

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Beim 21. Mailauf des TV Osterath sind Leonie Rohrmeier und Nici Hölters aufs AK-Podest gestürmt. Nici lief die knapp 5KM in 23:31 und wurde dadurch Vierte Frau und Zweite in der W30. Leonie war nach genau 26 Minuten zurück im Ziel und durfte sich über den dritten Platz in der W30 freuen (Siebte Frau). Im […]... mehr auf seidenraupen.wordpress.com

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Dort, wo sonst nur Flugzeuge starten und landen, gab es für Nici Hölters Samstagnacht eine neue Bestzeit über fünf Kilometer. Auf dem Rollfeld des Flughafen Mönchengladbach hat sie im Rahmen des Runway Race in 23:25 min Wind und Wetter getrotzt – das ist auch gleichzeitig die schnellste Zeit aller weiblichen Seidenraupen über 5000 Meter. Dami... mehr auf seidenraupen.wordpress.com

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Gleich zweimal konnten unsere Läuferinnen in Berlin jubeln: Denn sowohl Nicole Hölters, als auch Lisa Femers verbesserten mit ihren Ergebnissen ihre persönlichen Bestzeiten. Bis zum 20. Kilometer waren beide Seite an Seite durch die Hauptstadt gerannt, dann zündete Nici noch einen kurzen Turbo, um bei 1:47:31 h über die Ziellinie am Brandenburger T... mehr auf seidenraupen.wordpress.com

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Gleich drei Seidenraupen stürzen sich am Sonntag in das Abenteuer „Hamburg-Marathon“. Lisa Femers (Startnummer F2105), Daniela Neumeyer (F3478) und Florian Borst (1424) rocken die nach Köln wohl stimmungsvollsten 42 Kilometer Deutschlands. Weiter südlich ist Nici Hölters unterwegs: Sie hatte vor einigen Wochen bei einem Gewinnspiel die Teilnahme am... mehr auf seidenraupen.wordpress.com

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Die Domstadt hatte geladen, viele Seidenraupen waren gefolgt – entweder als Läufer oder auch als Supporter am Straßenrand. Beim Köln-Marathon waren zwei Seidenraupen am Start und haben dabei sehr gute Ergebnisse abgeliefert. Auch zwei Halb-Marathonis kamen in den Genuss der tollen Stimmung am Straßenrand, die an einigen Stellen „Alp d&#... mehr auf seidenraupen.wordpress.com

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Es läuft: Beim Runschnellweg, dem legendären Nachtlauf zwischen Essen und Mülheim, haben unsere schnellen Mädels wieder aufhorchen lassen. Jenny Laschet holte auf der ehemaligen Bahntrasse über zehn Kilometer in genau 44 Minuten den zweiten Platz und durfte sich auch über den Sieg in der weiblichen Hauptklasse freuen. Und nur kurze Zeit später R... mehr auf seidenraupen.wordpress.com