Tag suchen

Tag:

Tag krachttraining

Hoe starten met krachttraining? 27.03.2022 20:00:00

krachttraining sano personal training fitness personal training
Vorige zomer besloot ik op aanraden van het lief om het roer om te gooien. En niet meer alleen maar met de Start to run app te gaan hardlopen. Maar ook te beginnen met fitnessen en krachttraining. Intussen zijn we zes maanden verder. En deel … Het bericht ... mehr auf evisjourney.com

Welke voedingssupplementen zijn aanbevolen als je als vrouw krachttraining doet? 28.01.2019 05:00:13

healthtalk bcaa visolie krachttraining voedingssupplementen vrouwen vitamine d sport
Voedingssupplementen zijn gezonde stoffen zoals vitaminen en mineralen die je extra inneemt naast je normale voeding. Benieuwd welke voedingssupplementen aanbevolen worden als je krachttraining doet als vrouw? Lees er alles over! BCAA BCAA staat voor Branched Chain Amino Acid. Of vertakte-keten-aminozuren. Aminozuren zijn basis bouwstenen van eiwit... mehr auf healthyandtraveltrips.com

Mijn 5 grootste angsten tijdens het fitnessen 23.07.2023 07:00:00

fitness krachttraining
Krachttraining, ik doe dat enorm graag. Het helpt me enorm om stress kwijt te raken. En ik vind fitnessen bij ... mehr auf evisjourney.com

Het belang van eiwitten 25.01.2018 21:40:43

eiwitten spieren kweken foodtalk proteïnen afvallen sport proteïnerijke voeding krachttraining healthtalk krachtraining gezonde levensstijl
Als je aan het sporten bent, heb je zeker en vast al gehoord dat eiwitten belangrijk zijn voor je lichaam.  En ja hoor, het klopt! Eiwitten zijn belangrijk voor je lichaam of je nu veel sport, weinig sport of misschien niet sport.  Benieuwd waarom?   Als je goed wilt functioneren heeft je lichaam bouwstoffen nodig … ... mehr auf healthyandtraveltrips.com

Tips krachttraining voor beginners 26.07.2019 09:00:00

tips vrouwen debby vertelt krachttraining fit talk
De beste manier om het lichaam te krijgen wat je altijd al willen hebben is door middel van krachttraining. Er zijn zoveel vrouwen die eindeloos op de loopband of crosstrainer staan en wel wat kilo’s kwijtraken, maar jammer genoeg niet het resultaat behalen wat ze zouden willen. Ik moet eerlijk toegeven in het begin is … ... mehr auf healthyandtraveltrips.com

10 gunstige effecten van creatine op gezondheid en uithoudingsvermogen 01.02.2019 13:48:12

supplementen creatine krachtsport spiergroei krachttraining
Creatine is een natuurlijk supplement dat veel wordt gebruikt om sportprestaties te verbeteren (1). Het is veilig in gebruik en tevens een van de populairste en effectiefste supplementen voor de opbouw van spieren en toename van kracht (1, 2, 3, 4, 5, 6). Hieronder worden 10 wetenschappelijk onderbouwde voordelen van creatine beschreven. 1. Het ... mehr auf ahealthylife.nl

Kracht en cardio: hoe combineer je deze twee het best? 06.11.2022 07:00:00

cardio hardlopen krachttraining fitness
Als je gaat sporten heb je tal van mogelijkheden. En kan je bijvoorbeeld kiezen tussen krachttraining of cardio. Of je kan ze beide doen. Want in de sportschool hebben ze vaak zowel kracht- als cardiozones. Maar hoe combineer je nu best kracht en cardio? Ik … Het bericht ... mehr auf evisjourney.com

Mijn fitnessdoelen voor 2024 10.03.2024 07:00:00

fitnessdoelen fitness krachttraining
Ik schreef hier eerder al over mijn hardloopdoelen voor 2024. En aangezien ik naast hardlopen ook nog steeds minstens twee en vaak zelfs drie keer in de week aan krachttraining doe, leek het me wel fijn te zijn om ook mijn fitn... mehr auf evisjourney.com