Tag gezonde_levensstijl
Trouwe lezers konden het hier al lezen: sinds begin juli eet ik geen zuivel, gluten, cafeïne of alcohol meer. En dat is een serieuze uitdaging geweest. Want pas als je dingen niet meer mag eten, sta je er bij stil in hoeveel zaken die ingrediënten …... mehr auf evisjourney.com
Het is al een hele poos geleden dat ik hier nog eens iets schreef over mijn nieuwe levensstijl. Jawel, je leest het goed, ik noem het gluten- en zuivelvrij eten geen dieet maar een nieuwe levensstijl. Meteen een van de grootste veranderingen die er plaatsvonden. …
Het bericht ... mehr auf evisjourney.com
Sinds een paar jaar vieren we hier thuis Halloween. Tuur is er verzot op (ook al heeft hij een hele grote mond en een toch wel iets kleiner hartje ;-)). In onze wijk en gemeente zijn er elk jaar Halloweentochten, waar wij uiteraard met veel …
Het bericht ... mehr auf evisjourney.com
Als je mij de vraag stelt of ik weet wat een gezonde levensstijl is, kan ik je daar perfect op antwoorden: gezond eten, meer bewegen en genoeg slapen Maar? Wat is gezond eten? Wat is meer bewegen? En wanneer slaap je genoeg? Ieder lichaam is anders en ieder lichaam reageert anders. ik ging daarom op … ... mehr auf healthyandtraveltrips.com
Ik nam jullie de voorbije maanden al eens mee op mijn zoektocht naar een gezondere levensstijl. Het afgelopen jaar verliep die zoektocht met veel vallen en opstaan. Er werden nieuwe structuren op poten gezet, ik (her)ontdekte sporten en probeerde om komaf te maken met emo-eten. …
Het bericht ... mehr auf evisjourney.com
Als je aan het sporten bent, heb je zeker en vast al gehoord dat eiwitten belangrijk zijn voor je lichaam. En ja hoor, het klopt! Eiwitten zijn belangrijk voor je lichaam of je nu veel sport, weinig sport of misschien niet sport. Benieuwd waarom? Als je goed wilt functioneren heeft je lichaam bouwstoffen nodig … ... mehr auf healthyandtraveltrips.com
Sinds twee weken loop ik bij een diëtiste. Waarom? Omdat het afvallen en gezonder leven toch ontzettend moeilijk is. Ik weet wat ik moet doen, wat ik moet laten staan, en dan lukt het toch niet. Geen doorzettingsvermogen, geen motivatie. Terwijl ik toch echt heel graag een kledingmaat (of drie) kleiner zou willen. Toch niet … ... mehr auf mydearestmadness.wordpress.com
Lichaamsbeweging doet veel meer dan je juist fitter voelen. Het geeft je energie, het is goed voor je humeur en je gezondheid, het voorkomt stress, het versterkt je lichaam, het zorgt voor een helder hoofd en het helpt om beter te slapen. Enkele kleine aanpassingen en daardoor actiever worden in het dagelijkse leven, dat is … ... mehr auf healthyandtraveltrips.com
Wie me al een poosje volgt, weet dat ik best wel wat bezig ben met een gezonde levensstijl. Uiteraard hoort een gezonde voeding daar ook bij. Net als gezonde drankjes drinken. Alleen … water is soms een beetje saai. Dus ik was ongelooflijk blij toen …
Het bericht ... mehr auf evisjourney.com
Vorig jaar en begin dit jaar nam ik jullie al eens mee achter de schermen in mijn zoektocht naar een gezonde levensstijl en in mijn strijd tegen de overtollige kilo’s. Maar sinds mijn bezoek aan de endocrinoloog en daarop volgende suikertest was het hier wat …
Het bericht ... mehr auf evisjourney.com
