Tag suchen

Tag:

Tag krachtsport

Hoe creatine je trainingsprestaties kan verbeteren 03.01.2019 14:20:27

sporten creatine bodybuilding gewichtheffen krachtsport fitness uithoudingsvermogen
Creatine is een zeer populair supplement dat wordt gebruikt om beter te presteren bij het sporten (1). Er wordt al 200 jaar onderzoek naar gedaan; het is daarom een van de vaakst onderzochte en wetenschappelijk onderbouwde supplementen (2). Naast de voordelen bij het sporten kan creatine ook andere gunstige effecten hebben (3). In dit artikel [&... mehr auf ahealthylife.nl

Ook korte trainingen kunnen je denkvermogen verbeteren 17.10.2024 14:36:06

nieuws duursport 7 minute workout hiit krachtsport krachttraining
Nieuw onderzoek van de Universiteit van Californië werpt een nieuw licht op hoe zelfs korte bewegingsmomenten een positief effect kunnen hebben op onze hersencapaciteiten. Dit interessante nieuws uit de wetenschappelijke wereld belicht de relatie tussen beweging en ons brein. De studie toont aan dat zelfs korte sessies van lichaamsbeweging onze ... mehr auf ahealthylife.nl

10 gunstige effecten van creatine op gezondheid en uithoudingsvermogen 01.02.2019 13:48:12

creatine supplementen krachttraining spiergroei krachtsport
Creatine is een natuurlijk supplement dat veel wordt gebruikt om sportprestaties te verbeteren (1). Het is veilig in gebruik en tevens een van de populairste en effectiefste supplementen voor de opbouw van spieren en toename van kracht (1, 2, 3, 4, 5, 6). Hieronder worden 10 wetenschappelijk onderbouwde voordelen van creatine beschreven. 1. Het ... mehr auf ahealthylife.nl