Tag suchen

Tag:

Tag gezond_ouder_worden

De definitieve gids voor gezond eten als je in de 50 of 60 bent 02.04.2022 14:57:23

gezond ouder worden veroudering anti-aging voeding
50 worden is voor veel mensen een grote, opwindende mijlpaal. Het is ook een tijd waarin ons lichaam begint te veranderen – en dus ook onze voedingsbehoeften. Door een evenwichtig voedingspatroon aan te houden dat de nadruk legt op belangrijke voedingsstoffen, kun je je kansen op gezond ouder worden vergroten en een dynamische, actieve lev... mehr auf ahealthylife.nl

Intensieve krachttraining vertraagt spierkrachtverlies bij ouderen 18.09.2024 13:46:56

nieuws anti-aging gezond ouder worden krachttraining
Het was al bekend dat krachttraining ervoor kan zorgen dat het verlies van spierkracht door het klimmen der jaren wordt geremd, maar uit recent onderzoek blijkt nu dat het ook heel zinvol is om op hogere leeftijd te beginnen met krachttraining. Het kan je gezondheid en zelfstandigheid sterk ten goede komen. In dit artikel delen ... ... mehr auf ahealthylife.nl