Tag suchen

Tag:

Tag hfmax

Nach dem Marathon ist… 21.09.2023 18:01:31

training maximalpuls leben blick über die leitplanke laufcampus wettkampf wettkampftempo laufendes lc1000 marathonrenntempo marathon hfmax renntempo laufen sport
…vor dem Marathon. Nachdem ich mit dem Migräne-Montag, einem eher ruhigen Lauf am Dienstag und nur Geh-Aktivitäten und Arbeit am Mittwoch gut vom Marathon erholt war, habe ich meinen Standort für den nächsten „Anlauf“ auf einen Marathon bestimmt. Hochintensives Training soll man eigentlich erst später nach dem Marathon machen, all... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com