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Mein Buch: Ernährung bei Krebs 05.05.2026 11:15:03

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Mein Ernährungsratgeber „Ernährung bei Krebs – Gut durch die Therapie und gestärkt danach“ geht in die 3. Auflage. Und dieses Mal ist es mehr als ein Update:Es ist mein erstes offizielles gebundenes Buch zu diesem Thema. Überarbeitet, erweitert – mit den neuesten Erkenntnissen, noch mehr alltagstauglichen Impulsen und ganz viel Herzblut. Meine G... mehr auf carolionk.wordpress.com

Die richtige Narbenpflege: meine persönlichen Tipps 26.08.2020 18:21:45

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Narben erzählen unsere Geschichte. Narben zeigen, dass wir etwas erlebt haben. Und Narben zeigen uns manchmal wie stark wir eigentlich sein können. Dennoch möchten wir unsere Geschichte vielleicht nicht mit jedem teilen. In den letzten 2,5 Jahren habe ich so einiges erlebt. Und so darf ich seit dem mittlerweile 9 neue Narben zu meinem Leben [... mehr auf carolionk.wordpress.com

Mein Leben nach Ovarektomie und mit Anti-Hormontherapie 30.03.2021 13:22:31

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Ovarektomie & Anti-Hormontherapie mit Tamoxifen Mittlerweile ist es genau 1 Jahr her, dass ich davon berichtet habe, dass ich mich aus gesundheitlichen Gründen für die Entfernung meiner Eierstöcke und gegen den Kinderwunsch entschieden habe. Hier findet ihr noch einmal den ganzen Beitrag. Immer wieder tauchen Fragen dazu auf, wie ich mich na... mehr auf carolionk.wordpress.com

Chemofinale & Gefühlschaos 27.06.2018 19:43:42

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Juni Review Juni – ein Monat der Freude, ein Monat voller Stimmungsschwankungen und ein Monat an dem ich so langsam endgültig krebssatt bin. Erst einmal war es mir aber wichtig durchaus positiv in diesen Monat, in dem sich doch so viel entscheiden sollte, zu starten. So habe ich mich gleich zu Beginn des Monats mit […]... mehr auf carolionk.wordpress.com

Meine Ovarektomie: Und Kinderwunsch ade! 28.03.2020 11:13:41

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Rund um das Thema Kinderwunsch ist es bei mir etwas ruhig geworden bzw. habe ich hier wenig Diskussionen zugelassen. Mein erstes Gefühlschaos zu diesem Thema habe ich euch bereits in meinem Artikel „Krebs & Kinderwunsch“ mitgeteilt. Was ich aber noch nicht kommuniziert habe, ist dass ich für mich bereits eine Entscheidung getroff... mehr auf carolionk.wordpress.com

Anti-Hormontherapie – Mit 30 in den Wechseljahren: Klassische Nebenwirkungen und was ich tun kann 31.10.2020 09:19:02

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Okay wer hier jetzt auf dem Blog neu ist, hat nun vielleicht ein paar Fragezeichen offen. Ja, ich bin bereits mit 30 in die Wechseljahre gekommen. Grund dafür war meine Brustkrebsdiagnose Ende 2017 (hier mehr dazu), die mich eiskalt in die Wechseljahre katapultiert hatte. Den schlimmsten Teil der Brustkrebstherapie habe ich bereits hinter mir un... mehr auf carolionk.wordpress.com

abc-Etüde 49.50.18(3) 13.12.2018 19:30:12

das leben ist nicht planbar schicksalsschläge 3 wörter und eine kurzgeschichte aus max. 300 wörtern prosa diagnose brustkrebs abc-etüden 2018 wer steht in der krise zu mir familienzusammenhalt an einer medizinischen studie teilnehmen schreibprojekt krisen im leben unerwartete lebensschicksale
Schreibeinladung für die Textwoche 49.50.18 | Wortspende von Elke H. Speidel Die neuen Wörter für die Textwochen 49 und 50 des Schreibjahres 2018 stiftete Elke H. Speidel von Transworte auf Litera-Tour. Sie lauten: Winterbaum nasskalt nachtrauern Carla (3) Die Strapazen der Chemotherapie hinterließen bei Carla kaum Spuren, außer, dass ihr die ... mehr auf visitenkartemyblog.wordpress.com

abc-Etüde 49.50.18(2) 12.12.2018 19:30:53

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Schreibeinladung für die Textwoche 49.50.18 | Wortspende von Elke H. Speidel Die neuen Wörter für die Textwochen 49 und 50 des Schreibjahres 2018 stiftete Elke H. Speidel von Transworte auf Litera-Tour. Sie lauten: Winterbaum nasskalt nachtrauern   Carla (2) Carlas zuständige Ärzte handelten überlegt, was bei der Diagnose des rasend schne... mehr auf visitenkartemyblog.wordpress.com

Endspurt – das Chemoende naht! 02.06.2018 19:00:57

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Mai Review Es wird Ernst… Es ist erstaunlich wie schnell die Zeit auf einmal vergeht. Der Mai ist vorüber und es liegen nur noch 2 Chemositzungen vor mir. Der Mai wurde dafür dann gleich wieder etwas emotionaler. Gestartet hat alles mit einem Gespräch für eine Zweitmeinung für mein weiteres Behandlungsvorgehen. Nachdem es bei meinem behandeln... mehr auf carolionk.wordpress.com

Krebs und Kinderwunsch 08.02.2020 09:32:41

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Krebs und Kinderwunsch – passt das eigentlich zusammen? Heute saß ich bei meiner Frauenärztin für die klassischen Vorsorge-Untersuchungen. So wie es sich für Frauen in meinem Alter gehört, einmal Brust abtasten und einmal Abstrich machen lassen. Ganz normale Routineuntersuchung also. Doch wie es so oft bei den Ärzten ist, sitzt man für eine gera... mehr auf carolionk.wordpress.com

Up and Down 14.03.2018 19:03:05

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Februar Review „Up and Down“ trifft den Februar wohl ganz gut. Denn diesen Monat durfte ich auf jeden Fall feststellen, dass Chemo eben doch kein Zuckerschlecken ist… Aber fangen wir einmal mit dem gutem Start in den Februar an. Die 3. Chemo war nämlich in der Tat mega entspannt und bisher wohl wirklich die Chemo, […]... mehr auf carolionk.wordpress.com

abc-Etüde 49.50.18(1) 11.12.2018 19:19:59

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Nachsorgeuntersuchungen und endlich Urlaub 06.01.2019 20:57:25

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Dezember Review Dezember, der Monat der Nachsorgeuntersuchungen. Und da wird einem gleich wieder ganz flau im Magen. Hatte ich gerade noch eine richtig schöne Zeit in Salzburg bei der Family meines Freundes, klingelt da schon wieder die schöne Realität an der Haustür. Je näher die Nachsorgeuntersuchungen kommen, desto nervöser wird man und auch der... mehr auf carolionk.wordpress.com

Body Positivity + warum ich mir meine Brüste habe machen lassen! 16.10.2019 20:00:04

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Warum fällt es uns so schwer einfach zufrieden mit unserem Körper zu sein? Auch wenn die Headline im ersten Moment eher darauf schließen lässt, dass ich mit meinem Körper nicht zufrieden war und ihn deshalb hab operieren lassen, muss ich euch leider enttäuschen. Der wahre Grund ist dann doch ein anderer (dazu später im Text). […] De... mehr auf carolionk.wordpress.com

Leben mit Brustkrebs: Meine beidseitige Mastektomie 19.10.2019 05:57:01

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Ja, ich habe gemachte Brüste und ja ich hatte eine beidseitige Mastektomie! Habe ich mir das ausgesucht? Nein! Der Brustkrebs und alle Faktoren, die zusammen kamen, hatten mir keine Wahl gelassen. Die Brüste, die mussten weg! Ein heikles Thema über welches ich hier und auf Instagram noch nie so wirklich gesprochen habe. Ein Thema welches […... mehr auf carolionk.wordpress.com

Jahresrückblick Part 1 – Was mich die letzten 2 Jahre gelernt haben 29.12.2019 19:48:20

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Puh schon wenn ich anfange über mein Jahr 2019 nachzudenken durchläuft mich eine Gänsehaut durch den ganzen Körper und ich werde ganz emotional – positiv emotional! Denn so beschissen die 2 letzten Jahre waren (und halleluja das waren sie!), desto schöner wurde dieses Jahr. Durch die letzten 2 Jahre habe ich so viele wertvolle Erkenntnisse [R... mehr auf carolionk.wordpress.com

Jahresrückblick 2019 – und auf einmal ist wirklich alles anders! 31.12.2019 10:30:00

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„Und auf einmal ist alles anders!“ – genauso hieß mein Blogbeitrag vor 2 Jahren. Und es änderte sich wirklich wahnsinnig viel in den letzten 2 Jahren. Erst zum negativen und mittlerweile zum positiven. Wie mein erstes Jahr nach dem Brustkrebs so verlief, verrate ich euch heute in meinem Jahresrückblick 2019: Januar – Neustart in der ... mehr auf carolionk.wordpress.com

Die Sache mit den Grenzen! 09.04.2018 19:49:22

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März Review Grenzen! Jeder hat sie! Der eine erreicht sie früher, der andere später. Das schwierigste aber ist sich selbst einzugestehen, dass man diese erreicht hat! Und auch ich habe sie mittlerweile erreicht. Es wird nicht leichter. Und von Chemo zu Chemo wird der Körper schwächer und die Energie geht peu a peu schwinden. Irgendwie […]... mehr auf carolionk.wordpress.com

Und was ist wenn ich ein eigenes Kind haben möchte? 03.03.2019 20:11:23

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Eines möchte ich hier erst einmal vorweg nehmen. Nein, ich möchte nicht jetzt sofort ein Kind. Aber gewiss möchte ich irgendwann ein Kind und meine eigene süße kleine Familie haben. Aber was ist, wenn ich diese vielleicht niemals haben werde? Ein Gedanke der mich die letzten Wochen immer mehr plagt und ein Gedanke mit dem […] Der Be... mehr auf carolionk.wordpress.com

Mein Leben nach dem Brustkrebs 28.04.2019 20:26:06

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Einfach einen Haken hinter dieses Kapitel machen? Geht das? Eigentlich wollte ich schon längst einen riesengroßen Haken hinter das Brustkrebs Tagebuch gemacht haben. Aber leichter gesagt als getan. Man kann nicht einfach nach über einem Jahr intensiver Behandlung sagen, dass es das nun war mit dem Kapitel Brustkrebs und man einfach wieder in sei... mehr auf carolionk.wordpress.com

Abwarten und Tee trinken 11.11.2018 18:33:15

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„Keep my head above water. Don’t let me drown, it gets harder…“ – Avril Lavigne Oktober Review Avril Lavigne trifft es mit ihrem Song ganz gut. 1 Jahr Krebstherapie und es wird nicht einfacher. Die ganze Therapie zerrt an den Kräften, ob körperlich oder psychisch und hinterlässt ihre Spuren. Es ist erstaunlich was der ... mehr auf carolionk.wordpress.com