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Yoga für Triathleten geht weit über herkömmliche Entspannungsstunden hinaus. Es kann der entscheidende Faktor für intelligente Regeneration, Verletzungsprävention und mentale Stärke im Wettkampf sein. Du trainierst hart. Du trackst Wattleistung, analysierst Herzfrequenzzonen, optimierst jeden Trainingsblock. ...
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Yoga und Triathlon liegt vermutlich nicht nur in meinem Kopf ziemlich weit voneinander entfernt. Für viele Athleten ist Yoga mittlerweile aber zu einer trainingserweiternden Übungspraxis geworden. Yoga hat jedoch nicht nur körperlich einen positiven Einfluss, ...
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Yoga für Läufer ist eine wertvolle Ergänzung innerhalb des Trainingsalltags und kann sich sowohl auf die körperliche als auch mentale Leistungsfähigkeit positiv auswirken. Der einseitigen Belastung auf den gesamten Bewegungsapparat durch das Lauftraining kann mit Yoga ...
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