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Beim Acro-Yoga werden Asanas mit Elementen aus der Akrobatik und Thai-Massage vereint. Von akrobatisch bis therapeutisch, base bis flyer - was ist Acro-Yoga genau, wo kannst du es praktizieren und was sind die besten Übungen für Anfänger*innen?
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Jivamukti Yoga ist ein Pfad zur Erleuchtung durch Mitgefühl für alle Wesen. Und eine herausfordernde Yoga-Art, in der Spiritualität nicht zu kurz kommt. Was du dir darunter vorstellen kannst, wo du Jivamukti üben kannst und für wen es geeignet ist
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Helena hat einen anstrengenden Job in der Softwarebranche und verbringt viele Stunden am Tag im Büro. Warum sie genau deshalb im frühen Aufstehen und der anspruchsvollen, täglichen Ashtanga-Praxis ihre Yogaheimat fand und wieso auch du es ausprobieren solltest
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Aus dem Hatha Yoga entwickelten sich die meisten heute bekannten Yogaarten. Dabei hat der traditionelle Hatha Yoga für sich alleine stehend schon so viel zu bieten. Hier erfährst du, was diesen Yoga-Stil ausmacht, wie eine Stunde aufgebaut ist, wo du ihn üben kannst und wie der Stil in den Westen kam
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Beim Anusara-Yoga geht es viel um Ausrichtung – die innere und die äußere. Du fragst dich, was dahintersteckt und ob der relativ moderne Yoga-Stil was für dich sein könnte? Wir werfen einen Blick auf den Hintergrund von Anusara und erklären dir, was du von einer Anusara-Stunde erwarten kannst
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Du weißt nicht, ob Bikram Yoga das richtige für dich ist? In diesem Teil unseres großen Yoga-Arten-Finders erfährst du alles wichtige über diese Yoga-Art und ob sie das Richtige für dich ist
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