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Linsensalat mit Blaubeeren 18.06.2025 20:13:36

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🌿 VEGETARISCH Zutaten für 2 Portionen Linsen, roh (z.B. Berglinsen) 110 g Tomate 1 große (80 g) Blaubeeren 2 Handvoll (60 g) Mozzarella 1 Kugel (125 g) Olivenöl 2 EL (20 g) Essig / Balsamico 2 EL (20 g) Senf (mittelscharf oder süß) 1 TL (5 g) leichte Prise Pfeffer, Basilikum (frisch) nach Geschmack optional: […]... mehr auf heikehst.wordpress.com

Schneller Bohnen-Tomatensalat 24.03.2025 08:32:42

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🌱 VEGAN | ⏱️ SCHNELL GEMACHT | 🥣 EINFACH GEMACHT Zutaten für 2 Portionen Tomaten 6 Stück (600 g) weiße Bohnen (Konserve) 300 g (abgetropft) Walnüsse 2 Handvoll (40 g) Rapsöl 2 TL (10 g) Vollkornbrot 2 Scheiben (100 g) Essig nach Geschmack Pfeffer, Petersilie, Schnittlauch zum Abschmecken optional: sparsam Salz Zubereitung Nährwerte p... mehr auf heikehst.wordpress.com

Brokkolisalat 15.11.2024 14:21:43

rezepte ernährung rezepte:salat essen fleischlos küche uncategorized
🌱 VEGAN | ⏱️ SCHNELL GEMACHT | 🥣 EINFACH GEMACHT Zutaten für 2 Portionen Brokkoli 1 Kopf (400 g) Apfel 1 kleiner (120 g) rote Paprika 1 Stück (150 g) Frühlingszwiebeln 2 Stück Walnüsse 2 Hände (60 g) Olivenöl 2 EL (20 g) Wasser 2 EL (20 g) Balsamico Bianco Essig 2 TL (10 g) […]... mehr auf heikehst.wordpress.com

Bunter Kichererbsensalat 01.04.2025 10:27:27

ernährung rezepte fleischlos vegan salat uncategorized essen rezepte:salat rezepte:vegetarisch kichererbsen
🌱 VEGAN Zutaten für 2 Portionen Kichererbsen 1 Dose (265 g Abtropfgewicht) Tomaten 3 große (200 g) Gurke 2 Drittel (200 g) Paprika 1 mittelgroße (160 g) Zwiebel 1 kleine (45 g) Olivenöl 2 EL (20 g) Balsamico Essig 2 EL (20 g) Kürbiskerne 2 EL (20 g) Oliven, grün, entsteint 10 Stück (30 g) […]... mehr auf heikehst.wordpress.com