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05.03.2026 – Gewicht reduzieren – gesünder Leben – ein Erfahrungsbericht. 05.03.2026 19:38:04

keine zuckerersatzstoffe kein fleisch vegetarisch sport gesünder leben heavyweightlosschallenge salate ernährungsumstellung kein zucker gewichtabnahme abnehmen kein weissmehl gewicht keine milchprodukte bewegung obst keine fertiggerichte
Ein noch unvollständiger Erfahrungsbericht. Es ist so viel, was mir zum Thema einfällt. So, jetzt möchte ich dann doch mal etwas schreiben zum Thema. Es gibt ja so viele „Gesundheitsapostel“ in den Sozial Medias. Jetzt fange ich auch noch damit an. Warum? Gestern hatte ich 62.6 Kilo, 10.9% Körperfett und einen BMI von 23.9 auf […]... mehr auf peterpanch.wordpress.com