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05.03.2026 – Gewicht reduzieren – gesünder Leben – ein Erfahrungsbericht. 05.03.2026 19:38:04

sport kein zucker obst kein weissmehl gewichtabnahme heavyweightlosschallenge abnehmen gewicht kein fleisch keine fertiggerichte keine milchprodukte salate ernährungsumstellung gesünder leben bewegung vegetarisch keine zuckerersatzstoffe
Ein noch unvollständiger Erfahrungsbericht. Es ist so viel, was mir zum Thema einfällt. So, jetzt möchte ich dann doch mal etwas schreiben zum Thema. Es gibt ja so viele „Gesundheitsapostel“ in den Sozial Medias. Jetzt fange ich auch noch damit an. Warum? Gestern hatte ich 62.6 Kilo, 10.9% Körperfett und einen BMI von 23.9 auf […]... mehr auf peterpanch.wordpress.com