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Es gibt wieder eine neue Harvard Studie (2025) zu Butter und Pflanzenölen – und die Schlagzeilen der Medien überschlagen sich: „... mehr auf drlico.com

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Omega-3-Fettsäuren zählen mittlerweile zu den beliebtesten Nahrungsergänzungen. Die meisten wissen, dass wir in unserer Ernährung einen Mangel haben. Doch was ist die beste Quelle, um Omega-3-Fettsäuren zu ergänzen? Krillöl-Kapseln oder Fischöl-Kapseln? Darüber scheiden sich die Geister. Doch die Analyse zeigt, dass es einen klaren Sieger gibt. ... mehr auf drlico.com

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Kokosöl – Vom Superfood zum Supergift? Wenn man denkt, alte Ernährungsirrtümer hätten sich langsam aufgelöst, kommt eine Harvard-Professorin um die Ecke und schreit durch das Internet „Kokosöl ist das reine Gift!“ Falls Du die letzten Tage im Internet warst, hast Du sicher die Hysterie um das Video der Professorin Karin Michels mitbekommen... mehr auf drlico.com

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Magnesiumstearat – schädlich oder harmlos? “Pascal, was hältst Du von Magnesiumstearat? Ist es schädlich?” Magnesiumstearat ist ein Zusatzstoff, der in vielen Nahrungsergänzungen verwendet wird. Eigentlich unscheinbar, dennoch brennt über Magnesiumstearat seit Jahren eine heiße Diskussion. Es ist immer dasselbe Spiel: Herstelle... mehr auf drlico.com

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Gesunde Fette spielen in unserer Ernährung eine entscheidende Rolle. Denn Fette sind bei weitem nicht einfach nur Energieträger. Sie helfen unter anderem bei der Aufnahme und dem Transport von fettlöslichen Vitaminen oder bilden die Bausteine für die Membran unserer Zellen. Welche Fette wirklich gesund sind, darüber streiten sich die Experten. I... mehr auf drlico.com

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Magnesiumstearat schädlich? Wenn die Marketing-Trommel schlägt “Pascal, ist Magnesiumstearat schädlich? Gibt es Nebenwirkungen?” In den letzten Tagen wurde ich gleich mehrmals von Lesern nach meiner Meinung zum Inhaltsstoff Magnesiumstearat in Nahrungsergänzungsmitteln gefragt. Das ist für mich immer ein gutes Zeichen, dass irgendwo ... mehr auf drlico.com

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Gesund zunehmen: Wie Du Untergewicht bekämpfst Über Abnehmen und Diäten findet man haufenweise Artikel, doch was macht man bei Untergewicht? Wie kann man gesund zunehmen? Wer nach diesen Begriffen sucht, findet wenig Hilfe. Ärzte sind meistens überfordert und Betroffene fühlen sich oft allein gelassen. Kiloweise Zucker in sich reinschaufeln kann... mehr auf drlico.com

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Gesund zunehmen: Wie Du Untergewicht bekämpfst Über Abnehmen und Diäten findet man haufenweise Artikel, doch was macht man bei Untergewicht? Wie kann man gesund zunehmen? Wer nach diesen Begriffen sucht, findet wenig Hilfe. Ärzte sind meistens überfordert und Betroffene fühlen sich oft allein gelassen. Kiloweise Zucker in sich reinschaufeln kann... mehr auf drlico.com

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“Der Deutsche gibt mehr Geld für sein Motoröl aus als für Öle, mit denen er kocht.” Welches Öl ist eigentlich gesund? Welches Öl ist gut zum Braten? Welches Öl ist gut zum Kochen? Welches Öl ist das Beste für meinen Salat? Welches Öl gehört zügig in die Mülltonne? Fragen über Fragen, die ich Dir in diesem […] The post ... mehr auf drlico.com

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Omega-3-Fettsäuren zählen mittlerweile zu den beliebtesten Nahrungsergänzungen. Die meisten wissen, dass wir in unserer Ernährung einen Mangel haben. Doch was ist die beste Quelle, um Omega-3-Fettsäuren zu ergänzen? Krillöl-Kapseln oder Fischöl-Kapseln? Darüber scheiden sich die Geister. Doch die Analyse zeigt, dass es einen klaren Sieger gibt. ... mehr auf drlico.com

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Gesunde Fette spielen in unserer Ernährung eine entscheidende Rolle. Denn Fette sind bei weitem nicht einfach nur Energieträger. Sie helfen unter anderem bei der Aufnahme und dem Transport von fettlöslichen Vitaminen oder bilden die Bausteine für die Membran unserer Zellen. Welche Fette wirklich gesund sind, darüber streiten sich die Experten. I... mehr auf drlico.com

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