Tag daslebenistlaufenswert
Die Voraussetzungen zum Laufen könnten nicht besser sein: strahlend blauer Himmel, dunkelblaue See, 6 °, kräftiger, eisiger Wind aus Nordwest ( zuerst laufe ich gegen den Wind, Anstrengung zuerst, um dann später mit ihm nach Hause geflogen zu werden), praktiziere ich seit Jahren, funktioniert hervorragend ! Laufe zu meinem Lieblingsplatz, es schein... mehr auf ultraistgut.wordpress.com
Das Meer ist alles. Es bedeckt sieben Zehntel der Erde. Sein Atem ist rein und gesund. Es ist eine immense Wüste, wo ein Mann nie alleine ist, in dem er fühlen kann, wie das Leben aller in ihm bebt. Das Meer ist nicht nur ein Behälter für alle die ungeheuren, übernatürlichen Dinge, die darin existieren;… ... mehr auf ultraistgut.wordpress.com
Kennt ihr das auch ?... mehr auf ultraistgut.wordpress.com
Wie lange habe ich auf diesen Tag gewartet mal wieder Flow spüren mal wieder mit fast ungewohnter Leichtigkeit gefühlt über die Piste zu schweben mal wieder voll und ganz läuferisch zufrieden zu sein mal wieder keinerlei Schwächen zu spüren ein gutes Gefühl das ich – und vielleicht auch andere – nicht jeden Tag erleben kann… ... mehr auf ultraistgut.wordpress.com
wer regelmäßig ausdauernd läuft wird regelmäßig ausdauernd belohnt mit Endorphinen Flow Guter Laune Glücksgefühlen Runner’s High und welche Worte noch dafür herhalten die dieses kaum zu beschreibende, gute Gefühl perfekt treffen das, was Läufer immer wieder erleben können/dürfen ich laufe bei strahlendem Sonnenschein angenehmen Temperaturen a... mehr auf ultraistgut.wordpress.com
eigentlich sollte man ja nicht zurückblicken, aber in Sachen Bewegung einen Blick auf das vergangene Jahr zu werfen, gehört einfach dazu, same procedure as every year ! Dank modernster Technik gibt es heutzutage nichts Leichteres,… Mehr... mehr auf ultraistgut.wordpress.com
Jeden Tag aufs Neue ein magischer Moment, wenn ich durch den tiefen weißen, sehr feinen Sand über die Düne stapfe, um dann voller Erwartung auf das unendlich erscheinende Meer hinunter sehen kann. Und es gibt noch mehr davon an diesem wundervollen Frühlingstag, die kristall-klare, saubere Ostsee, die heute in mäßigem Tempo dem Ufer sanft entg... mehr auf ultraistgut.wordpress.com
Sturm seit nunmehr gefühlten Wochen – heftig – dazu immer wieder starke Regenfälle und kühl, fast zu kühl, dass ich mir wieder ein wenig Wärme wünsche – und nicht nur ich !! Ich gebe die Hoffnung nicht auf – ich doch nicht ! Und wenn die Wettervorhersage stimmt: es soll wärmer werden – ohne Sturm… ... mehr auf ultraistgut.wordpress.com
Lebenselixier – sag‘ ich doch !... mehr auf ultraistgut.wordpress.com
Ist zwar schon ein bisschen länger her, als ich interviewt wurde, ich stelle mit Freude fest, dass sich nichts an meiner damaligen Einstellung geändert – im Gegenteil bestärkt hat – ich würde alles wieder so machen ! Hier die Fragen und meine Antworten: Interview mit Margitta vom Ultra ist gut-Blog: Hallo Margitta, stelle Dich mal…... mehr auf ultraistgut.wordpress.com
15. April 1979 15.April 2022 43 Jahre Laufen unzählige Kilometer Marathons in aller Welt viele Ultras 50, 60, 75, 100 Kilometer und mehr 12-Stunden-Läufe 24-Stunden-Läufe im Schnitt ca. 3.800 Kilometer pro Jahr Regen Sturm Schnee Eis Sonne Blitz Donner Matsch Berg Tal Wiesen Waldwege Straßen Feld-Wege Bahnen Kämpfe Stürze Freude Tränen Medaillen Po... mehr auf ultraistgut.wordpress.com
Auf Wunsch einer sehr ambitionierten Läuferinderzeit in Cape Town residierendein etwas längeres Video vom Laufen bei Sturm am Ostseestrand Wenn der Wind pfeift aus allen EckenOrkanböen dich mitten in der Nacht weckendu Lust hast dich in dieses Abenteuer zu stürzendann sollte man eines vorher wissen:Der Sturm hat ungeheuer viel Kraftder auch trainie... mehr auf ultraistgut.wordpress.com
Flow (engl. fließen, rinnen, strömen) bedeutet das Gefühl des völligen Aufgehens in einer Tätigkeit, auf Deutsch in etwa Schaffens- oder Tätigkeitsrausch, Funktionslust: unüberspannt, wenn der Wille zentriert ist – Konzentration, ohne erzwingen zu wollen. Mihaly Csikszentmihalyi hatte die Flow-Theorie im Hinblick auf Risikosportarten entwickelt. He... mehr auf ultraistgut.wordpress.com
Weiß ja nicht, wie es anderen Läufern, wie es euch ergeht ! Ich mag es sehr, wenn Leute mich ausfragen, mich sozusagen löchern über das Laufen, über meine Läufergeschichten, wie sie – wie heute – sprachlos und fast ehrfürchtig meinen begeisterten Worten im Hinblick auf die Lauferei folgen, Genau das ist mir heute passiert –…... mehr auf ultraistgut.wordpress.com
in der jetzigen Jahreszeit wenn die Saison vorbei ist die Dunkelheit die Kälte die Nässe und überhaupt Einzug hält hört man von ambitionierten- und Freizeitläufern die sich eine freiwillige Ruhephase gönnen herunterfahren die Laufschuhe kurzzeitig an den Nagel hängen sich von den Strapazen, Wettkämpfen, Siegen, Niederlagen des vergangenen Jahres er... mehr auf ultraistgut.wordpress.com
Was verrät mein Alter über mich? Ich befinde mich in einem Alter, in dem man alles gelassener betrachtet,aber Interesse daran hat, zu wachsen. In meinem Alter sollte man Träume festhalten und Illusionen zu Hoffnungen werden lassen. Ich befinde mich in einem Alter, in dem das Leben manchmal verrückt spielt, und das Feuer der Leidenschaft auffacht.&#... mehr auf ultraistgut.wordpress.com
Es ist schon sehr lange her, als ich mit meiner Familie einen wunderschönen Urlaub an der Atlantikküste Frankreichs verbrachte – ich liebe Frankreich mit all seinen Facetten. Auch damals war ich schon laufend unterwegs – etwa 10 Jahre – und ein täglicher Lauf auch an der Küste Frankreichs stand natürlich auf meinem Urlaubspr... mehr auf ultraistgut.wordpress.com
Vor einigen Jahren hatte ich mich bereits mit diesem Thema beschäftigt, jetzt habe ich es wieder herausgefischt, um es euch zu präsentieren: In meinem Schrank befindet sich ein stark vergilbtes Buch “ Gymnastik für die Jugend „, geschrieben von Friedrich Gutsmuths, anno 1793. Schon damals hatte er den Nutzen des Laufens für uns Menschen erkanntR... mehr auf ultraistgut.wordpress.com
