Tag steffny
Trainingspläne gibt’s zuhauf, und ich bin schon einigen Konzepten gefolgt – Steffny, Greif und so. Mit adaptivem, „agilem“ System spiele ich seit letztem Jahr, um meine Pläne im Werden anzupassen. Aber neben all den vorgefertigten Ideen, Trainingsformen, Anpassungsstrategien gibt’s auch so ein paar Dinge, die im Hintergrund laufen und die ich... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com
Der Blog hat gerade einen Stau, die Berichte vom BiMa und vom Rennsteig hängen noch in der Pipeline und werden... mehr auf lennetaler.de
Seit geraumer Weile führe ich nicht nur über mein Training, meine Krankheiten und einiges mehr Buch, sondern auch über meine Wettkämpfe. Neben der Wettkampfseite der Highway Tales gibt es auch noch meine Wettkampfdatei. Da ich diese nur selten pflegen muss, nämlich immer nur dann, wenn ich einen Wettkampf gelaufen bin, habe ich sie separat geführt.... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com
Öfters zeige ich Euch meine Wettkampfdaten, vor allem meinen Personal-Best-Graphen mit dem Steffny-Riegel-Modell drin. Einige von Euch haben nun gerechnet und verglichen, zwei Ergebnisse sind mir bekannt – das von Martin und das von meiner Laufpartnerin Stephanie. Da ich ein wenig überrascht davon war, wie viel Interesse an meinem Fit des Mod... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com
DAS mal erklären? Sonntag war Wettkampf, da war ich drauf eingestellt, dass hinterher die Muskeln, Sehnen und Gelenke ächzen – aber schönerweise hab ich so gut wie nichts derartiges gespürt… Mittwoch war ich wieder laufen, das würde eher unschön, das kenn ich schon, dass der erste Lauf nach einem Wettkampf ziemlich bäääh ist. Aber diesm... mehr auf regenrenner.wordpress.com
Mein Großvater war großer Perry-Rhodan-Fan. Das merke ich rückblickend auch daran, dass viele der Geschichten, die er mir „ad hoc“ auf von mir als Kind ihm zugekrähte Szenarien kreativ erzählte – immer wieder transferierte er dafür Themen, Figuren und Geschichten-Strukturen, die ich inzwischen aus Perry Rhodan kenne, in das von mi... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com
musst Schrittgeschwindigkeit fahren XD 
glaube ich...
