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Yoga Nidra – Der Schlaf der Yogis und eine Reise zu dir selbst 30.10.2025 08:58:22

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Yoga Nidra ist eine wirksame Methode, um in unserer hektischen, reizüberflutenden Welt zur Ruhe zu kommen, Stress abzubauen und neue Kraft zu schöpfen. Beim sogenannten „Schlaf der Yogis“ handelt es sich nicht um klassischen Schlaf, sondern um einen Zustand tiefer Entspannung zwischen Wachen und Schlafen, in dem Körper und Geist regenerieren können... mehr auf yogastern.wordpress.com