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Es geht voran… Countdown Baden-Marathon 03.08.2025 21:45:43

blick über die leitplanke tempodauerlauf wettkampf greif training sport laufen marathonvorbereitung tempowechsellauf marathon endbeschleunigung laufendes nerd
Mein Countdown zum Baden-Marathon kristallisiert sich langsam als machbar heraus. Ich habe mir eine Planungswoche (10 Wochen vor dem Marathon), drei Aufbauwochen (9-7), eine Review- und Planungswoche (6), drei weitere Aufbauwochen (5-3), eine Taperingwoche (2) und die Marathonwoche (1), an deren Ende dann der Marathon, die Stunde 0 steht, auf die F... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com