Tag cardiotraining
Sie sehen vielleicht etwas seltsam aus, aber die Nutzerinnen sagen, dass sie ein lustiges und abwechslungsreiches Cardio-Training bieten. Smarte Hula Hoop - Reifen sind der neueste Schrei, der TikTok über Nacht erobert hat. In einem Video, was ich gesehen habe -es hattemehr als 800.000 Aufrufe - zeigte eine TikTok-Nutzerin ihren neuen Smart Hula... mehr auf blogalong.de
Steady-State Cardio bezeichnet eine Form des Ausdauertrainings, bei der über einen längeren Zeitraum hinweg eine gleichbleibende, moderate Intensität aufrechterhalten wird. Im Gegensatz zu Intervalltraining, bei dem sich Phasen hoher Intensität mit Erholungsphasen abwechseln, zielt Steady-State Cardio darauf ab, die Herzfrequenz konstant in einem b... mehr auf fitnesstester.tv
Der Morgen bietet eine ideale Gelegenheit, den Tag mit körperlicher Aktivität zu beginnen und den Kreislauf in Schwung zu bringen. Ein morgendliches Training kann nicht nur den Stoffwechsel ankurbeln, sondern auch die geistige Klarheit und das allgemeine Wohlbefinden steigern. Hier sind einige effektive Übungen und Routinen, die Sie am frühen Mo... mehr auf gesundundfit.jetzt
Wenn auch das letzte Gramm Brennpaste aus dem Fondue-Brenner erloschen ist, das Raclette endgültig aufhört zu glühen und die Reste der knusprigen Weihnachtsgans in den Tiefen der schwarzen Tonne verschwunden sind, wissen wir: Die Weihnachtstage sind gelaufen. Doch wie kriegen wir die ganzen „Weihnachtsgains“ (Achtung: Wortwitz!) nun ... mehr auf profiteerfitness.com
„Hey Sebastian, wie viel HIIT oder Ausdauertraining machst du, um deinen niedrigen Körperfettanteil zu halten?“ Antwort: Das ist die falsche Frage… Die bessere Frage wäre, Was machst du insgesamt, um deinen niedrigen Körperfettanteil zu halten? Nachdem Nik mich letztens gefragt hat warum ich eigentlich so wenig „Oben ohne Selfies“ poste, und ich ke... mehr auf vereinfachedeintraining.com
glaube ich...
