Tag naturalmovement
Da schwappt mal wieder eine neuer Bewegungstrend aus den USA über den großen Teich, doch entwickelt hat MovNat ein Franzose. Erwan Le Corre entwickelte Natural Movement, kurz MovNat, und hat all sein Wissen rund um diese Bewegungsform in einem wirklich dicken Manifest gebündelt. ... mehr auf bjoern-eickhoff.de
Eigentlich habe ich mir den E-Course „Movnat Level 1 Fundamentals“ schon Anfang des Jahres gekauft. Doch in Zeiten der Corona-Quarantäne, Home-Office und Kontaktsperre hat er sich für mich als eine sehr willkommene Alternative zum doch recht langweiligen Alltag entwickelt. Weiterl... mehr auf bjoern-eickhoff.de
Bei einer Herzschlagfrequenz von 120 Schlägen in der Minute, als oberste Grenze für körperliche Betätigung, ist es wirklich schwierig ein richtiges Training durchzuführen. In dieser Situation dann auch wirklich den Arsch hoch zu kriegen, ist aber sehr wichtig. Wie ich es geschafft habe, mit einem leichten Training anzufangen, stelle ich dir in d... mehr auf bjoern-eickhoff.de
