Tag antioxidanten
Rooibosthee is rijk aan antioxidanten en ideaal als alternatief voor koffie of zwarte thee. Dit artikel legt uit wat rooibos is en wat onderzoek zegt over de gezondheidsvoordelen.... mehr auf ahealthylife.nl
Muskeln sollen nicht nur für mehr Kraft sorgen, sie sollen auch richtig gut aussehen und die Männlichkeit unterstreichen. Eine definierte Muskelkontur bekommt man oft aber nicht einfach durch das normale Training alleine. Ein spezielles Training zur Definition in Kombination mit einer Diät sorgt erst dafür, dass der Körperfettanteil auf ein Minimum... mehr auf crossfit-trainer.de
Matcha is de laatste tijd enorm populair; overal, van gezondheidswinkels tot restaurants en café’s vind je matcha-shots, lattes, thee en zelfs desserts. Net als groene thee, is matcha afkomstig van de Camellia sinensis-plant. Het wordt echter op een andere manier geteeld en heeft een uniek nutriëntenprofiel. Boeren verbouwen matcha door hu... mehr auf ahealthylife.nl
Als het om koffie gaat hebben de meeste mensen een voorkeur voor een bepaalde soort. Voor sommigen is het ijskoffie, voor anderen is het een hete espresso. Velen hebben een voorkeur voor een lichte of juist liever een donkere branding. Je hebt vast wel eens mensen horen praten over de verschillen tussen licht en donker ... ... mehr auf ahealthylife.nl
Ellagzuur is misschien geen bekende naam, maar deze krachtige polyfenol wordt geassocieerd met een lange lijst van indrukwekkende gezondheidsvoordelen. Studies tonen aan dat ellagzuur de groei van kankercellen en ontstekingen kan verminderen en de hersenfunctie kan beschermen. Daarnaast komt het voor in vele voedingsbronnen en wordt het vaak geb... mehr auf ahealthylife.nl
Vitamine C is een essentiële vitamine, wat betekent dat je lichaam het niet kan aanmaken. Toch heeft het vele rollen en is het gekoppeld aan indrukwekkende gezondheidsvoordelen. Het is wateroplosbaar en komt voor in vele soorten fruit en groenten, waaronder sinaasappels, aardbeien, kiwi’s, paprika’s, broccoli, boerenkool en spinazie.... mehr auf ahealthylife.nl
Koffie en thee zijn overal ter wereld enorm populaire dranken. De meest gewilde theesoort is zwarte thee, met 78% van alle theeproductie en -consumptie (1). Hoewel koffie en thee beide gezondheidsvoordelen hebben, zijn er ook verschillen. In dit artikel worden koffie en zwarte thee met elkaar vergeleken om je te helpen een keuze te maken ... ... mehr auf ahealthylife.nl
Regelmatig krijg ik de vraag wat ik van astaxanthine vind. Of het beter is dan krillolie of dat we toch beter glutathion kunnen slikken. Daarom kijken we in dit artikel uitgebreid naar wat astaxanthine is, wat het volgens de medische literatuur voor onze gezondheid kan doen en hoe het zich verhoudt tot andere supplementen. Astaxanthine ... ... mehr auf ahealthylife.nl
Ich freue mich sehr diesen wissenschaftlichen Artikel mit euch teilen zu dürfen. Es ist mir eine große Ehre das Dr. Inderst für meinen Blog und alle die Hilfe brauchen dieses zur Verfügung gestellt hat. Herzlichen Dank nochmal an dieser Stelle! … ... mehr auf lymphfantastic.wordpress.com
Glutathion is de allerbelangrijkste en krachtigste antioxidant in het menselijk lichaam (1, 2). Het wordt ook wel de moeder of meester van alle antioxidanten genoemd (3, 4). Elke cel in het lichaam wordt door deze stof beschermd. Het gaat oxidatieve stress (zuurstofschade) tegen en beschermt zo tegen veroudering (5). Normaal gezien krijgen we de... mehr auf ahealthylife.nl
CoQ10 kan helpen bij de ondersteuning van de huid, hersenen en longen, maar ook beschermen tegen chronische ziekten zoals kanker of diabetes. Er is echter meer onderzoek nodig om de voordelen te begrijpen. Co-enzym Q10 (CoQ10) is een stof die bijdraagt aan energieopwekking in je cellen. Naarmate je ouder wordt, maakt je lichaam er minder ... ... mehr auf ahealthylife.nl
Kool behoort tot het plantengeslacht Brassica, waartoe ook broccoli, bloemkool en boerenkool behoren. Informeel staan de leden van deze groep bekend als kruisbloemige groenten (1). Deze veelzijdige groente kan rauw of gestoomd, gefermenteerd en zelfs tot sap verwerkt worden. Koolsap zit boordevol voedingsstoffen, zoals vitamine C en K, en het dr... mehr auf ahealthylife.nl
Sommige mensen zweren bij koffie, andere zijn echte theeleuten. Maar welke van de twee beschermt nu het beste tegen beroertes en dementie? Een team van wetenschappers heeft dit gedurende 4 jaar onderzocht bij 365,682 deelnemers in de leeftijd van 50 tot 74. Hun conclusie is dat beide kunnen beschermen. Tenminste, als de inname niet wordt ... ... mehr auf ahealthylife.nl
Kruidnagels zijn de bloemknoppen van de kruidnagelboom, een groenblijvende plant die ook wel bekend staat als Syzygium aromaticum (1). Deze veelzijdige specerij, die zowel in hele als in gemalen vorm wordt verkocht, kan worden gebruikt om stoofpotten te kruiden, voor extra smaak en pit in warme dranken, en voor een kruidige, warme smaak in koekj... mehr auf ahealthylife.nl
Als het om koffie gaat hebben de meeste mensen een voorkeur voor een bepaalde soort. Voor sommigen is het ijskoffie, voor anderen is het een hete espresso. Velen hebben een voorkeur voor een lichte of juist liever een donkere branding. Je hebt vast wel eens mensen horen praten over de verschillen tussen licht en donker ... ... mehr auf ahealthylife.nl
Uit een studie die recent is gepubliceerd in het Journal of Alzheimer’s Disease, blijkt dat de niveaus van voedingsstoffen zoals luteïne, zeaxanthine, lycopeen en vitamine E in de hersenen van alzheimerpatiënten slechts de helft zijn van die in gezonde hersenen. De studie toonde voor het eerst een tekort aan belangrijke voedingsantioxidant... mehr auf ahealthylife.nl
Ellagzuur is misschien geen bekende naam, maar deze krachtige polyfenol wordt geassocieerd met een lange lijst van indrukwekkende gezondheidsvoordelen. Studies tonen aan dat ellagzuur de groei van kankercellen en ontstekingen kan verminderen en de hersenfunctie kan beschermen. Daarnaast komt het voor in vele voedingsbronnen en wordt het vaak geb... mehr auf ahealthylife.nl
