Tag postnatal_yoga
Ein Baby verändert alles, selbst die eigene Yogapraxis - auch, wenn man selber Yogalehrerin ist. Sabines Tochter kam vor einem knappen halben Jahr zur Welt. Hier verrät sie, welche Erkenntnisse sie auf ihrem Weg zurück zum Yoga sammeln konnte
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Deine 7-tägige Mama Baby Yoga Challenge Namaste liebe Mamas und Babys! Ich freue mich, euch zu dieser aufregenden Reise einzuladen – einer 7-tägigen Mama Baby Yoga Challenge! Diese Challenge wird nicht nur deinen Körper stärken und die Rückbildung fördern, sondern auch eine besondere Zeit der Bindung und Liebe zwischen dir und deinem kleinen Lie... mehr auf yogastern.wordpress.com
Nur noch wenige Tage bis Weihnachten und vielleicht fehlt dir tatsächlich noch das ein oder andere Geschenk? Ich werde in meiner Familie seit längerem liebevoll Büchertante genannt, weil ich einfach gerne Bücher verschenke. Und natürlich auch seit ich lesen kann ein großer Lesewurm bin! Die Bücher in unserem Haus werden von Jahr zu Jahr mehr, ̷... mehr auf yogastern.wordpress.com
Nur noch wenige Tage bis Weihnachten und vielleicht fehlt dir tatsächlich noch das ein oder andere Geschenk? Ich werde in meiner Familie seit längerem liebevoll Büchertante genannt, weil ich einfach gerne Bücher verschenke. Und natürlich auch seit ich lesen kann ein großer Lesewurm bin! Die Bücher in unserem Haus werden von Jahr zu Jahr mehr, ̷... mehr auf yogastern.wordpress.com
Beckenbodenschwäche ist ein Thema, das viele Frauen betrifft, obwohl es oft verschwiegen wird. Doch eine schwache Beckenbodenmuskulatur kann weitreichende Auswirkungen auf das körperliche und emotionale Wohlbefinden haben. Der Beckenboden ist ein komplexes Netzwerk aus Muskeln und Bindegewebe, das die Organe im Beckenraum stützt und Funktionen w... mehr auf yogastern.wordpress.com
