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Die Vorteile und Grundlagen des Trainings ohne Geräte: Flexibilität, Kostenersparnis und effektive Übungen 23.08.2024 07:12:23

variation der übungen pausen zur regeneration erhöhung der wiederholungszahlen ausfallschritte bequemlichkeit ernährung grundübungen erfolgskontrolle liegestütze intensivierung des trainings regelmäßigkeit mit sport abnehmen training ohne geräte planks kniebeugen flexibilität disziplin protein kostenersparnis zielsetzung
Vorteile des Trainings ohne Geräte Flexibilität und Bequemlichkeit Das Training ohne Geräte bietet eine Vielzahl von Vorteilen, darunter vor allem Flexibilität und Bequemlichkeit. Durch den Verzicht auf spezielle Fitnessgeräte ist man nicht an ein bestimmtes Studio oder Ort gebunden, sondern kann überall trainieren,... mehr auf fettverlieren.com