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Stress kann man nicht sehen. Aber man spürt ihn. In den Schultern. Im Magen.…... mehr auf legourmand.de

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… im November die Sonne lacht, dann lacht auch das Läuferherz. Wenn das Herbstlaub immer noch strahlt, die Luft glasklar ist und sich die Temperaturen mit 2 – 3° gerade so aus dem morgentlichen Frost erhoben haben, ist das Laufen ein kaum noch zu topender Genuß. Wenn auch man nicht alleine ist, wie ein voller […]... mehr auf deichlaeufer.de

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Bei meinem Geschreibsel über den Etappenlauf von Bourtange nach Bad Nieuweschans hatte ich doch glattweg vergessen eine Sache zu erwähnen 🙂 Die lange Strecke, die wir entlang des Kanals gelaufen waren, war ja so herrlich grasbewachsen, dass ich dort natürlich barfuß gelaufen bin. Was ich allerdings nicht oder immer erst sehr spät gesehen hatte war,... mehr auf deichlaeufer.wordpress.com

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Schnee, Schneeregen, 1° +, rosige Zeiten 😀 Es schneit und schneeregnet schon den ganzen Tag. Nach dem Loslaufen hat es ca. 2,5 km gebraucht bis die Zehen warm waren. Überraschend warm war nach knapp sieben Kilometern auch das Wasser des Kleinen Bornhorster Sees 🙂 Etwas flottere, geschmeidige und etwas nasse 11 km mit gut durchbluteten […]... mehr auf deichlaeufer.de

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In der jeweiligen Woche, in der ich Homeoffice mache, ist mein Rhythmus doch ein etwas anderer als wenn ich normal ins Büro fahre. Das macht es mir auch leichter mal morgens zu laufen 🙂 Als ich vorgestern auf meiner ersten Morgenrunde erneut zum Kleinen Bornhorster See gelaufen bin, um noch einmal die Wassertemperatur zu prüfen, […]... mehr auf deichlaeufer.de

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Ladies and Gentlemen, Deichlaeufer.de proudly presents: The one and only run in long pants in the winter season 2020/2021! 😀 Heute vormittag war ich für 10 Uhr mit Torben zum Laufen verabredet. Um 9:00 Uhr betrug die Temperatur noch -10 ° und Torben hat keine lange Laufhosen. Da kam auch schon eine WhatsApp-Nachricht von ihm, […]... mehr auf deichlaeufer.de

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Was tun gegen Erkältungen? Phytodoc.de erläutert die hilfreichsten Methoden und Präparate zur Vorbeugung und im Akutfall SOS-Hilfe beim ersten Kratzen im Hals: zwei Experten geben Tipps. (Bildquelle: © New Africa – Fotolia.com) Der Himmel grau, es regnet häufiger und die Temperaturen sinken – typisches Herbstwetter und die typische Jahr... mehr auf pr-echo.de

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Nach einigen doch recht fordernden Barfußläufen auf Asphalt, Beton und Pflastersteinen wollte ich meinen diebezüglich etwas gereizten Fußsohlen mal etwas Erholsames und Schmeichelndes bieten. Nachdem mich vor drei Tagen Klausilein ja recht ordentlich durchgepustet hatte, nahm gestern Vormittag sein Nachfolger Luis so langsam Fahrt auf. Beiden gemei... mehr auf deichlaeufer.de